陕教版九年级思想品德全一册全册学案

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1、九年级上册政治学案第一课不经历风雨怎能见彩虹1.导致挫折的原因有哪些？导致挫折的原因多种多样，概括起来有外在原因和内在原因两个方面。外在原因包括自然因素和社会因素，内在原因主要指自身因素。2.如何面对挫折？面对挫折我们要有清醒的认识，正确的态度，既要了解挫折产生的原因，又要了解不同态度产生不同结果，当挫折来临时，我们要冷静分析受挫原因，找出解决办法，积极去战胜挫折。3。挫折的利与弊挫折本身对任何人来说都是坏事，它给人带来身体和心理上的打击、压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折，甚至使一些人失去生活的信心。但是，挫折也可以使人受到考验，得到锻炼，对于有能力承受挫折的人来

2、说，它能磨练意志，激发斗志，使人变得更聪明，从这个意义上来说，挫折又是一件好事。4.如何战胜挫折？㈠努力培养和保持良好的个性心理品质：①战胜挫折的关键就是战胜自己，即克服恐惧、难过和绝望等消极情绪②战胜困难和挫折，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。为此，我们要加强自我锻炼，懂得自我锻炼的要求和一般原则。③战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力养成良好的意志品质。㈡养成良好的生活态度。㈢学会寻求帮助，也就是要学会利用各种外在条件帮助自己战胜挫折和困难。5.志存高远，选准基点，持之以恒，脚踏实地，是加强自我锻炼的基本要求。6.具有良好意志品质的人，在行动中常常表现出自觉、坚忍、果断

3、和自制。7.如何磨砺意志？（1）明确提出锻炼任务。（2）有意去做不感兴趣的事。（3）从日常小事做起。（4）借助集体力量。8.良好的生活态度有何作用？（1）良好的生活态度有利于培养和形成良好的个性（2）良好的生活态度可以帮助我们积极的面对社会生活第二课笑对学习压力1怎样看待正确对待学习压力？（1）我们要辩证的看待学习压力。(2)适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。（3）学习压力过大，超出了心理承受能力，则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。2.导致学习压力的因素。对自己期望值过高；自己准备不充分;过于计较成绩与名次；父母期望值过高；考

4、试竞争过于激烈；课业负担过重。3.怎样将学习压力转为动力？应该树立远大理想，明确学习目的；制定近期、中期和长期学习计划，一步一步实现学习目标；看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；和知心朋友积极交流，寻求帮助；向老师或者学校和社会上的心理咨询机构寻求帮助。4.如何调整过度考试焦虑？（1）端正对考试的认识（2）制定合适的学习目标，平时认真学习、复习。（3）进行深呼吸和积极的自我暗示。（4）寻求心理咨询。5.树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯。6.学习观念：学习目的是学习观念的灵魂。学习态度是学习观念的重要内容。7.如何树立正确的学习观念？强化学习的责任感和义务感，培养学习的自信

5、心，讲究学习方法，养成谦虚的学习品质，正确对待考试和分数，正确对待学习中的竞争与合作，确立终身学习意识。8.良好的学习习惯认真的对待学习过程中的各个环节，合理的安排学习时间，广泛的学习课外知识，愉快的与同学们共同探讨问题，合作学习等等。9.良好学习习惯的作用（1）有利于提高学习效率（2）养成良好的学习习惯，是取得良好学习效果的重要保证。（3）良好的学习习惯有利于青少年成长10.如何进一步完善自己的学习习惯？（1）提高正确的分析和判断能力（2）对自己提出明确的要求（3）培养顽强的意志力（4）建立督导机制11.做好升学和职业选择的心理准备。12.树立正确的职业观，树立终身学习的观念。

6、13.对终身学习的理解当今社会终身学习逐渐成为一种生活方式，终身学习能使我们克服学习工作中的困难，解决工作中的新问题，满足我们生存和发展的需要，能使我们得到更大的生存发展空间，更好的实现自身价值，还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质，因此，终身学习既是个人可持续发展要求也是社会发展的必然要求。第三课远离违法犯罪1.行为与后果具有一致性]2.一种行为往往会有多种后果。3.对个人行为的要求：一个人的行为不能随心所欲，每个人都应考虑到行为的后果。个人的行为不应该有害于自己，不应该妨碍他人的自由和权力，不应该损害公共的利益。4.如何对自己的行为负责？（1）对自己的行为负责，要善于分辨

7、事情的是非善恶（2）在行为过程中自省自律并对自己的所作所为承担责任（3）对自己的行为负责，要加强自我训练，从现在做起，从身边小事做起，养成对自己行为负责的态度。5.违法的含义：违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。6.违法行为包括违反宪法的行为、违反刑法的行为、违反民法的行为、违反行政法的行为，按对社会的危害程度分为一般违法行为和严重违法行为。7.犯罪是指具有严重社会危害性，触犯刑法，并依法应受刑罚处罚的行为，属于严重违法行为。8.犯罪的基本特征:严重危害性、刑事违