8.3.2《选择健康的生活方式》学案

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1、初二年级生物学科·学案课题：第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式时间：4月28日学习目标：1、认识生活方式对健康的影响2、选择健康的生活方式重难点：选择健康的生活方式一、自主学习知识点1：生活方式对健康的影响（1）、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种。包括、、、和参与等。（2）、科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受和________的影响外，还与个人的___________有关，不健康的生活方式加速这些疾病的_______和________。（3）现代文明病（又叫______________）：包括_________疾

2、病、__________疾病、__________等一些慢性、非传染性疾病。知识点2：健康的生活方式（4）、选择健康的生活方式，应从_______和_______年开始。（5）、选择健康的生活方式，从做起，从做起，从生活中的做起。二、合作探究任务一：生活方式对健康的影响阅读P94页资料分析，完成下列讨论题：1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？3、“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？任务二：健康的生活方式4、健康生

3、活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面（1）、（2）、（3）、（4）、（5）、（6）、5、被誉为危害健康的“三大公害”的是、、。三、中考链接1、体内的酒精必须经过，才能消除它对人体的危害。2、吸烟是影响人体健康的重要原因之一。长期吸烟（）A．会导致脂肪肝、肝硬化B.很容易感染艾滋病C．使肺癌发病率急剧上升D.将损害人的大脑和心脏3、减轻心理压力的对策有（）①学会大哭②陶冶性情③着眼未来④坚持运动⑤及时行乐⑥学会幽默A．①②③B.④⑤⑥C．①③⑤D.②④⑥4、下列疾病不属于“生活方式病”的是（）A．心血管疾病B.脑血管疾病C．恶性肿瘤D

4、.传染病5、下列哪种因素与慢性非传染性疾病无关（）A．遗传因素B．存在于人们生活环境中的病原体C．长期影响人们健康的环境因素D．不健康的个人生活方式6、儿童青少年心理健康的核心是（）A．心情愉快B．良好的情绪C．适度的情绪反应D．身心健康四、展示反馈：我的收获……（1）、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。（2）、科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。（3）现代文明病（

5、又叫生活方式病）：包括心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。知识点2：健康的生活方式（4）、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始。（5）、选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面1、合理安排膳食2、坚持适当运动3、改变不良行为4、保持平和心态5、自觉保护环境6、学习健康知识5、被誉为危害健康的“三大公害”的是吸烟、酗酒、吸毒。1、体内的酒精必须经过肝脏，才能消除它对人体的危害。CDDBA