资源描述：
《八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式学案设计（新版）新人教版》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、第二节 选择健康的生活方式学习目标1.通过对几种疾病死亡率的分析,认识生活方式对健康的影响。2.通过探究实验,认识酒精或烟草对水蚤心率的影响,进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。3.选择健康的生活方式。学习过程知识点一 生活方式对健康的影响[自主学习]1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 ,如饮食习惯、日常生活安排、娱乐方式等。 2. 疾病、 疾病、 等一些慢性、非传染病,被称为“生活方式病”或“现代文明病”。科学研究证明,这些疾病除了受 和 的影响外,还
2、与个人的 有关。 知识点二 健康的生活方式[自主学习]1.健康的生活方式不仅有利于 ,而且有利于提高人们的 ,提高 。 2.选择健康的生活方式,应该从 和 时期开始。 3.吸烟会诱发多种 系统疾病,还有可能诱发 ,吸食毒品会损害人的 系统,降低人体的 功能,并使心脏受损,呼吸麻痹,严重的会导致 ,为支付吸毒的巨资,而不惜诈骗、偷盗等,严重危害 。 4.健康的生活方式包括:合理营养、平衡膳食;坚持 、按时 、
3、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、合理安排上网、看电视时间;积极参加 等。 [小组合作]1.有人通过“借酒消愁”的方式来缓解压力,你认为这种方式适合中学生吗?为什么?2.你认为有没有必要创建“无烟学校”“无烟家庭”和“无烟社区”?为什么?3.如果让你向家人提出一项戒酒建议,如何让他们乐意接受你的建议?学习检测1.健康的生活方式有利于提高生活质量,下列叙述属于健康生活方式的是( )A.考试前经常熬夜到凌晨B.用酒精来消除烦恼C.为减肥而不吃早饭D.不挑食,规律作息2.下列属于不健康的生活方式的是( )A.经常
4、参加体育锻炼B.不吸烟、不喝酒C.养成早睡早起的好习惯D.一日三餐中,午餐最重要,早晚餐可以不吃3.肥胖是目前常见的一种“富贵病”,下列不能防治肥胖的措施是( )A.控制饮食,合理营养B.少吃含糖、脂肪等热能营养高的食物C.加强体育锻炼D.增加睡眠时间4.下列属于健康生活方式的是( )①平衡膳食、一日三餐按时进食 ②不吸烟、不喝酒 ③按时作息,早起早睡 ④废寝忘食的工作,提高学习成绩A.①②③④B.②③④C.①②③D.①②④5.已过不惑之年的赵经理,老朋友相聚,只顾一时高兴饮高浓度白酒后,突然哮喘发作,呼吸困
5、难,经医生全力抢救才脱离危险。这说明酗酒影响了( )A.消化系统B.神经系统C.循环系统D.呼吸系统6.不少青少年由于对吸烟的危害认识不足而学会吸烟。下列对吸烟的认识中,你认为错误的是( )A.吸烟可以诱发呼吸系统疾病B.吸烟会影响他人健康C.吸烟是不健康的生活方式D.吸烟无害健康,是成熟和时尚的标志7.青少年要选择健康的生活方式,下列做法不可取的是( )A.合理安排上网时间B.为朋友两肋插刀,打架斗殴C.积极参加“阳光体育”运动D.不吸烟,远离毒品8.请说出以下各种生活方式中,哪一种是不健康的( )A.
6、每晚按时睡觉,早上按时起床B.天天抽空坚持体育锻炼C.喜欢弹琴,有空就练琴D.感觉烦恼时就借酒消愁,不知不觉就能喝醉9.某实验小组探究酒精对水蚤心率的影响,下列数据是在清水和不同浓度酒精溶液中测得的水蚤心跳次数(10秒内)。分析表中数据,你认为酒精对水蚤心率有何影响( )清水酒精溶液1%1810%15%20%10秒内心跳次数33302421180A.具有促进作用B.先抑制后促进C.具有抑制作用D.没有影响10.下列关于健康的叙述不正确的是( )A.吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌B.心情愉快是
7、儿童青少年心理健康的核心C.现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病D.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始11.在研究香烟浸出液对水蚤心率影响的实验中,实验方法不正确的是( )A.每种溶液中都放进1只水蚤B.实验中需要设置清水对照组C.需要配制几种不同浓度的溶液D.在显微镜下数水蚤心率并作好记录12.下列有关人体健康生活方式的叙述,不正确的一项是( )①要有充分的睡眠 ②高蛋白食品吃得越多越好 ③酗酒主要导致呼吸道疾病的发生 ④吸烟可诱发肺癌 ⑤青少年可以利用网络获取知识 ⑥吸
8、毒会损害人的神经系统。A.①④B.③⑤C.②③D.②⑥13.为宣传拒绝烟草危害这一主题,实验小组应一品牌香烟各半支的烟丝,分别加入50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水浸泡一天,取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的研究。实验结果见表。组别一二三四制取浸出液加入的蒸馏水体积50mL40mL30mL20mL10秒内水蚤心跳次数36373941(1)为使实验会
