2016春浙教版科学九下3.1《健康》word学案

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1、健康学习目标1、了解健康的科学含义。2、了解健康包含的内容。学习重点难点1、重点：健康的科学含义。2、难点：健康的科学含义，及与日常所说的健康的区别。课前准备1.你经常运动吗？平均每天运动几小时？2.你觉得自己健康吗？如果否说说你认为导致你不健康的因素有哪些？新课预习一、健康的含义1.健康是指人的生理、心理、社会关系三者处于正常状态。健康包括生理健康、心理健康和社会关系健康。2.生理健康是由身体的功能决定的。3.心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。4.社会关系健康是指能与他人和谐地相处。二、提高健康水

2、平1.一个人的健康水平处于变化之中。处于“生病——健康”的连续区域中，人的健康水平是会变化的。当人处于既没生病也不健康，即处于健康与疾病之间的健康低质量状态我们称之为亚健康。2.要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。课堂练习1．不少青少年由于对吸烟的危害认识不足而学会吸烟，下列对吸烟的认识中，你认为错误的是(　D　)A．吸烟可以诱发呼吸系统疾病B．吸烟会影响他人健康C．吸烟是不健康的生活方式D．吸烟无害健康，是成熟和时尚的标志2．下列对健康的认识，正确的是(D)A.健康就是肌肉发达，强健有力B．

3、没病没灾，能吃能睡就是健康C．心情不好就表示不健康D．健康要求身体、心理、社会适应方面的良好状态3．要降低恶性肿瘤发病率，在日常生活中应（D）A.改变不良的生活方式，如吸烟、酗酒B.不过多食用油炸、烧烤、烟熏食品C.加强环境保护，消除环境污染D.以上三项都是4．下列因素不会影响青少年心理健康的是（C）A.激烈的升学竞争B.聚众赌博C.社会公益劳动D.吸烟吸毒5.有种种不适，而上医院又未能发现器质性病变，医生没有理好的办法来治疗，这种状态称为(B）A.健康状态B.亚健康状态C.疾病状态D．以上三者都不是6.下列行为有助于保持身体健康的是(D)A.平时学习紧张，晚睡晚

4、起，周末睡个懒觉补充缺少的睡眠B．早上顾不得吃早饭，中午多吃点也能达到营养均衡C．平时多锻炼，冬天太冷或夏天太热不参加锻炼也无妨D．到海边游泳，下水前做好热身运动