浅谈拉丁舞的技巧及其训练方法毕业论文

《浅谈拉丁舞的技巧及其训练方法毕业论文》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、LUOYANGNORMALUNIVERSITY2016届本科毕业论文浅谈拉丁舞的技巧及其训练方法院（系）名称体育学院专业名称舞蹈学（体育舞蹈方向）学生姓名学号指导教师***讲师完成时间2016年4月20日12目录摘要：1关键词：11前言12研究对象与方法12.1研究对象12.2研究方法12.2.1文献资料法12.2.2观察法22.2.3访谈法22.2.4逻辑分析法23拉丁舞技巧概述23.1学习拉丁舞技巧的目的33.2拉丁舞的身体技巧33.2.1基本姿态33.2.2柔韧性33.2.3速度与力量33.2.4身体控制力

2、43.3拉丁舞的运步技巧43.3.1旋转与转体43.3.2重心的转移43.3.3引带与跟随53.4拉丁舞音乐运用技巧53.4.1听懂节奏53.4.2音乐与情感融合54拉丁舞技巧的训练方法64.1身体技巧的训练方法64.1.1基本姿态的训练方法64.1.2身体柔韧的训练方法64.1.3速度与力量的训练方法74.1.4身体控制力的训练方法84.2运步技巧的训练方法84.2.1旋转与转体的练习方法84.2.2重心移动的练习方法94.2.3引带与跟随的练习方法94.3音乐节奏的练习方法95结论与分析9参考文献10ABST

3、RACT11致谢1212浅谈拉丁舞的技巧及训练方法张峻嘉体育学院舞蹈学（体育舞蹈方向）学号：指导教师：张燕晓摘要：通过查文献资料法、观察法、逻辑分析法，结合自身学习情况和拉丁舞的特点，将拉丁舞的技巧从身体技巧、运步技巧、音乐运用技巧来进行阐述。从基本姿态、身体柔韧、速速与力量、身体控制四个方面概括身体技巧的训练；从旋转与体转、重心的转移、引带与跟随三个角度分析运步技巧的练习；从节奏和音乐与情感的融入阐述音乐技巧的运用。关键词：拉丁舞；技巧；训练方法1前言拉丁舞是由国外传入，并在近几年在我国迅速发展，使得我国拉丁舞

4、逐渐向大众化发展，由此对拉丁舞的研究越来越深入，认识不断的提高，人们对拉丁舞的要求不在仅仅是强身健体而是向更高层次发展，通过对拉丁舞特点技巧及方法的研究，使得人们对拉丁舞向专业化的方向发展。拉丁舞又分为五种,其风格特点，技巧各有不同。训练方法多种多样,舞种之间各有差异又相互贯通。2研究对象与方法2.1研究对象拉丁舞的技巧及其练习方法。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过中国知网查询2005年—2015年有关学生拉丁舞技巧方面的书籍文献11篇，为本研究开展提供依据。122.2.2观察法观察洛阳师范学院的大一、大二

5、、大三的拉丁舞课堂，了解其学习情况。2.2.3访谈法走访洛阳师范学院、山东师范大学、山东体育学院体育舞蹈5名教师，为本文提供一手资料。2.2.4逻辑分析法通过查阅文献，访谈大学体育舞蹈教师，结合自己的6年的拉丁舞练习实际，为本文的撰写确立了明确的方向。3拉丁舞技巧概述最初人们通过拉丁音乐和舞蹈来表达胜利或者收获的喜悦，慢慢发展成男女之间表达爱意的方式。拉丁舞起源于拉丁美洲，它是一种以姿态为主的舞蹈，以走步为基本表演状态的舞蹈，以情感表达为核心的舞蹈。身体技巧、运步技巧、音乐运用技巧是拉丁舞技巧的主要体现（如图一）

6、。拉丁舞技巧身体技巧运步技巧音乐技巧基本姿态身体柔性速度与力量旋转与转体重心的转移引带与跟随听懂节奏身体控制力音乐与情感融入图一拉丁舞技巧示意图123.1学习拉丁舞技巧的目的学习拉丁舞的技巧有助于学习者能迅速的掌握这门舞蹈，提高效率。技巧涵盖了体育舞蹈的所有要领，让舞者展现拉丁舞的姿态，风格与乐感。很多的人在学习拉丁舞的过程当中急于求成，以为只要掌握舞步便大功告成。但是要是想跳的有味道有感觉，跳的好还需要学习各种技巧，从各个方面来提高拉丁舞。3.2拉丁舞的身体技巧对于舞蹈者来说，不仅仅要懂得舞步的节奏，方位，步伐

7、等，还要掌握各种技巧。拉丁舞的技巧不单是指脚步动作等问题，还要注意一些身体技巧，如基本姿态，柔韧性，速度力量，身体控制力等都是一些比较重要的技巧。3.2.1基本姿态在学拉丁舞时掌握基本的姿态是非常重要的，掌握正确的姿态是跳拉丁舞的基本。拉丁舞最基本的是垂直。站立的时候，要抬头，眼睛平视，要把后背挺起来，这样可以使背肌往上延伸，脊椎保持不偏，还要拉长颈部到腰腹的长度，使身体在舞蹈中保持垂直，站在那就要像是学拉丁舞的样子，不要无精打采的站在那。肩膀要向后下沉，背部形成一个平面，大腿内侧加紧，屁股收紧，收小腹，胸部要非

8、常自然舒适。3.2.2柔韧性柔韧素质是拉丁舞中非常重要的素质之一，直接影响完成舞步的幅度还有质量。在拉丁舞中柔韧性好可以让动作更加的自然、幅度大、移动距离增大，胯部动作会做的更加的到位，身体的线条会更好的展现出来。柔韧性欠佳的人，会影响动作的完成质量，也会影响力量、速度、协调能力，也可以导致肌肉和韧带的损伤。胯部和腿部柔韧性不好的，就会感觉做出的动作非常的僵硬，动作做不到