九年级体育《太极（第12课时）》教案

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1、太极课的内容：学习五步拳一、准备部分（一）课堂常规：1.集合、整队、记考勤。2.布置教学内容和任务。3.整理服装，安排间习生，准备上课。（二）准备活动：1.游戏：2.徒手操：扩胸运动；体转运动；体侧运动；腰部运动；腿部运动；腕踝运动。二、基本部分（65min）学习五步拳一、动作步骤：搂手弓步冲拳-->弹腿冲拳——>马步架打-->歇步冲拳-->提膝穿掌-->扑步穿掌-->虚步勾手亮掌二、示范点、面及教学方法：动作：预备势教师示范点：正前教师示范面：镜面教学放法：整体教法1、预备势——》搂手弓步冲拳教师示范点：正前、左前教师示范面：背面、侧面2、弓步冲拳——》弹腿冲拳教师示范点：左前、左后示范

2、面：侧面、背面教学方法：整体，亦可先在正面加入弹腿的练习3、弹腿冲拳——》马步架打教师示范点：左后、正后示范面：侧面、背面教学方法：整体24、马步架打——》（撤步按掌）教师示范点：右后、正后示范面：侧面教学方法：上下分解5、（按掌）——》歇步冲拳教师示范点：右后、正后示范面：背面、侧面教学方法：整体。6、歇步冲拳——》提膝穿掌教师示范点：左前示范面：背面、镜面教学方法：整体7、提膝穿掌——》仆步穿掌教师示范点：正前示范面：背面、镜面教学方法：整体8、仆步穿掌——》虚步勾手亮掌教师示范点：左前、左后示范面：背面、侧面教学方法：上下分解。先教抡臂，再结合步型做整体动作备注：收势动作背向起势动作

3、方向，示范点、面等略三、结束部分1.集合整队，做放松操2.课堂小结3.布置课外任务4.下课2