围术期呼吸功能锻炼.docx

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围术期呼吸功能锻炼呼吸功能锻炼可以增强清除气道内分泌物，降低肺部感染的发生。1.腹式呼吸：思想集中，全身放松，取立位或坐位，两手分别放于前胸部和上腹部，用鼻缓慢吸气腹部凸出，经口呼气腹部回缩。先呼后吸，每天训练5-7次，每次做5-15分钟。2.缩唇呼吸：取立位或坐位，闭嘴经鼻吸气，经嘴（呈吹口哨样）呼气，同时收缩腹部，吸气与呼气时间比1:2或1:3，以不头晕为度，每天训练7-8次，每次10-20分钟。3.吹气球:（1）先用鼻深吸一口气,用口对着气球缓慢吹气,然后缓慢匀速将气球吹起,吹的过程中注意不要漏气,直到吹不动为止。（2）将气球吹至直径5-20cm,吹气过程保持3-5s，吸气时隆起腹部,吹气时双手掌将腹部缓慢按下。（3）每次训练10-15min,每天3-5次。（4） 吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。不要过于勉强，患者根据自己的身体状况量力而行。4.有效咳嗽：取舒适或放松体位，缓慢深呼吸数次，屏气3秒，随后连续咳嗽2-3声，停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出，再缓慢深吸气，重复以上动作连续2-3次。5.呼吸训练器法:经口慢呼气，深长均匀吸气使三球上浮停留5-10秒，放开口嘴，缩唇缓慢吐气，每次训练5组，一天10次。