习惯与成功心理健康课课件

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数数字活动规则：数数字到30，但不能说“7”或者任何“7的倍数”和“带7的数字”，如果碰到这类数字，就拍一下手，后面人接着数。一旦失误，所有同学从头开始。

1习惯成功与&八年级上册﹒第一节loveyoumorethanI'veeverlovedanywomanloveyoumorethanI'veeverloveyoumoreloveyoumorethanI'veeverlovedanyloveyoumorethanI'veeverlovedloveyoumorethanI'veeverlovedanywomanloveyoumorethanI'veeverloveyoumoreloveyoumorethanI'veeverloved

2播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。---威廉·詹姆士

3习惯是什么？本节将和你聊聊这个话题。

4习惯是我们反复做的动作或事情。但大部分情况下我们根本没意识到有这种习惯。它们是自动起作用的。是什么？习惯

5你相信吗？？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？习惯的力量

6在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。心理小故事小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。

7心理学家研究表明，人们日常活动的90％都源自习惯和惯性，每个人都有很多各自不同的习惯，包括做人的习惯、生活的习惯、学习的习惯及思维的习惯等等，而且这些习惯时刻都在影响着我们的生活、学习和社交等诸多方面。心理研究

8有些是好习惯，例如：●做完作业后检查●事先做计划●待人有礼貌＊习惯的分类某些是坏习惯，例如：●遇事总往坏处想●自制力差，上课不专心●边看电视边做作业某些习惯无所谓好坏，例如：●吃苹果喜欢不削皮●喜欢整理好书包再开始复习●浏览杂志时从后向前看

9自我探索从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下……

10“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”---俄罗斯教育家乌申斯基

11你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。要能够创造成功人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心

12想一想，至今为止，你在生活方面或学习方面有哪些好习惯和哪些坏习惯，请记到你的“习惯帐本”中，算一算你的赢利值。计算方式：1、每添一个好习惯获一颗“成功星”☆2、每添一个坏习惯就在“帐本”内减去一颗☆3、最后计算☆的总数。我的“习惯帐本”好习惯坏习惯

131.第二次的十指相扣和绕手有什么感觉，为什么有这种感觉?2.从这个游戏中,你领悟到什么?3.在学习与生活中你认为改变坏习惯可能吗？心灵体操：你的"舒服圈"

14我们每个人都活在一个无形的界线里,在其中我们感到很舒服;反之,当我们要改变一下,就会感不舒服——这就是心理上的“舒服圈”。

15我的一个“舒服圈”就是喜欢睡懒觉，所以经常有迟到情况发生，已被老师批评好多次了，我以后争取克服自己的惰性，学会早起一点，突破这个“舒服圈”。挑战游戏:突破你的"舒服圈"

16我总喜欢把一些事拖到第二天做，可以说“拖拉”是我的一个“舒服圈”，也是不好的习惯，我要立即行动，别再找借口拖拉。挑战游戏:突破你的"舒服圈"

17我怕羞，只喜欢与两个好朋友交往，不习惯跟其他同学交往，现在发现我是躲在一个很小的人际“舒服圈”里。要培养自己人际交往能力，就要突破这个“舒服圈”，多与大家交流。挑战游戏:突破你的"舒服圈"

18阻碍我自己成长与进步的“舒服圈”是————————————————,我打算用以下方法来突破它:————————————————。心灵处方

19相信大家一定能勇敢地走出不利自己成长的“舒服圈”去拥有多姿多彩的人生!心灵寄语

20用全身心的爱去迎接今天---------爱的习惯坚持不懈，直到成功--------------持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹---------自信的习惯用好我生命中每一天--------------珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪------------自制的习惯微笑面对失败与挫折--------------笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值----发掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动-----------------立即行动的习惯成功人生八种好习惯

21习惯成功与&八年级上册﹒第一节loveyoumorethanI'veeverlovedanywomanloveyoumorethanI'veeverloveyoumoreloveyoumorethanI'veeverlovedanyloveyoumorethanI'veeverlovedloveyoumorethanI'veeverlovedanywomanloveyoumorethanI'veeverloveyoumoreloveyoumorethanI'veeverloved