小学体育教案-跨越式跳高 全国通用

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《跨越式跳高》第二课时教学对象：五年级执教者：执教者学校：内容设计技能动作规格：斜线助跑，单脚起跳，双腿依次摆动过杆，依次着地。[来源:学.科.网Z.X.X.K]体能练习：坐姿合作悬腿收腹重点：单脚起跳，双腿依次摆动过杆难点：蹬摆协调学习目标知识技能体能发展情意表现[来源:学§科§网Z§X§X§K]知道并能做出跨越式跳高单脚起跳，双脚依次过杆的动作，做到起跳有力，动作协调。能在双人合作坐姿悬腿收腹练习中保持10秒以上，发展腰腹肌力量。在自主学练中能相互配合，相互帮助，注意活动安全，遵守游戏规则。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间(分)次数强度趣味练习活跃情绪1.整队，课堂常规2.队列队形练习3.走、跑热身（1）体验脚后跟走（2）体验前脚掌走（3）慢跑[来源:Z|xx|k.Com]组织：1．整队、课堂常规，组织学生进行原地踏步三面转法的队列队形练习。2.组织学生利用标志杆进行脚后跟走、前脚掌走、慢跑的热身活动。3.在热身活动前讲清方法及其要求。1.根据老师的口令完成三面转法。2.利用标志杆尝试脚后跟走、前脚掌走、慢跑在热身活动中创造出轻松愉快的氛围。[来源:学科网ZXXK][来源:学科网ZXXK]3.听清热身活动的方法、要求，积极投入的完成各项练习。122622低低中

1自主学练掌握技能1.原地正面双腿依次跨越横杆2.原地侧面双腿依次摆动过杆3.小游戏：[来源:学科网]（1）扫龙尾（2）两人照镜子4.摆臂制动5.原地两腿依次过杆6.上一步单脚起跳两腿依次过杆7.跨越式跳高完整动作体验8．游戏：穿过火力网1.教师讲解示范各项练习的方法、要求和注意点。组织学生进行自主学练。2.组织学生体验原地正面和侧面的双腿依次摆动过杆的动作，教师巡回指导。3.组织学生进行游戏，并提出要求。4.讲解示范手臂上摆的动作，引导学生观察教师的摆臂动作有哪些特点？5.教师讲解示范原地两腿依次过杆动作。教师参与练习，巡回指导。6.教师讲解示范上一步单脚起跳两腿依次过杆动作。教师参与练习，巡回指导。7.教师讲解示范，组织学生进行三至五步完整的跨越式跳高动作的练习，鼓励学生不断挑战新的高度，并给予评价。8．教师示范讲解游戏的规则及要求，组织学生游戏。1.听清老师讲解的各项练习的方法和要求，两人一组进行自主学练。2.在练习时注意安全，并提醒同伴纠正动作。3.在集体进行辅助练习时自我观察、自我检测、自我纠正和调整。4.学生观察摆臂制动动作，听口令练习摆臂制动动作。5.学生自主练习原地两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作6．学生自主练习上一步单脚起跳两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作。7．学生自主练习三至五步完整的跨越式跳高动作。能够积极展示自己的动作，与同伴分享快乐。[来源:学§科§网Z§X§X§K]8．在老师的组织下进行游戏。810841010106[来源:学+科+网]中等[来源:学科网ZXXK]中等中等中等偏强

2体能练习发展素质1.双人合作负重悬腿收腹练习组织：1.教师讲解示范双人合作负重悬腿收腹的动作方法。2.组织学生进行练习。3.对学生的表现进行评价。1.认真听取老师讲解示范双人合作负重悬腿悬腿收腹的动作方法。2.在练习时积极、主动、努力，能使自己的腰腹力量得到充分发展。3.肯定同伴的表现。32中偏强柔韧放松调节身心1.柔韧性练习：坐位体前2.柔韧性练习：跪地后仰3.总结本课收获，师生再见。组织：1．讲解拉伸练习的动作方法和要求。2.组织学生进行学练。3.总结本课，师生再见。1.根据老师的讲解和示范，完成柔韧小练习。2.大胆地说出自己的学习收获。211[来源:学.科.网Z.X.X.K]低安全知识技能教育：1.不能打闹，保护器材。2.保持一定的练习距离，确保练习安全。3.标志杆不能对着同伴，练习者严格按照老师的要求做。练习密度预计平均心率所需场地器材：田径场标志杆22根标志筒22个45％左右110～120次/分课后小结：