五年级体育教案-技巧：肩肘倒立 全国通用

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五年级《技巧：肩肘倒立》教案（水平三）一、指导思想根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，重视运动技能的教学”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种条件，充分发挥学生的主体作用，使学生在和谐的情境和愉快的体验中锻炼身体，提高学生的应用基本技能的能力，同时也得到心理和社会适应能力的发展，让学生在探究式学习里体验成功带来的快乐和喜悦。二、设计意图本课在设计上，坚持从新课程理念出发，以学生的发展为本，在课堂中注重运动技能的教学，本节课在组织队形上全部通过一个同心圆来完成课的内容，改变了常用的四列横队，激发学生练习的兴趣。课的开始通过队列队形练习，收集学生的注意力，培养集体合作的良好品质，准备活动通过抱团游戏的形式，通过跑、走等形式使身体进入运动状态，通过各关节活动、夹肘叉腰练习为肩肘倒立学习做好准备，并使学生在教师的引导下始终保持高仰的练习情绪。在肩肘倒立学习中老师通过“前后滚动”、“仰卧举腿”、“后倒举腿”、“两手夹肘叉腰练习”、“同伴互相帮助、交流”等教学手段，使学生在快乐的练习中去体会“肩肘倒立”的技术动作，并在老师在讲解示范下及学生多次的练习上，逐步掌握肩肘倒立的动作。在“叫号跑”游戏中，老师通过不同的方法进行叫号，学生也通过不同姿势的进行起跑，使练习又达到一个高潮，结束部分通过力量练习，柔韧性练习，放松练习，使学生上下肢，腰腹肌得到了一定的发展，全面激发学生学习兴趣，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生学习兴趣，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中初步学会“肩肘倒立”。

1三、学情分析：五年级的学生思维方式，分析能力以及对体育课锻炼的价值已经不再是表面的模仿了，更多的是追求和向往优良的体育成绩和拼搏的精神，他们对运动技能的鉴赏能力也有了提高，团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。并且在体育课上也能认真的学习，积极的锻炼。因此，在本课教学中教师不仅要有高效的示范效果，而且要善于因势利导做到锻炼与育人相结合，帮助并保护其练习者，多用激励手段，激发学生的学习动机，使他们乐学，善学，好学。 三、教材技术结构分析： 肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，其共性特征是需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制是能否完成动作的关键。肩肘倒立的支撑点是双肘和肩，支撑部位是腰部后侧。所以对初学者来说，教学的重点就是让学生掌握正确的支撑方法—正三角支撑，及控制重心的能力。肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。从而发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。四、教学目标：1.运动参与目标：培养学生参与体育活动的兴趣，了解肩肘倒立的技术概念，在学习中展示自我。2.运动技能目标：

21）通过本课肩肘倒立的学习，让学生初步掌握肩肘倒立动作方法。2）通过叫号跑的练习，让学生认识弯道跑右手摆臂大的技术，提高学生快速起动反应能力。3.身体健康目标：通过本次教学，锻炼身体，发展速度、力量、协调等身体素质.4.社会适应目标：主动参与，积极创新，欣赏自我；增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。 教学重点：压臂翻臀，夹肘叉腰，掌握三角支撑方法。 教学难点：伸髋立腰，重心的控制与把握。五、教学特色1.整堂课在教学中在激发学生身体机能的同时，培养学生善于观察，积极动脑，学会帮助，勤于探索，创设和谐的教学氛围。2.教学过程中力求教学思路清晰，课堂结构严谨，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。3.教学方法中体现身体练习意识，力求精讲多练，正确评价，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。4.场地、器材运用中体现资源意识，针对学校实际，采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性，同时利用一个“同心圆”

3合理布局场地，最大限度体现出场地的功效性。教学内容1.技巧：肩肘倒立2.游戏：叫号跑年级五年级人数40人第1课时1地点篮球馆教学目标1.运动参与目标：培养学生参与体育活动的兴趣，了解肩肘倒立的技术概念，在学习中展示自我。2.运动技能目标：1）通过本课肩肘倒立的学习，让学生初步掌握肩肘倒立动作方法。2）通过叫号跑的练习，让学生认识弯道跑右手摆臂大的技术，提高学生快速起动反应能力。3.身体健康目标：通过本次教学，锻炼身体，发展速度、力量、协调等身体素质.4.社会适应目标：主动参与，积极创新，欣赏自我；增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。 教学重点压臂翻臀，夹肘叉腰，掌握三角支撑方法。 难点伸髋立腰，重心的控制与把握。

4教学过程教学内容教师活动学生活动组织队形次数时间秒教学意图课的开始2分钟课堂常规1．教师引导课的内容2．组织学生进行队列队形练习3．教师评价1.报数2.原地踏步走3.行进间齐步走组织队形：11120303030101.加强学生团队意识。2.提高学生的组织纪律性。

5课的导入4分钟二、抱团跑与孕妇走练习讲解游戏方法组织学生练习教师评价1.听教师讲解游戏方法2.抱团头部运动3.抱团肩部运动4.抱团叉腰夹肘练习5.抱团伸展运动组织队形：1111130404090401.充分做好热身活动和各关节的准备活动防止受伤。2.在准备活动中掌握叉腰夹肘动作。3.激发学生活动的兴趣，活跃课堂气氛.。

6教学过程教学内容教师活动学生活动组织队形次数时间分教学意图课的三、技巧：肩肘倒立1.原地滚动身体（复习）2.肩肘倒立（新授）要求：队形整齐、节奏统一1.组织学生进行仰卧滚动身体练习.2组织学生进行仰卧举腿练习3.组织学生进行仰卧后倒举腿练习。4.组织学生进行叉腰夹肘练习。5.3-4结合练习，讲解互相帮助的方法。1.仰卧滚动练习。2.仰卧举腿练习。A双手抱胸举腿练习B双手压垫举腿练习C双手压垫后倒举腿练习。3.叉腰夹肘原地集体练习4.练习仰卧向后举腿，双手扶腰，夹肘练习。组织队形：32223413131．通过双手抱胸举腿和双手压垫举腿让学生知道双手压垫的重要性。2．通过同伴互相帮助提高练习的成功率，培养学生善于观察，积极动脑，学会帮助，勤于探索的品质。

7展开25分钟6.肩肘倒立教师示范，注意动作要点。7.组织学生练习。8.组织学生展示。9.评价学生5.肩肘倒立:A同伴互相帮助练习。(两人一组)B.分组展示：两人一组，听口令，脱离帮助并停留一定时间，小组互评。C.教师评价349

8四、游戏：叫号跑要求：遵守规则加强合作1．讲解示范游戏的方法。2．组织学生进行叫号跑练习3．评价1．听教师讲解示范2.不同姿势叫号起跑比赛。A:坐着起跑B.跪着起跑C.站立起跑组织队形：图1注：超越前面同学要从外道超越。31．培养学生拼搏、进取的精神。2．发展学生弯跑及快速起动的能力。

9课的结束4分钟五、A.课课练。B.放松1．组织学生进行课课练、放松2．小结本课情况3.师生再见、收拾器材1．在教师的示范下听音乐跟随练习2.说出本节课的练习内容组织队形：118060身心恢复心情愉快场地器材垫子41只篮球场一个3.录音机一只运动负荷运动心率曲线图（预计）：150-140-130-120-

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