原地单手肩上投篮

《原地单手肩上投篮》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

原地单手肩上投篮课次:第1课时2014级体育教学部王永明

1教学过程一.引起注意阶段1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟四.知识运用阶段综合：三投两抢时间：25分钟五.恢复调整阶段1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。时间：5分钟

2游戏：合作“运球”时间：（6分钟）教师讲解游戏的规则要求：分成人数相等的两组，每队又分为两人一组，两路纵队站于端线处，排头两人并排而立，把相邻的两只手挽在一起，另外一只手各托着一只球，信号发出后，向另一条端线前进，踩到线后返回，如此反复，先完成的队获胜。

3教学过程一.引起注意阶段1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟四.知识运用阶段综合：三投两抢时间：25分钟五.恢复调整阶段1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。时间：5分钟

4复习三步上篮

5教学过程一.引起注意阶段1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟四.知识运用阶段综合：三投两抢时间：25分钟五.恢复调整阶段1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。时间：5分钟

6难点：出手时手指手腕的连贯协调用力重点难点重点：手指拨球

7持球姿势动作方法两脚前后或左右开立，两腿微屈膝，重心落在两脚之间。双手持球于头上，肘关节自然弯曲。

8持球手型右手五指自然分开左手扶球的左侧

9投篮动作1、两脚分开，与肩同宽。2、膝关节充分弯曲（135度）3、球置于额上方，不要挡住视线。4、手背、手臂与地面平行、前臂与地面垂直。5、眼睛注视篮圈前沿。6、手臂伸到一半位置时，抖腕、弹拨，将球投出。

10出手动作从指根到指尖的出手顺序：1、手指根2、第2关节3、最后是食指的内侧

11抛物线问A、B、C抛物线哪条最容易投中？

12瞄篮点直接投中：瞄准离投篮者与篮圈最近的一点。碰板投中：瞄准篮板上能使球碰板后弹入篮圈的一点。

13

14教学过程一.引起注意阶段1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟四.知识运用阶段综合：三投两抢时间：25分钟五.恢复调整阶段1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。时间：5分钟

15综合：三投两抢三传二抢投篮游戏方法：五人一组，三人为攻方，二人为防守方。游戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方积极移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对方触及时，与其中一位防守者互换角色。规则：(1)攻方不能移动。(2)攻方投中一球可保险一次，连续投中多个球也只算保险一次

16

17场地器材与预计教学效果室外篮球场2片，篮球41个。练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生的练习积极性、参与程度高，课堂气氛活跃，能完成教学目标。达到预期的效果。达到发展学生身体素质的目的。