[跆拳道腾空腿法]跆拳道高级腿法—腾空后旋踢

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[跆拳道腾空腿法]跆拳道高级腿法—腾空后旋踢[跆拳道腾空腿法]跆拳道高级腿法—腾空后旋踢跆拳道高级腿法—腾空后旋踢腾空后旋踢动作规格：保持基本姿势，左脚蹬地，身体边向前旋转边提右膝，上体忽然往外倾斜，右脚向对手头部划弧，在最高点以右脚掌抽击。旋转一圈，落于原处，恢复成基本姿势。腾空后旋踢动作要领：(1)在右小腿用力向右屈膝鞭打时，应使击打点在正前方。(2)重心在原地旋转360度。(3)踢击时头朝远离目的方向，向外猛地甩动，以增加右脚攻击气力。(4)落地后迅速恢复成基本姿势。

1腾空后旋踢易犯错误：(1)击打力点不在正前方，发力过早，造成直腿下落。(2)上体僵硬地直立。(3)以右脚外侧攻击。腾空后旋踢作用：(1)用于还击对手头部;(2)在横踢掩护下主动进攻。跆拳道主要特点1、腿法为主，拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击气力等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般侧重于防守和格挡。2、动作追求速度，气力和效果，以击破为测试功力的手段

2跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，气力大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来断定功力。3、强调呼吸，发声扬威在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以响亮并带有威慑力的声音来显示本人的威力。据日本有关研究资料证实，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是能够提高14%。这就是为何在比赛当中运发动会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，能够使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精神，使动作发挥出更大的威力。4、以刚制刚，方法简练受跆拳道精神影响，运发动在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比拟少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。5、礼始礼终，内外兼修

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