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授课时间:月日 星期课型本学期第课时1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑教学内容:1。向后转走(齐步) 2.迎面接力跑教学要求:1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2。发展速度和奔跑能力教学重点:1.迎面接力跑教学难点:传、接棒要领教学准备:传、接棒教学流程: 一、准备部分:1.开课式。2。队列练习:立正、看齐、稍息.3.准备活动:慢跑200米,广播操(8*2)二、基本部分:1.向后转(齐步)(1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进.转时,两臂自然摆动,不得外张.(2)教师讲解示范。(3)练习方法:学生集体练习。(4)注意事项:⑴.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学.⑵。口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。2、迎面接力跑(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面.(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线.成纵队相对站立在两端的起跑线后(3)要求:1。传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行.2严格遵守纪律,遵守规则。三、结束部分:1。整理放松.2。小结、讲评。37
13.宣布下次课内容。4。下课. 四、场地设计方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右手将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面1组XXX→-----——--←XXX2组XXX→-———--——-←XXX3组XXX→---—-——-—←XXX4组XXX→—--——————←XXX五、教学反思37
2授课时间:月日星期课型本学期第课时教学内容:1.臂交叉跳绳 2.游戏:截住空中球教学要求: 1。掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性 2。通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。教学重点:臂交叉跳绳教学难点:臂交叉跳绳教学准备:跳绳8根,排球4个教学流程: 一、准备部分:1.开课式。2。队列练习:四面转法,横队齐步走。3。准备活动:慢跑200米;绳操6节。(1)伸展运动:(2)下蹲运动:(3)体转运动:(5)体前屈运动:(6)全身运动:二、基本部分:1。臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作:两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳 通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳.(3)讲解示范。(4)练习方法:分组练习.(5)注意事项:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2。游戏:截住空中球(1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。(2)规则:传球不得进圈,不得递球。37
3三、结束部分:1.整理放松。2。小结、讲评。3.宣布下次课内容。4。下课。 四、场地设计1、传接球人要传准接稳、少失误。2、抢球人要果断,快速断截球.x x xxx xx x x xx xx x x xx x x xx x x x五、教学反思37
4授课时间:月日星期课型本学期第课时教学内容:1。互射2。4—5分钟定时跑教学要求:1。通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。教学重点:互射、4-5分钟定时跑教学难点:互射、4—5分钟定时跑教学准备:沙包17个划排球场地2个教学流程: 一、准备部分:1.开课式。2.队列练习:横队、纵队齐步走。3。准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。二、基本部分:1。游戏:互射(1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击,乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内,得分多的队为胜。(2)规则:1。投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。(3)注意事项:1。在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。2。教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。3。根据情况可以增加沙包数目,提高学生积极性。2。4—5分钟定时跑(1)动作:4—5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4—5分钟。在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队集体练习。37
5(4)注意事项:教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。三、结束部分:1.整理放松。2.小结、讲评。3。宣布下次课内容。4.下课。四、场地设计五、教学反思37
6授课时间: 月日星期课型本学期第课时教学内容:1.引导课,活动体育活动中自我保护的方法2.4—5分钟定时跑教学要求:1、通过本次课的学习,使学生了解锻炼身体的好处,认真上好活动体育课。2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力教学重点:活动体育活动中自我保护的方法教学难点:活动体育活动中自我保护的方法教学准备:沙包17个划排球场地2个教学流程: 一、准备部分:1。开课式。2.队列练习:横队、纵队齐步走.3。准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。二、基本部分:(一)、讲解本学期活动体育课的要求和任务内容。(二)、游戏是儿童的良师益友.1、滚翻法:指在奔跑或游戏中跌倒。2、护头法:指在单杠、双杠、攀爬肋木脱手时。.3、缓冲法:指向远处或高出跳下时做游戏可以调解脑力疲劳。重点:对游戏好处的理解和认识.二、游戏:(一)、(抓手指)规则:1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心.听到教师口令后才能抓手指(二)、4-5分钟定时跑(1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4—5分钟。在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。三、结束部分:(4’)37
71。整理放松.2.小结、讲评.3.宣布下次课内容。4.下课。 四、场地设计五、教学反思37
8授课时间: 月日星期课型本学期第课时教学内容:1。上两步掷垒球或沙包2。游戏:拉绳比跳教学要求:1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏,发展灵敏、力量等素质。教学重点: 上两步掷垒球或沙包、拉绳比跳教学难点:拉绳比跳教学准备:沙包17个垒球20个教学流程: 一、准备部分1。开课式.2。队列练习。3。准备活动:慢跑200米,徒手操6节二、基本部分1.上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作:略(2)讲解示范。 (3)练习方法:成纵队,四人一组依次进行练习。(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次,随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作.2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米,一条线为投掷线,另一条为预备线.3、听到老师喊”预备"才能进入投掷区,按老师统一口令掷和捡回投掷物.4、注意安全,防止事故.2、拉绳比跳(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端.游戏开始,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜.(2)规则:1、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份,两队各换下一人进行。 (3)注意事项:1、要进行安全教育,严禁开玩笑或在用力拉时松手。 37
92、分组时注意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行比赛。三、结束部分:1·整理放松;2·小结、讲评;3·宣布下次课内容,4·下课。 四、场地设计五、教学反思37
10授课时间:月日星期课型本学期第课时教学内容:1.俯撑成分腿立撑2.放松跑教学要求:1。掌握俯撑成分腿立撑动作,发展学生的灵敏和柔韧素质。2。培养学生跑的能力教学重点:掌握俯撑成分腿立撑动作教学难点:掌握俯撑成分腿立撑动作教学准备:软垫教学流程: 一、准备部分: 1。开课式. 2·队列练习:列队法。 3·准备活动,慢跑两圈;韵律操6节。 二、基本部分, 1·俯撑成分腿立撑 (1)动作:由俯撑开始,两脚用力蹬地。同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑.(2)教师讲解示范。 (3)练习方法:分组练习,教师分别辅导。 (4)注意事项:1、学生做俯撑时,首先强调身体姿势的正确,同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。2·放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地.两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调.(2)教师讲解示范。(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂.练习时,以肩为辅,两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组,听口令按顺序练习,教师注意及时纠正错误动作. 三、结束部分: 1。整理放松;37
112.小结、讲评;3宣布下次课内容;4.下课。 四、场地设计五、教学反思37
12授课时间: 月日 星期课型本学期第课时1.上两步掷垒球或沙包 (二)2.跳背教学要求:1。学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2。初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神.教学重点:跳背技巧教学难点:跳背技巧教学准备:软垫教学流程: 一、准备部分:1.开课式。2。队列练习:齐步走一跑步一立定。3、准备活动,慢跑200米,儿童广播韵律操6节。二、基本部分: 1·上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出.掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。(2)讲解示范。(3)练习方法和注意事项参看第10课。2、跳背 (1)动作:两人一组.一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一一5步助跑,双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背.落地成半蹲,两臂斜上举. (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习. (4)注意事项:1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律,注意安全。三、结束部分: 1.整理放松;2。小结、讲评;37
133.宣布下次课内容;4.下课. 四、场地设计五、教学反思37
14授课时间:月日 星期课型本学期第课时1.后蹬跑2.游戏;互相帮助教学要求:1·掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。2·通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢力量.教学重点: 后蹬跑技巧教学难点:后蹬跑技巧教学准备:软垫教学流程: 一、准备部分: 1、开课式。 2、队列练习:纵队、横队。齐步走,向右转走。 3、准备活动:慢跑两圈;双人操6节.二、基本部分: 1、后蹬跑 (1)动作:后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前后摆动. (2)教师讲解示范.(3)练习方法:1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动.2、原地单腿交换跳,蹬地要充分,动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。 (4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。2.游戏:互相帮助 (1)方法:参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后.游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。37
15(2)规则:背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道,并设置两个标志物,若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令,注意安全,严格执行规则。 三、结束部分: 1·整理放松;2.小结。讲评;3、宣布下次课内容;4、下课四、场地设计五、教学反思37
16授课时间: 月日星期课型本学期第课时1.双人跳镊绳2.游戏:运球传球接力2.教学要求:1、掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。2、提高运球与传球能力.教学重点:双人跳镊绳、运球传球接力技巧教学难点:双人跳镊绳、运球传球接力技巧教学准备:跳绳教学流程: 一、准备部分: 1·开课式。 2。队列练习:向左转走。3·准备活动:慢跑200米,徒手操6节。二、基本部分:1。双人跳短绳 (1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数.按规定次数,跳完交换位置。 (2)教师讲解。 (3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。 2、游戏:运球传球接力 (1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行,直到全队做完。以先做完的队为胜.(2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球.(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。37
172、课前在场地上划相距10一12米的并行线,并在线前划一个直径1米的圆圈。3、采取三局两胜,严格执行规则。三、结束部分: 1、整理放松;2、小绪、讲评;3、宣布下次课内容;4、下课.四、场地设计五、教学反思37
18授课时间:月日星期课型本学期第课时1·游戏圆圈运球2·蛙跳教学要求:1、通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。2、掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力.教学重点:圆圈运球、蛙跳教学难点:圆圈运球、蛙跳教学准备:球教学流程: 一、准备部分: 1·开课式。 2·队列练习,向左(右)转走。3·准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。二、基本部分: 1·游戏,圆圈运球(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜. (2)规则1.运球时必须依次绕行,不得碰撞他人.2。运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球. (3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈,”生分成2一一4组,每组一个小篮球,听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。 2·蛙跳 (1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自然间前上方摆动. (2)教师讲解示范。(3)练习方法:先集体练巧,后分组练巧. (4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调,教师随时纠正错误动作。2。可适当控制练习的次数和运动量.3。对身体素质较差的学生要区别对待.三、结束部分: (4')37
19 1。整理放松;2.小结、讲评。3.宣布下次课内容.4.下课。四、场地设计五、教学反思37
20授课时间:月日星期课型本学期第课时1.跨越式跳高2.手脚并用爬垂直竿(绳)教学要求:1、进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术,发展学生的弹跳力.2、通过手脚并爬垂直竿,增养学生攀爬能力,发展力量索质。教学重点:手脚并用爬垂直竿(绳)教学难点:手脚并用爬垂直竿 (绳)教学准备:跳高架教学流程: 一、准备部分:1、开课式。2、队列练习:向后转走。3、准备活动:慢跑200米。韵律操6节.二、基本部分: 1、跨越式跳高(四) 动作:放松,自然地助跑3一一5步,跑的速度逐渐加快,步幅逐渐加大,用有力的脚踏跳.踏跳腿稍屈膝,先以脚跟着地.迅速过渡到全脚掌,再用前脚攀迅速有力地蹬地,两臂配合向上摆动。(2)教师讲解示范。 (3)练习方法,见第16课。 (4)注意事项:1.强调踏跳有力,动作完整连贯、协调。2、注意安全,防止损伤。2、手脚并用爬垂直竿(绳) (1)动作,两手握竿(绳),两腿提屈,两脚内侧或脚攀夹竿(绳),然后两腿蹬直,同时两臂引体问上,两手搏依次向上换握.腿再提屈,脚夹竿(绳),按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度. (2)教师讲解示范。 (3)练习方法,分组练习,按要求和顺序依次进行。 37
21(4)注意事项:1、这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合,为了使学生尽快地掌握动作,开始时不要过分强调动作的细节,待学生基本掌握动作力之后,再逐步提高要求。2、竿(绳)下面放垫子,防止学生滑下跌伤,教学蔚要仔细检查器械,安装牢固。3、小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象,教师应及时给予纠正与辅导.4。做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律,注意安全。三、结束部分: 1,整理放松2,小结、讲评;3·宣布下次课内容,4.下课四、场地设计五、教学反思37
22本学期第( )个教案上课日期:2015年( )月( )日1、跨越式跳高2。游戏:单手传球比快教学要求:1、进一步学习提高跨越式跳高动作技术,发展学生的弹跳力.2.培养学生单手传球能力,发展上肢力量.教学重点: 单手传球比快技巧教学难点:单手传球比快技巧教学准备:小足球教学流程: 一、准备部分, 1·开课式. 2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定 3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。 二、基本部分: 1·跨越式跳高(三) (1)动作:逐渐加快助跑速度,递速用力踏跳,当摆动腿向前上方摆至横杆上时,开始向外跨并稍内旋,踏跳腿在完成踏跳动作后,迅速离地上摆,跟随摆动腿向外跨过杆。落地时,摆动腿先着地。两腿屈膝,缓冲平衡。(2)教师讲解示范。 (3)练习方法:参看第16课.(4)注意事项:1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全,防止损伤。2·游戏:单手传球比快 (1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组,各组成一路纵队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人用单手肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。 (2)规则: 37
23球未接住,由接球人捡回。(3)注意事项,1比赛时要按规定的传球动作和要领做,要求动作正确,传得准,传得快,动作协调,连捉。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍,确定传球的距离,动作熟练后也可以增设障碍,以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察,及时纠正错误动作。 三、结束部分: 1,整理放松,2.小结、讲评3.宣布下次课内容4。下课,四、场地设计五、教学反思37
24本学期第( )个教案上课日期:2015年( )月()日1、障碍 跑2、游戏:投球过网教学要求:1、通过障碍跑,发展学生的奔跑能力,培养勇敢顽强、克服困难的精神。 2、通过投球过网游戏,发展学生的投球能力。教学重点:障碍跑、投球过网教学难点:障碍跑、投球过网教学准备:小球教学流程: 一、准备部分, 1、开课式。 2、队列练习:向左(右)转弯走。 3、准备活动,慢跑200米,徒手操6节.二、基本部分, 1、障碍跑 (1)动作,在跑动申,学会运用正确的方法,灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内,绕过间隔为2一一3米的一组标杆,跨过一条”壕沟",钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时,应根据情况适当地改变速度,并注意安全。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:根据场地情况,进行分组练习。 (4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道,在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米),离最后一根标杆一米处设一条”壕沟"(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点,在另一条跑道上放一块垫子,设置两个(间距5一—6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2。练习1一2次后,可进行教学比赛.3.严格遵守规则和纪律,注意安全。37
252、游戏:投球过网 (1)方法:参加游戏的分成甲。乙两队,每队6人,各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区,其它人分两排(前排3人后排2人)站立,游戏开始,两队持球人用力投球过网(或绳),双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上,对方得1分.得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后,以得分多的队获胜. (2)规则:1.投球出界,球不过网(绳)或从网(绳)下穿过,对方得1分。2.一球在本方空中,一球落在本方场地上,不算对方得分,两球相撞,均不得分,重新发球开始. (3)注意事项,1。画两个排球畅地,立柱挂网,无网可用绳代替。2.遵守规则,服从裁判。 三、结束部分, 1、整理放松;2、小结、讲评。3、宣布下次课内容4、下课。四、场地设计五、教学反思37
26本学期第( )个教案 上课日期:2015年( )月()日1.分腿腾越(山羊)(一 )2.上两步掷垒球或沙包 (三)教学要求:1。初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。2。进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力.教学重点: 分腿腾越(山羊 )教学难点:分腿腾越(山羊)教学准备:大海绵垫教学流程: 一、准备部分: 1。开课式。 2.队列练习:分队法练习.动作要领:二(四)路纵队行进间听到”左右转弯分队一走!”的口令后,左边的一(二)路左转弯走,右边的一(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。 二、基本部分: 1·分腿腾越(山羊)(一) (1)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举.(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。1、分解动作练习:蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习. (4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。2、保护与帮助,站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。2·上两步掷垒球或沙包(三) (1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前.掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球.上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。37
27 (2)练习方法和注意事项参看第10课。三、结束部分: 1.整理放松;2.小结、讲评;3。宣布下次课内容;4。下课。 四、场地设计五、教学反思37
28本学期第( )个教案 上课日期:2015年()月( )日1分腿腾越(山羊) (二)2.游戏:夺球战教学要求:1进一步学习掌握分腿腾越技术动作.2.通过夺球战游戏,发展学生的对抗能力教学重点: 分腿腾越(山羊)教学难点:分腿腾越(山羊 )教学准备:大海绵垫教学流程: 一、准备部分: 1·开课式. 2。队列练习:分队法。3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。二、基本部分: 1.分腿腾越(出羊)(二) (1)动作:助跑.起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开.同时两手用力迅速推离器械,身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举.(2)讲解示范。 (3)练习方法,参看第13课。 (4)注意事项:强调安全。防止发生事故。2。游戏:夺球战 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球.游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。(2)规则:夺球时不得故意松手,不得推人。2.脚踩线就算失败。(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线,中间画5一一10个直径2米的圆圈,每个圈内放一个篮球。2。分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛,3.比赛可采用三局两胜制。37
29三、结束部分: 1·整理放松,2·小结、讲评;3·宣布下次课内容;4·下课。 四、场地设计五、教学反思37
30本学期第( )个教案 上课日期:2015年()月( )日游戏 自然地形跑教学要求:积极参与游戏活动,轻松自然地进行自然地形跑教学重点:自然地跑教学难点:自然地形跑教学准备:教学流程: 游戏活动,积极参与 教师活动:1、组织学生集队、队列练习。 2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则. 3、组织学生围成一个圈进行游戏,学生游戏时老师及时提醒要求,巩固学生对规则的理解。 4、提出分组要求,组织学生分组游戏。(由指定的学生全权负责。) 5、组织学生柔韧练习.学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。 2、深入熟悉游戏规则,知道游戏要求。3、全班围成一个圆按规则进行游戏。 4、全班分成两组,由指定的同学负责游戏,扩大活动的比例。 5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。 组 织:六列横队、小组分散二、自主选组、自主练习 教师活动:1、讲解分组要求(按体能分组,3—6人一组;选好组长;纵队排好,组长在前。)组织学生分组。 2、提出自然地形跑的要求:(组员听从组长,组长履行职责;合理选择场地和速度;合理控制路程;注意跑时纪律;注意呼吸,轻松自然;时间由老师控制。) 3、观看和指导学生进行自然地形跑。 4、向小组长了解每一组的完成情况。 5、组织学生柔韧放松。 6、小结整节课的学习情况。 37
31学生活动:1、仔细听好分组要求,自主选择伙伴,选好组长,排好队。 2、认真了解自然地形跑的要求.3、在小组长的带领下进行自然地形跑,体验不同地形的跑步动作. 4、小组长交流自己一小组的跑步情况,管理感受. 5、听口令进行柔韧放松。 6、认真听,积极参与讲。 组 织:小组分散、席地而坐、六列横队四、场地设计五.教学反思37
32本学期第( )个教案 上课日期:2015年()月( )日游戏:障碍赛跑教学要求:积极参与游戏活动,掌握障碍赛跑的方法。教学重点:掌握障碍赛跑的方法教学难点:掌握障碍赛跑的方法教学准备:教学流程: 一、游戏活动,积极参与 教师活动:1、组织学生集队、队列练习. 2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。 2、在小组长的带领下进行裂队、并队走. 3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 4、听口令进行柔韧练习。 组织:六列横队、小组分散 二、尝试练习,体验成功 教师活动:1、布置学生取器材,并提出布置场地的要求。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍. 3、提示学生调整障碍。 4、组织学生进行障碍游戏,并作好小结。 学生活动:1、按要求取器材,并把场地布置好。2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习,选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离,为游戏比赛作准备。4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛. 5、总结自己一小组过障碍跑的情况。 组 织:分三大组进行四、场地设计37
33五、教学反思本学期第( )个教案 上课日期:2015年()月()日 游戏:大渔网、黄河长江、绕物接力教学要求:积极参与游戏活动,发展跑的能力教学重点:掌握赛跑的方法教学难点:掌握赛跑的方法教学准备:教学流程: 游戏活动,激发兴趣 教师活动:1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏.3、提出柔韧练习要求,组织学生进行练习,并巡回指导.学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。 2、听口令进行二路纵队行进走. 3、分成两大组进行游戏,体验很多人一起合作游戏的方法。 4、在小组长的带领下进行柔韧练习,充分活动各关节。 组织:六列横队、小组分散 二、黄河长江练反应 教师活动:1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)组织学生分组. 2、讲解游戏的方法和规则,指定各组的名称。 3、组织学生进行游戏。 4、向学生阐述这个游戏的作用.学生活动:1、仔细听好分组要求,自主选择伙伴,找到位置站好。 2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。 3、积极参与游戏,体验快速起动。 4、认真了解这个游戏对短跑的作用。 组 织:二列横队三、绕物接力练奔跑教师活动:1、启发学生制定游戏规则。 2、组织学生尝试游戏. 3、启发学生合理安排小组力量,组织学生比赛。学生活动:1、积极参与规则的制定。37
34 2、按次序尝试游戏,体验轻松自然的快跑. 3、合理地安排好每个队员的比赛次序,努力争取比赛胜利。四、教学反思本学期第( )个教案 上课日期:2015年()月()日1、跑:多种跑的游戏2、游戏:追逐跑教学要求:1、认知:知道游戏的名称及跑步时的摆臂的动作要领2、技能:掌握耐久跑的方法及跑动时正确摆臂的方法.3、情感:培养学生不怕苦不怕累,积极锻炼身体的好习惯。教学重点:掌握跑的方法教学难点:掌握跑的方法教学准备:教学流程: 一、课堂常规1、体育委员整队、汇报人数2、师生问好3、宣布本课内容和要求 二、跑:多种跑的游戏1、组织学生做准备活动,进行原地摆臂练习,高抬腿练习,注意配合呼吸.2、讲解定时跑的要领及方法,以及路线和注意事项,组织定时跑练习,提示两臂前后摆要轻松,前脚掌着地,动作正确,跑得持久,注意呼吸与跑的动作配合协调.三、游戏:接力跑1、请体育委员配合,讲解示范迎面传接力棒的两种方法,组织尝试两种不同传递接力棒的方法。2、分组游戏时,逐步引导学生按照动作的要领跑,保持跑的正确姿势和传接棒动作。3、教育学生按规定路线跑,交接棒时互错右肩避免互相冲撞.四、结束部分1、放松2、小结本课情况五、教学反思37
35本学期第()个教案 上课日期:2015年()月()日游戏:三个字教学要求:通过本课的活动,培养学生的反应速度,使学生的身体在游戏中得到锻炼,增强学生体质教学重点:培养学生的反应速度教学难点:培养学生的反应速度教学准备:教学流程: 一、 导入新课1.师生问好,组织学生站队,清点学生人数。2.组织学生进行运动前准备活动,讲解活动要求,以保证学生运动安全。二、新授课1、 讲解游戏规则:选出几名同学充当抓人者,其余的同学充当被抓者,被抓者在抓人者抓住自己之前,说出三个字并双手抱肩定在原地,等待其他被抓者拍其身体一下才能动,抓人者不能抓已经喊了三个字定住的同学,只能再去抓没有喊三个字的活动的同学。2、 分组玩游戏:游戏分成两组进行,在规定时间内看哪个组抓到的人最多。老师充当裁判。3、 学生分组活动.三、 课堂小结组织站好下课队,总结学生游戏和学习情况,下课.四、教学反思37
36本学期第()个教案 上课日期:2015年( )月( )日游戏:打沙包教学目标:学习挥动、抛掷的基本动作;发展上肢力量和身体协调性,提高学生的身体综合素质;让学生具备良好的体育道德和合作精神教学重点:发展上肢力量和身体协调性教学难点:发展上肢力量和身体协调性教学准备:教学流程: 一、班长整队,报告人数,师生问好,检查服装二、准备活动:活动身体上的各大关节体育班长领做,教师纠正学生动作。四列横队三、游戏:打沙包方法:在长6米宽3米的长方形场地,学生男女各分为人数相同的两组,准备沙包一个,游戏开始,攻队队员持沙包投守队队员,击中其中任何一人,就算得分,并令此人暂时离开场地,直到把守队队员全打下上方交换位置,如果守队接到沙包就可以加一分。规则:攻队守队双方均不得越线,沙包落地后不能再接。教法:学生练习,教师指导。在学生练习时应提醒学生注意安全.四、放松整理,放松身心调整呼吸节奏.五、课堂小结六、教学反思37