教学内容学习大众健美操基本知识

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1、教学内容:学习大众健美操基本知识教学任务：掌握健美操的基本步伐极简单变化，为创编打好基础提高学生的肌肉力量、柔韧性和协调性时间课的结构程序：（技术重点难点）教学过程（教师活动、学生活动）效果目标准备部分20分钟课堂常规：1、 体育委员整队，检查人数并汇报2、 教师宣布课的内容和要求3、 处理与安排见习生4、 准备活动：（1）在老师的带领和音乐的伴奏下，进行有氧运动重点：全身的协调配合（2）压腿、压肩活动身体的各个关节（3）踢腿1、对学生强调动作的熟练性2、比较熟练的同学，提醒他动作的力度、到位程度和表现力重点：屈膝缓冲难点：上下

2、肢动作的协调配合组织：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ▲教师：讲解示范、领做，口令指挥学生：在指定地点集合向教师问好认真复习动作热身活动充分幅度由小变大教师：1、教师讲解、示范每个手型及每个手型的要领2、及时纠正学生的错误动作学生：1、讲解、示范动作要领；2、老师领做，学生跟做，反复练习；3、跑跳做；4、熟练后与前面动作连结练习；5、出问题,反馈辅导集合快、静、齐，精神饱满热身同学动作基本协调动作基本能跟音乐节拍基本部分65分钟二、系统介绍有氧操的基本步伐三、介绍表演者条件与能力的组成因素1、身体条件：柔韧、力量、灵活与协调、性格2、专

3、业能力：操化动作、转体、跳跃、舞蹈3、表演能力:激情、吸引力、形体、面部表情教师：1、教师讲解、示范2、组织学生进行练习3、提醒并及时纠正学生的错误动作学生：1、认真听讲解,看示范2、跟老师的节奏练习3、动作标准，不偷懒讲解法演示法仔细听认真体会尽量运用到实践当中去提高学生的臀部和腿部的力量，减少脂肪含量提高学生的学习兴趣结束部分5分钟1、放松操2、对本次课进行小结3、收回器材4、宣布下课组织：▼△△△△△△△△△△△△△△带走所有物品课后适当练习恢复心率