调养血气用经络穴位敲打方法

调养血气用经络穴位敲打方法

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时间:2018-03-01

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1、调养血气用经络穴位敲打方法       一、敲经络1、敲胆经:让你营养吸收好、头发黑亮41)敲胆经是最佳的进补方法:现代运输工具发达,多数人在吃的方面,无论多远的食物,都可以成为每天的日常菜肴,多数人并没有因吃的食物不够而营养不良的问题。虽然营养都吃进去了,但是由于胆功能不好,吃进去的食物能不能被吸收而已。敲胆经,可促进胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料,此法是最简单而且最有效改善健康的方法。同时也可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管

2、变大了。2)使您头发由白转黑中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。许多人都认为自己的白发是遗传造成的,因为他的父母可能很年轻时就有白发了。其实真正的原因是生活习惯,同一个家庭的人,从小的生活习惯和生病时的用药习惯,多数是相同的。因此,纵使在一个家庭中的每一个人都患相同的疾病,也很难立即下断语认为就是遗传造成的。敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些先转黄,再转黑。3)改善油性头发:油性头发是由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了

3、。油性头发的人,需要很长时间才能去除这些油。年轻时油性头发,老来转成干性的人,会先转回油性,再慢慢转回正常的头发。这些变化都很慢,大约是当初变化的十分之一时间。由于多数人的疾病都是三、四十年时间累积所造成的,因此用三至五年的时间将之转回来,是非常合理的。    4)瘦大腿:胆经不通的人,在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动,这些垃圾就会往下流动,而堆积在小腿肚上。因此大腿外侧较胖。胆经是一条从头到脚的经络(见下图),其中多数的经络都和其它经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,左

4、右各200下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。2、敲打肺经:让你皮肤不再干燥    “肺主皮毛”,如果你经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!肺经虽贯穿手臂,但最主要的作用部分在下臂内侧,建议你从肘横纹处开始敲打,用半空拳,敲到腕上停止。注:清晨3——5点是肺经运行时期,此时敲打效果最好,这时可在床上按摩,起床后也可将敲打肺经作为晨练第一课! 3、按摩心包经:让你吃不胖  4  心包经的主要作用部位从肩胛骨下缘开始,

5、沿上臂内侧,至肘横纹止。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。经常敲打上臂内侧,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!  4、按摩心经:准确的自我体检法    心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。具体方法很简单:

6、先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉! 5、按揉大肠经:帮你排毒    大肠的重点作用部位集中于手背,建议你反复揉捏手腕至食指指尖,这样可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,还能让你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,如果你在早餐前敲打大肠经,就能帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!    6、敲三焦经:让你免疫力提高    三焦经是人体健康功能的

7、总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。三焦经的集中作用位置在手背,经常揉捏手腕部至无名指指尖,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21点到23点,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!    7、常按膀胱经:让你记性好    膀胱经从头顶百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置在小腿外侧,你只要敲打小腿就够。经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高

8、!下午15点到17点是膀胱经运行时间,那时敲打可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛。8、按摩胃经:让你脸色白里透红面部供血主要靠胃经,颜面光泽程度、皮肤弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹,很可能是

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