体育课弯道跑教案

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1、体育课弯道跑教案教材1、游戏:你追我赶2、弯道跑技术课型新授目标1通过弯道跑的练习,使学生了解弯道跑的原理。2使学生正确熟练的掌握技术要领,完成动作。3培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。重难点重点:身体的合理倾斜,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。难点:控制重心,克服离心力,保持身体的协调性。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规二、准备部分1、游戏:听口令做动作,喊数抱团。2、徒手操1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4、组织:四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿1530弱中强

2、中基本部分一、游戏:你追我赶二、弯道跑技术学习三、弯道跑接力1、组织:男女分成两组各组成一个圆蹲下。分别挑一名同学出来围绕圆圈慢跑,任意拍打任何一名同学的后背后开始跑,被拍者进行追赶,如果抓到则回到原来位置,如果没抓到角色互换,依此类推。二、弯道跑的动作要领:1、上体:身体稍向内倾斜2、摆臂:右臂后摆偏向右后,左臂摆动肘靠体侧,有弊摆动幅度大于左臂。3、腿:右腿前摆稍向内,左腿前摆稍向外。4、脚:右脚前脚掌偏向内侧,左脚前脚掌偏向外侧。练习:1、跑的时候注意体会弯道跑的动作要领2、跑的时候注意安全。练习:1、接力的时候一定要击掌2、注意返回的方向要一致3

3、、跑的过程中体会弯道跑的动作要领结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:四列横队1、学生模仿2、学生听,提问5弱场地田径场教学反思1、弯道跑的技术有所提高,通过游戏去体会。2、轻松快乐的学习。

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