【银杏果功效盘点】银杏果功效

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【银杏果功效盘点】银杏果功效银杏果是我们生活中非常常见的一种保健食品，那么大家知道银杏果的相关功效吗?跟着我一起来看看吧。银杏果的功效1、促进血液循环，因此能预防心脑血管疾病、脑血栓与中风。2、预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、高血糖。3、增加记忆力预防老年痴呆症。4、延缓年轻增加细胞繁殖力，延长细胞的寿命。5、反抗辐射，增加机体免疫力，能有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制作用。6、含丰富的维生素和优质的水溶蛋白，有着良好的护肝解毒和修复肝组织损伤的功效。7、抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用，对上升白细胞有准

2、确效果。8、肠胃病的"救'星，减肥的自然 珍品。银杏果的作用1、延缓年轻由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，爱护细胞的完整性，延缓年轻。2、美容养颜由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻挡色素在真皮层的形成和镇静，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。能防止皱纹的产生，并且可以改善皮肤的血液的微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。3、预防心脑血管疾病第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善我们的血液循环

3、，防止血栓的形成，黄酮则可以扩张血管，消退自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。银杏果的食用方法带壳炒炸类：1、椒盐白果：做法：1、取带壳白果一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。2、要立刻炒就立刻吃、趁热食用。热食吃起来可口芳香，冷食吃起来干苦无味。款待客人的时候，每一桌上放上一碟，150-200克为宜。3、简洁的是用湿毛巾或信封将白果包住，放进微波炉用小火二三分钟后，听到啪啪响，将其爆开就可以食用了，清莹如玉一般，气味很香，口感微软糯。去壳甜食类：1、白果粥：做法：1、白果仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒，冰糖少量，粳米取

4、二两，水适量就行，同时放入锅中，文火煮熟就可以了。以粳米成糊糜状就可以了。2、银杏果和其他淡甜低糖的米粥类更相配，比如白果八宝粥、白果绿豆粥和白果沙参莲子粥等，糖以冰糖和白糖为宜。2、小吃中用来做甜菜，桂花白果和冰糖白果。2、白果汤圆：做法：1、将白果仁25克烘脆，研成粉末，鸡油将其熬熟，面粉将其炒黄，黑芝麻炒香捣烂。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑2、将蜂蜜压成泥状，加入白糖、白果粉和黑芝麻，和上鸡油加上炒面，揉成馅儿。3、把糯米粉合匀，分成小团，包上馅儿，作成汤圆。4、等到锅内水开至沸腾，将汤圆下锅，文火煮到汤圆浮在水面上3-5分钟就完成了。特点

5、：馅内加入白果，有祝愿"千秋长存'之意。看过银杏果功效盘点的人还会看：1.银杏果的用法2.银杏果的作用与功效3.银杏果的食用方法4.银杏果怎么种植5.银杏果的功效与食用方法第3页共3页