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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【春季喝茶养肝注意什么】春季养肝一到春季就简单引发各种疾病，所以喝茶养肝也肯定要多加留意。春季养肝喝茶有什么要留意的吗?春季喝茶养肝留意事项由我来为大家介绍!春季喝茶养肝的留意事项1、忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉'现象,并影响对蛋白质的汲取,还会引起胃粘膜炎。若发生"茶醉',可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。2、忌饭前后大量饮茶。饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且由于茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影
2、响人体对铁和蛋白质的汲取。3、忌睡前饮茶。睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。4、忌饮隔夜茶。饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等养分成分,而且易发馊变质,饮了易生病。5、忌饮头道茶。由于现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水。6、忌饮用劣质茶或变质茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是肯定不能饮用的。春季最有效的养肝茶1、杞菊养肝乌龙茶。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑菊花
3、适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,常常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的抱负饮品。2、白菊花茶春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的帮助疗效,因此饮用此茶相宜养肝、平肝。3、枸杞茶枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有肯定帮助功效的,
4、并且常常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。4、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防备机能等作用,常常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝季节金银花茶也是不错的饮品之选。5、蜜糖红茶冲泡红茶,再依据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。6、葱白生姜茶大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以.睡觉,能增热御寒。看了春季喝茶养肝留意事项的人还看了：1.春季喝茶的好处与留意要点
5、2.春季喝茶的小常识第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑3.春天如何爱护好肝脏4.2021北方春天喝什么茶好第3页共3页
