夏季防病常识教育

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1、夏季常见病防治常识夏季，是高温季节，是万物蓬勃生长的季节，也是人体新陈代谢最旺盛的时期，但同样也是细菌、疾病生长旺盛的季节，是人们发病的高峰时期。夏季是部队执勤、训练任务最为繁重的季节，是安全事故的高发季节，也是部队医院门诊、住院人数最多的季节，为此，我们收集整理了以下预防疾病相关的常识，供大家了解和学习，帮助大家健康地度过炎热而繁忙的夏天。一、夏季预防中暑中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳

2、等都易诱发中暑。中暑的症状可轻可重，首发症状是全身软弱、无力、头痛、眼花、恶心及汗少，继而体温迅速上升，可达41℃以上，并有极度困倦、皮肤干热无汗、脉快、呼吸浅、血压下降。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。中暑的治疗：1、使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息,解开衣扣，利于散热；2、给予含盐清凉饮料；3、口服防暑降温药品如十滴水、仁丹，外用风油精等；4、用凉湿毛巾冷敷头部、颈、腋下以及腹股沟等大血管经过的部位；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。5、必要时给予

3、葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。中暑的预防和注意事项：1、部队在夏季要安排午休；2、大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水；3、注意补充盐分和矿物质。喝淡盐开水、绿豆汤，另外可口服补盐液（内含钠、钾盐），酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛！4、预防性使用防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等。5、少食高油高脂食物，减少人体热量摄入；6、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗

4、时不能及时散热；7、天气特别炎热是，尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调；8、在室外执勤、训练时，应涂擦防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞；9、在室外执勤、训练应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行；10、高温时应减少户外训练。如必须进行户外训练，则应每小时饮用2-4杯冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质；二、夏季预防肠道疾病夏季是肠道疾病的高发季节，肠道疾患大家都能理解，但是对于食物中毒容易疏忽。食物中毒是指误食含毒食物引起的中毒，依照毒物性质通常可以分为三类，即感染性

5、(细菌和真菌)食物中毒、化学食物中毒以及有毒动植物食物中毒。　　（一）、食物中毒　发生细菌性食物中毒的原因：1、主要是因为进食被细菌污染的食物引起的食物中毒，这些食物包括不洁的禽、畜肉、内脏、蛋、鱼、以及牛、羊奶、剩饭、剩菜；或者腌制和醉制的海鱼、海蟹、海蛤、虾。其主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻往往伴有高热、严重者伴有脱水酸中毒，甚至休克、昏迷；2、被污染的罐头、腊肠、咸肉或其他封闭缺氧储存的食品，引起肉毒杆菌中毒，因为肉毒杆菌是厌氧菌，其毒素主要是噬神经毒素，所以表现出一系列的神经系统的症状，如头疼、头晕、复视、瞳孔放大、呼吸和咽下困难、最后

6、呼吸麻痹而死亡。　　真菌性食物中毒主要是由于食用被黄曲霉素、棒曲霉菌、米曲霉菌等霉变食物，如谷物(玉米、大米、小米、小麦等)、油料(花生、大豆、各种食用油等)和植物(植物秧秸、黑斑红薯)储存过程中生霉引起的中毒。主要临床表现为恶心、呕吐、腹胀、腹泻、厌食、可因真菌不同而发生肝、肾、神经核血液等系统的损害，出现相应的症状如肝脾肿大、肝功能异常、黄疸、血尿、尿少甚至尿闭；甚至发生精神和神经系统方面症状，发生惊厥、麻痹和昏迷。　　植物性食物中毒主要是进食一些含有剧毒的植物引起的中毒，如毒蘑菇、白果、杏仁、曼陀铃(又称洋金花)等。毒蘑菇中毒后早期可能出现

7、胃肠道症状，呕吐、腹痛、腹泻。严重者会发生脱水、酸中毒、休克、昏迷、肝肾功能损害，以至死亡。洋金花中毒表现为口渴、全身皮肤发红、烦躁、嗜睡、瞳孔散大、血压升高、脉速而弱，严重者烦躁、谵妄、昏迷可致死亡。苦杏仁、桃仁等中毒就是人们常说的氰化物中毒，轻者表现为恶心、呕吐、头痛、头晕、四肢无力、精神不振严重者体温过低、昏迷、呼吸困难、最后往往死于呼吸肌麻痹。　　还有因为进食和接触一些野菜，如灰菜、苋菜、刺儿菜、马齿笕、槐花、洋槐叶等，裸露部皮肤经过日光照射而引起的植物性日光性皮炎。主要表现进食后1—3天裸露的皮肤如头颅(主要是颜面部)，手足麻木、疼痛、

8、痒，皮肤呈非可凹性水肿，严重时皮肤可出现瘀斑、水泡、血泡甚至坏死，两眼裂成缝、口唇厚而外翻、口水外流。进食一些变质的蔬菜、腌制不久的青菜