和dha的有关免费资料

《和dha的有关免费资料》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、www.sports58.comdha什么牌子好DHA为何可促进宝宝脑部发育?DHA有何功用?从哪些食物中可以获得呢?营养师表示对脑部发展可说是十分重要，主要的食物来源包括:肉类、蛋、单细胞藻类油脂等。所谓的DHA为二十二碳六烯酸，是构成脑部的皮质层及眼睛视网膜的主要成份。脑部中脂肪酸占60%，其中25%是DHA。DHA可刺激脑神经细胞纤维的延伸，增加脑容量，所以对于宝宝的脑部发育极为重要;此外，适当摄取DHA也有助于心血管系统的健康，而研究也发现摄取适当鱼油，可减少过敏现象。富含DHA的食物包括:鱼类(如:鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼与旗鱼等)及核果类、胡桃、单细胞

2、藻类等。由于DHA非常易氧化，故建议采清蒸或烧烤方式，避免油炸，以保留较多DHA。DHA比例如何才适合宝宝?歌亨DHA+叶黄素专家提醒现在许多奶粉都有添加AA和DHA，只是添加的量不同，从研究数字来看，一方面是比较接近母奶的成分，另一方面适当的比例有助于生理的代谢运转。家长在购买奶粉时，可看奶粉罐上成份标示量，看是否为此比例，或是尽量接近这个比例。然而有些奶粉没有标明AA和DHA含量，而是以亚麻油酸和次亚麻油酸为主，此为AA和DHA前趋物质，在体内会转化形成AA、DHA，若标示为亚麻油酸和次亚麻油酸，含量比最好是5:1~15:1。怀孕时补充AA和DHA对宝宝的影响?根据

3、医学研究指出，怀孕最后三个月，如果妈妈摄取均衡饮食，体内会有大量的AA与DHA，可以经由胎盘进入胎儿体内，帮助宝宝快速建构脑部及视网膜脂质，因此，准妈妈们怀孕这段期间最好多摄取富含AA和DHA食物，例如深海鱼类(如鲑鱼、鲭鱼等)、肉类、蛋类等。补充准妈妈体内DHA的量，日后哺乳时才能给宝宝足够的营养，为宝宝智能发育奠定良好基础。均衡摄取勿偏食父母都希望宝宝长得健康又聪明，要帮助宝宝智能发育，适当的刺激和摄取有助脑部发育的食物也是必需的。宝宝的健康有赖正确的营养观念，只提供单一的营养素，并不能供给婴幼儿成长发育所需的营养素;从小养成宝宝不偏食、均衡摄取各类营养素，才能让宝

4、宝长的头好壮壮、身体健康。此外，歌亨DHA+叶黄素专家提醒妈妈们，母奶是上天给予宝宝最好、最营养的食物，多喝母奶的宝宝不仅智能表现及视力较优外，抵抗力也较好，可说是一举数得呢!歌亨DHA+叶黄素专家提醒可以给宝宝补充歌亨DHA,更多关于DHA的内容可以查看歌亨官方网站。 www.sports58.comdha什么牌子好如有转载，请标明出处。 www.sports58.comdha什么牌子好我家宝宝就能一直在吃欣安贝DHA藻油，主要是希望宝宝可以聪明健康成长，DHA可以促进宝宝的脑部发育，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员

5、。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。在发育初期，胎儿从受精卵在母亲子宫分裂开始，就需要DHA,胎儿和婴幼儿无法在自己体内制造足够的DHA，他们的DHA多半从外界获得。孕妇摄入足量的DHA可以促进胎儿大脑的发育和脑细胞的增殖。临床数据表明，血浆中DHA含量高的孕妇其胎儿的中枢神经系统成熟得较快。怀孕5个月到出生后两岁是大脑发育最快的时期，应保证DHA的摄入量。正常情况下，普通人每天需要220毫克DHA,孕妇则至少摄入300

6、毫克DHA以保证胎儿大脑的正常发育。一般身体健康的孕妇，平衡膳食提供的营养素就能够保证胎儿大脑的正常生长发育，但早产儿及非母乳喂养的婴儿却容易缺乏DHA。在一项DHA与记忆力、学习技能和认知能力的测试中，血红细胞中含DHA高的7至9岁孩子在霍普金言语学习测验中得分更高。由此推论，人在摄入DHA之后，学习、记忆、认知能力可得到改善。DHA能通过血液进入大脑，从而发挥增智作用。DHA就是因健脑增智功效而又被称作“聪明的脂肪”。歌亨DHA专家提示DHA还能延缓成年人大脑神经的萎缩，使被破坏的神经网再生，从而防止大脑功能的衰退和老年痴呆症的发生。相关医学资料： www.spor

7、ts58.comdha什么牌子好如有转载，请标明出处。 www.sports58.comdha什么牌子好据《DHA及其功效在全球的认知度》报告和《中国人DHA食用情况》营养调查显示：中国人对DHA及其功效的认知度虽然全球领先，但DHA摄入量却普遍低于国际通行标准，儿童的摄入量更是堪忧。在美国婴幼儿奶粉中普遍含加有DHA，正是因为DHA对于婴幼儿脑部发育的促进作用。对于成年人来说，繁重的工作，过度的脑力劳动，都需要进行DHA的营养补充，确保脑部营养供给，提高大脑思维能力。老年人适当的补充DHA则可以提高老人记忆力水平，对抑制老年痴呆有着显著