加强体育锻炼演讲稿

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1、★精品文档★加强体育锻炼演讲稿老师们，同学们：大家好！今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创8/8★精品文档★，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消

2、失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？运动给我们带来很多益处它让我们健康，向上，快乐什么是体育的最高精神

3、？是团结，拼搏和坚持我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯给大家提几点注意事项：、1注意天气变化雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼2运动后的放松在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习3运动后的饮食运动前一小时和运动后半小时内不益进食可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分以便保持血液中

4、水，盐的比例正常待身体充分休息后再进食最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的成绩，谢谢！加强体育锻炼增强身体素质敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼！》　　“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药

5、一碗”就是这个道理冬季体育锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用　　2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创8/8★精品文档★在此，我特向全校同学发出如下倡议：一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活四、各班同学每天坚持长跑锻炼

6、，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！　　国旗下讲话完毕，谢谢老师和同学们！国旗下的演讲稿：坚持体育锻炼敬爱的老师们，亲爱的同学们：早上好!今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字：全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创8/8★精品文

7、档★其中城市男生的超重率达到了%，肥胖率比去年增长了个百分点;全国大、中、小学生视力不良率居高不下与去年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;青少年肺活量水平继续下降与去年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召要求在10月

8、26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子冬季，请加强体育锻炼各位老师、各位同学：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加