初中生田径队训练计划

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1、★精品文档★初中生田径队训练计划　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胡总乡中心学校2009——2010年田径队训练计划指导思想：为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平培养队员综合素质及能力，提高训练成中小学田径队训练计划为了迎接田径运动会，能在运动会上取得较好的成绩，我校特别制定了以下训练计划：一、指导思想：在训练中要

2、认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生”爱祖国、爱学校、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无”后顾之忧”2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创3/3★精品文档★另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能，为本届田径运动会做好一个良好的准备二、训练要求：1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地2、学生训练课的内容

3、、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣3、训练必须以全面系统的身体系统为主三、训练任务安排：、准备期：1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议2、宣布训练制度纪律3、准备训练所需器材、第一阶段身体素质训练阶段，以身体训练为主1、以力量训练为主，辅以基本技术2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力、第二阶段基本技术训练，巩固及提高阶段1、以基本技术为主，辅以力量训练2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练3、：基本技术综合练习初中田径队学期训练计划训练时间12：

4、20—13:00训练地点：田径场中长跑投掷跳远3级跳田径队训练计划2010年泉州市实验小学上学期课余训练计划训练目标：培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创3/3★精品文档★发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展年级：3-5年级训练计划年级：六年级训练计划2010年泉州市实验小学下学期课余训

5、练计划训练目标：通过训练全面发展队员身体素质，使3-5年级的学生能够掌握正确的运动技术，六年级的学生能合理的应用技术技能，并在比赛中取得好的运动成绩；其次，丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接市级的田径比赛年级：六年级训练计划2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创3/3