世界睡眠日活动方案

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1、世界睡眠日活动方案世界睡眠日活动方案(一) 黄：关注健康，关注睡眠 陈：与你同在，与我同在，与我们大家同在。 　　黄：大家好，我们现在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡导健康睡眠公益晚会的现场。我是主持人黄健翔。 陈：大家好，我是主持人鲁豫。 　　黄：鲁豫，你有没有注意到，尚雯婕刚才是躺在圆形舞台上在唱歌啊? 　　陈：是啊，好有创意的形式啊，仿佛一下就把我们带到了宁静，温暖，舒适的房间里。 　　黄：是啊，如果我们也能躺在床上来主持节目，那将会是一种什么感觉呢?陈：那看来你也很有创意吗。健翔，你听过这句话吗?会休息的人才会工作!黄：听过

2、! 　　陈：那你知道是哪位名人说的吗?我们在场的所有嘉宾都知道这个人。黄：这个吗?这个真不知道! 　　陈：这句话想必大家都很耳熟，是我们无产阶级和劳动人民的伟大导师列宁说的。 黄：伟人的名句总是那么简要明了! 　　陈：是啊，伟人都告诉我们，要想工作好，就必须要休息好，要想休息好，就要睡眠好。 　　黄：那鲁豫，你既然要说到睡眠，那我要问问你了，你知道3月21日是什么日子吗? 　　陈：嗯，我知道3-15，3月8，3月21? 黄：是世界睡眠日了。 陈：是这一天大家都要回家睡觉吗? 　　黄：当然不是了，每年的3月21日被定为了“世界睡眠日”(Wo

3、rldSleepDay)。提出这个主题日，就是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注 　　陈：在我国有超过38%的人群存在各种睡眠障碍，睡眠健康已经成为一个不容忽视的公众问题。 　　黄：所以今天我们晚会的主题是“世界同睡的一天”，希望在座的每一位嘉宾，以及世界各地的人们，都能拥有健康睡眠。今天莅临我们活动现场的嘉宾有。。。。。。。。 　　陈：是啊，睡眠真的成为了一个全球关注的话题，你说我们现在的生活到底有 多忙碌呢?连睡个好觉的时间都没有了吗?? 　　黄：这个怎么说呢?从哲学的观点来看应该是相对的吧，忙是忙了点，也还是是有偷闲的时候啊。

4、 　　陈：但是还是有很多人都会说“我没时间”，没有时间这个词好像真的和我们的生活联系的很是密切啊。 　　黄：那不如我们听听她是怎么诠释“没时间”的。 　　黄：谢谢我们的牛奶咖啡组合，他们这个组合的名字很像我们向往的高品质的睡眠。 陈：对，既有牛奶的香甜，又有咖啡的醇香。 　　黄：看着她们刚才在那么舒适的床上表演，我都想好好的睡上一觉了啊!陈：健翔，你睡眠质量好吗? 　　黄：哈哈，说句实话，我就是那种挨着枕头就能着的那种人。 　　陈：唉，真是令人羡慕啊，我就不行，压力大的时候就经常失眠。 　　黄：那你说随着社会的发展越来越快，日子现在过得也

5、越来越好，反而我们的健康越来越出现了问题。你说这是为什么呢?(建议可以模仿小沈阳) 　　陈：我觉得啊，影响睡眠的因素有很多的，比如工作压力大、生活节奏快啊。黄：那你想不想睡个好觉啊? 　　陈：当然想了，这不光是我一个人的愿望啊!你有什么秘诀吗?黄：其实拥有良好的睡眠也不是一件很难的事情，今天我们就为大家请来了两位专家，他们分别是中国睡眠研究会秘书长：汪光亮先生，还有一位是慕思XXXX盛燕女士。有请两位嘉宾。陈：汪秘书长，我们中国睡眠研究会每年在世界睡眠日来临之际，都会向全国各行各业发起一个世界睡眠日的主题，那今年我们的主题是什么啊?(汪秘

6、书长回答) 　　黄：您现在是睡眠方面的专家了，但想知道您曾经有过失眠吗?那您是怎样克服失眠的啊，给我们现场的嘉宾朋友们传授一下经验吧! (汪秘书长回答) 　　黄：谢谢您，想必大家听了以后一定知道该怎么样去面对自己的失眠问题了吧。陈：要想拥有一个健康的睡眠，除了内因起作用以外，外因也是很重要的啊。大家知道外因是什么吗?来猜一猜? 　　(观众)”所有的寝具(床、床垫、枕头等)” 　　陈：这些都是影响我们睡眠的外在因素。那盛经理，您作为我们慕思企业的代表，你就教教大家如何选择好的寝具呢? (盛经理回答) 　　黄：现如今高级定制这个词已经普遍的出

7、现在了我们的各行各业，像什么飞机啊，汽车啊，还有我们今天穿的礼服啊，那我想问一下，我们企业有这种专门针对个人的睡眠定制服务吗? (盛经理回答) 　　陈：哦，原来睡眠真的可以定制啊，明天是我的生日哦?盛经理能不能送我分 　　生日礼物啊，就给我做一个个人的睡眠定制吧! (盛经理回答) 　　黄：是吗?巧了，我也生日啊?那盛经理你要看着办喽!! 　　陈：刚才说笑哈，真的有好的床具的确是能改善我们的睡眠质量啊。以慕思倡导的健康睡眠理念为失眠者解除忧愁，传达要想达到健康睡眠，需要正确、适合的方法，有的放矢的去进行改善。 　　黄：如果每个人都去做一个个

8、人睡眠定制，那以后就不会有失眠了啊!(笑)谢谢二位。 　　陈：其实睡觉的时候我们再配上一首宁静高雅的中国风乐曲，那就更在意境了啊!中国的民族乐器你喜欢哪个? 　　黄：我挺喜欢古筝的，我有很多古