《幸福之路》读书笔记

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1、《幸福之路》读书笔记《幸福之路》读书笔记先谈谈关于读书吧!能够内心安静地读一本自己喜欢的书，并能沉浸其中，无疑是一件令人感到幸福的事情。我非常羡慕能够坚持读书，并能够从中收获快乐的人，而我本人却是很少读书的人。对我而言，做事的优先级排序是：工作、睡眠、家庭陪伴、运动，然后才是读书。读书对我来讲，算是奢侈品，前几项是必须品。只有在满足了“刚需”之后，才去考虑奢侈品，在此之前，无法顾及读书这类“奢侈品”。但既然是奢侈品，人人都是希望去追求的，希望能够把奢望变成现实。就我们大部分人而言，工作已经占满了除了睡觉之外的绝大部分时间，其他的牺牲了很多。我们睡眠充足吗?家庭

2、陪伴有时间吗?有多少时间去运动?我们的身体和精神状态健康吗?很难给出肯定的回答!那是不是说，在这种状态下，就完全放弃读书?不是的，既然读书能够让人获得快乐，甚至感到幸福，这种奢侈品，我们还是要去追求的。牢骚吐槽之后，简单介绍下《幸福之路》这本书的作者罗素。罗素(1872-1970)，英国人，是20世纪最杰出的哲学家之一，同时又是著名的数学家、散文作家和社会活动家。罗素一生驰骋于数学、逻辑、哲学、政治、社会、历史、道德、宗教、教育等各个领域，写下了六十多部著作和大量文章，对20世纪的思想文化和社会生活产生了巨大的影响，被人们誉为“世纪的智者”。1950年，罗素荣

3、获诺贝尔文学奖，旨在表彰他的“哲学作品对人类道德文化所作出的贡献”。罗素生活的年代，特别是前半生，是英国在全世界最辉煌的年代，工业化最发达的时期。《幸福之路》这本书写于1930年，正处于那个年代。在当时的英国社会背景下，罗素就意识到人类社会的种种不幸福，从社会和个人层面分析了各种导致人们不幸福的原因，并试图回答我们还可以幸福吗?如何获得幸福?这本书虽然写于1930年，但现代人读来，似乎跟现代的情形也很相似，让人觉得是针对眼下我们所面临的各种问题而写的。因此，现代人读来仍然受益颇多，堪称人类伟大的“鸡汤”之作。《幸福之路》全书分为上下两篇：上篇：不幸福的原因01

4、什么使人不快乐?02浪漫底克的忧郁03论竞争04论烦闷与兴奋05论疲劳06论嫉妒07论犯罪意识08论被虐狂09论畏惧舆论下篇：幸福的原因10快乐还可能么?11论兴致12论情爱13论家庭14论工作15论闲情16论努力与舍弃17幸福的人说实在的，几个月了，我还没有完整地看完这边书。因此，这里，我无法全面展开，重点谈谈上面红色标注的几个章节，这些内容可能是跟我们更息息相关部分。上篇：不幸福的原因什么使人不快乐?罗素以自己从不幸跨越到幸福的亲身经历以及对社会的观察，找出了不幸的根本原因：自我沉溺。即凡事以自我为中心，总是考虑自己的得与失，沉迷自我，只关注自我的满足感，

5、对外部事物无法产生兴趣。由此衍生出让人不快乐的种种原因和表现。但我有点不太理解，我们一般人的幸福感，就是自我的满足感。让一般人去以满足别人而感到幸福，我们达不到这个境界。我们努力修炼到这个(圣人般)境界吧，哈哈。这个章节的内容，我读来有点晦涩，感觉翻译的不太好，可能我理解不太准确。(注：我后来才发现，我读的版本不是最经典的译本)。接下来我选取个别章节内容做简单介绍(加上少许自己的理解)。05论疲劳书中说到，只要不过度，单纯的身体疲劳往往可以成为幸福的原因之一。超过一定限度的身体疲劳会是一种残忍的折磨。而最严重的一类疲劳是神经性疲劳，或叫精神疲劳。单纯身体的疲劳

6、，大多存在于体力劳动者，而精神疲劳存在于脑力劳动者。但当前社会的很多人群，是不是兼有了这两类疲劳?比如我们(有没有被戳中泪点?)疲劳往往会导致焦虑和紧张，而焦虑又会加重疲劳。然而糟糕的是，当前大部分人，并不容易去解决这个问题。那只有正视和接受这种现状，并自行进行调节，否则会更加疲劳。如何调节，各有其道，不再展开。06论嫉妒嫉妒是导致不快乐的重要原因之一，然而嫉妒又是埋藏在人们心灵深处最普遍的情感，人在年幼的时候就开始有这种情感了。嫉妒是普遍人性中最令人遗憾的一种人性。嫉妒心强的人，不会从自己拥有的东西中获得快乐，而是从其他人拥有的东西中寻求痛苦。嫉妒会让人们无

7、法快乐并可能产生恶念。很多个人的不快乐，甚至很多悲剧的发生，因嫉妒而引发。我们也应该时常反省自己，扪心自问，是否因为嫉妒心而做过不恰当的事情?如何减少或者避免嫉妒?幸好人性中还有一种叫做羡慕的补偿性情感，如果能够将嫉妒心里转化为羡慕，减少嫉妒，增加羡慕，会增强人的幸福感。嫉妒和羡慕的不同，不必多说，可以各自去体会。书中有这么一段话：女人把所有其他女人都视为竞争对手，但一般说来，男人只会对同行产生这种情况?各位认同吗?^_^下篇：幸福的原因10快乐还可能么?快乐或者幸福，每个人的定义和认识不同，对于普通人，大体上是一种自我感觉。导致不快乐不幸福的原因无处不在，那

8、我们还能获得快乐和幸福吗?每个人的答案