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时间:2018-02-08
《二十四式简化太极拳教案第六课》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、体育课教案年级班人数课次指导教师(签字)教学内容二十四式简化太极拳教案教学目标1.复习二十四简化太极拳十二、十三、十四、十五式(高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚)。2.学习二十四简化太极拳十六、十七式(左下势独立、右下势独立)。部分与内容课的内容教学主题、组织教法与要求练习时间教师活动学生活动准备部分一、课堂常规:⑴体育委员集合队伍,清点人数,报告此次上课实到人数。⑵师生相互问好。⑶宣布课的内容与任务,交代上课有关的纪律及安全事项。⑷检查服装,安排实习生。组织:如图:(学生教师)教法:让学生站成两排集合。要求:教师口令清晰有力,精神饱满;学生背风背
2、光。组织:如图:(学生教师)要求:①学生集合快、齐、静。②教师宣布课堂内容与要求时认真听讲。③服装整洁。3min二、准备活动⑴慢跑热身。⑵徒手操。①头部运动;②扩胸运动;③体转运动;④弓步压腿;⑤侧压腿;⑥活动手腕、脚踝;⑦拉伸手臂、肩背。组织:如图:(学生教师)教法:让学生站成两排成体操队形展开,教师在队伍前面带领学生做,并以口令指挥。要求:教师领跑和领做,口令清晰有力。组织:如图:(学生教师)要求:①学生需匀速慢跑且保持队形不变,绕操场跑道逆时针跑两圈。②做徒手操时需听从教师口令动作幅度大且协调整齐。17min基本部分1.复习二十四简化太极拳十二、
3、十三、十四、十五式(高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚)。组织:如图:(学生教师)教法:让学生站成两排集合。要求:教师讲解动作要点与难点,口令指挥学生复习,并纠错。组织:如图:(学生教师)要求:注意力集中,精神饱满,认真复习。60min基本部分二、学习二十四简化太极拳十六、十七式(左下势独立、右下势独立)。组织:如图:(学生教师)教法:让学生站成两排成体操队形展开。示范动作清晰到位,讲解细致有力。要求:①讲解重点与易错点时,先进行集中镜面分解示范,然后带领学生背面完整练习。②分解动作,并讲解动作的重点和难点。③带领学生学习。④观察学生学习,并纠正错误
4、。组织:如图:(学生教师)要求:①注意力集中,听教师讲解,并观察教师示范。②精神饱满,在教师的带领下认真学习。③以小组为单位认真练习,并听取教师指导与纠错。1、左下势独立①左腿收回平屈,上体右转;右掌变成勾手,左掌向上、向右打弧下落,立于右肩前,掌心斜向后。眼视于右。②右腿慢慢屈膝下蹲,左髓由内向左侧(偏后)伸出,成左仆步;左手下落(掌心向外)向左下顺左腿内侧向前穿出;眼视左手。③身体重心前移,左脚跟为轴,脚尖尽量向外撇,左腿前弓,右腿后蹬,右脚尖里扣,上体微向左转并向前起身;同时左臂继续向前伸出(立掌),掌心向右,右勾手下落,勾尖向后;眼视左手。④右
5、腿慢慢提起平屈,成左独立式;同时右勾手变掌,并由后下方顺右腿外侧向前弧形上挑,屈臂立于右腿上方,肘与膝相对,手心向左;左手落于左胯旁,手心向下,指尖向前;眼视右手。要点:右腿全蹲时,上体不要过于前倾;左腿伸直,左脚尖须向里扣,两脚脚掌全部着地;左脚尖与右脚跟踏在中轴线上体要立直,独立的腿要微屈,右腿提起时脚尖自然下垂。1、右下势独立①右脚下落,左脚前,脚尖着地,然后左脚前掌为轴脚跟转动,身体随之左转,同时左手向后平举变成勾手,右掌随着转体向左侧划弧,立于左肩前,掌心斜向后;眼视左手。②同“左下势独立”②解,惟左右相反。③同“左下势独立”③解,惟左右相反
6、。④同“左下势独立”④解,惟左右相反。要点:右脚触地后必须稍微提起,然后再向下仆腿。其他均与“左下势独立”相同,惟左右相反。3、分组练习将学生分成三至四个小组进行练习。结束部分一、集合整队。二、放松练习。三、教师进行课后小结,并布置课后作业。四、师生再见。教法:整队快速,并带领学生进行放松。要求:小结简明扼要,课后作业适量并提示学生按时完成。要求:①整合快、齐、静。②认真听取教师进行本课小结,并积极放松。③敬礼,师生再见。5min课后评议与小结课后作业
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