二十四式简化太极拳教案第六课

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1、体育课教案年级班人数课次指导教师（签字）教学内容二十四式简化太极拳教案教学目标1．复习二十四简化太极拳十二、十三、十四、十五式（高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚）。2．学习二十四简化太极拳十六、十七式（左下势独立、右下势独立）。部分与内容课的内容教学主题、组织教法与要求练习时间教师活动学生活动准备部分一、课堂常规：⑴体育委员集合队伍，清点人数，报告此次上课实到人数。⑵师生相互问好。⑶宣布课的内容与任务，交代上课有关的纪律及安全事项。⑷检查服装，安排实习生。组织：如图：(学生教师)教法：让学生站成两排

2、集合。要求：教师口令清晰有力，精神饱满；学生背风背光。组织：如图：（学生教师）要求：①学生集合快、齐、静。②教师宣布课堂内容与要求时认真听讲。③服装整洁。3min二、准备活动⑴慢跑热身。⑵徒手操。①头部运动；②扩胸运动；③体转运动；④弓步压腿；⑤侧压腿；⑥活动手腕、脚踝；⑦拉伸手臂、肩背。组织：如图：(学生教师)教法：让学生站成两排成体操队形展开，教师在队伍前面带领学生做，并以口令指挥。要求：教师领跑和领做，口令清晰有力。组织：如图：(学生教师)要求：①学生需匀速慢跑且保持队形不变，绕操场跑道逆时针跑两

3、圈。②做徒手操时需听从教师口令动作幅度大且协调整齐。17min基本部分1．复习二十四简化太极拳十二、十三、十四、十五式（高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚）。组织：如图：(学生教师)教法：让学生站成两排集合。要求：教师讲解动作要点与难点，口令指挥学生复习，并纠错。组织：如图：(学生教师)要求：注意力集中，精神饱满，认真复习。60min基本部分二、学习二十四简化太极拳十六、十七式（左下势独立、右下势独立）。组织：如图：(学生教师)教法：让学生站成两排成体操队形展开。示范动作清晰到位，讲解细致有力。要求：

4、①讲解重点与易错点时，先进行集中镜面分解示范，然后带领学生背面完整练习。②分解动作，并讲解动作的重点和难点。③带领学生学习。④观察学生学习，并纠正错误。组织：如图：(学生教师)要求：①注意力集中，听教师讲解，并观察教师示范。②精神饱满，在教师的带领下认真学习。③以小组为单位认真练习，并听取教师指导与纠错。1、左下势独立①左腿收回平屈，上体右转；右掌变成勾手，左掌向上、向右打弧下落，立于右肩前，掌心斜向后。眼视于右。②右腿慢慢屈膝下蹲，左髓由内向左侧（偏后）伸出，成左仆步；左手下落（掌心向外）向左下顺左腿

5、内侧向前穿出；眼视左手。③身体重心前移，左脚跟为轴，脚尖尽量向外撇，左腿前弓，右腿后蹬，右脚尖里扣，上体微向左转并向前起身；同时左臂继续向前伸出（立掌），掌心向右，右勾手下落，勾尖向后；眼视左手。④右腿慢慢提起平屈，成左独立式；同时右勾手变掌，并由后下方顺右腿外侧向前弧形上挑，屈臂立于右腿上方，肘与膝相对，手心向左；左手落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼视右手。要点：右腿全蹲时，上体不要过于前倾；左腿伸直，左脚尖须向里扣，两脚脚掌全部着地；左脚尖与右脚跟踏在中轴线上体要立直，独立的腿要微屈，右腿提起时脚

6、尖自然下垂。1、右下势独立①右脚下落，左脚前，脚尖着地，然后左脚前掌为轴脚跟转动，身体随之左转，同时左手向后平举变成勾手，右掌随着转体向左侧划弧，立于左肩前，掌心斜向后；眼视左手。②同“左下势独立”②解，惟左右相反。③同“左下势独立”③解，惟左右相反。④同“左下势独立”④解，惟左右相反。要点：右脚触地后必须稍微提起，然后再向下仆腿。其他均与“左下势独立”相同，惟左右相反。3、分组练习将学生分成三至四个小组进行练习。结束部分一、集合整队。二、放松练习。三、教师进行课后小结，并布置课后作业。四、师生再见。教

7、法：整队快速，并带领学生进行放松。要求：小结简明扼要，课后作业适量并提示学生按时完成。要求：①整合快、齐、静。②认真听取教师进行本课小结，并积极放松。③敬礼，师生再见。5min课后评议与小结课后作业