心灵游戏(PPT课件)

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1、健康是一株三色花第一步，先在纸上画一道从左到右的直线，两端都画上箭头。它是一条被相反的力量抻拉着的直线。＜———————————————————＞第二步，把直线分成三份。注意，不是平均分配，而是两端较短，中间较长。现在，直线变成下面这个样子。＜—｜—————————————｜———＞第三步，在直线的左面写上：精神病人；在直线的右面写上：心理超常健康的人；在直线的中间部分写上：正常人。现在，直线变成了：精神病人正常人心理超常健康的人＜——｜————————————｜———＞至此，这个简单的图示就完成了。游戏一：我的五样准备好后，在白纸

2、顶端，一笔一画，写下“ＸＸＸ的五样”。这个ＸＸＸ就是你的名字。好了，现在，请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下你生命中最重要的五样东西。游戏一：我的五样糟糕！你的生活中出了一点意外。到底是什么呢？我无法说得更详细，更清楚，人生的曲折小径，有很多意外潜伏在那里，好像凶恶的强盗，要你留下“买路钱”。你要付出代价和牺牲，你可以悲伤和愤慨，最重要的是，你还要继续向前。也许，可以这样说，没有意外的人生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力和动荡。倘若一切意外都消失了，那也必是生命终止之时。怎么办？生命中最宝贵的五样，保不住了。你

3、要舍去一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。我总是对自己，也对大家说，请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。的确，我是没有这个权力，但生活有这个权力。游戏二：谁是你的重要他人？“重要他人”是一个心理学名词，意思是在一个人心理和人格形成的过程中，起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物。“重要他人”可能是我们的父母长辈，或者是兄弟姐妹，也可能是我们的老师，抑或萍水相逢的路人。童年的记忆遵循着非常玄妙神秘的规律，你着意要记住的事情和人物，很可能湮没在岁月的灰烬中，但某些特定的人和事，却挥之不去，影响我们的一生。如果你不把它

4、们寻找出来，并加以重新的认识和把握，它就可能像一道符咒，在下意识的海洋中潜伏着，影响潮流和季风的走向。你的某些性格和反应模式，由于“重要他人”的影响，而被打上了深深的烙印。游戏二：谁是你的重要他人？请在一张白纸上，写下“XXX的重要他人”，这个“XXX”当然就是你的名字。然后，另起一行，依次写下“重要他人”的名字和他们入选的原因，这个游戏就完成了。游戏三：我是一个怎样的人？根源往往个非常基本的问题，就是，你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？最简单的东西常常是最难的东西。你已拥有的，你不喜欢。美国有句谚语，天使能够飞翔，是因为

5、把自己看得很轻。陀思妥耶夫斯基有一句话很恰切，他说：“我爱过，我也受苦过，但尤其是，我能够很真实地说，我活过。”游戏三：我是一个怎样的人？现实中的自我理想中的自我别人眼中的我１身高２体重３相貌４出身阶层５文化程度６性别７性格８人际关系９职业１０配偶１１家庭１２收入１３爱好14住宅面积１５理想抱负游戏四：你的支持系统这个新游戏名叫“你的支持系统”。俗话说，“一个好汉三个帮，一根篱笆三个桩”，为什么不说是一个好汉一个帮，一个篱笆一根桩呢？独木不成林。好汉都要三个帮，我等就需要更多的帮助了，这就非要成系统。游戏四：你的支持系统如果你的支持

6、系统，都是男性或都是女性，就有些问题。两性看问题的角度不同，这是特点也是缺点。好比一扇窗户，开在南墙和开在北墙，光线进入的时间不同，被照亮的部分和阴影的覆盖也会有所不同。再看看有没有年龄上的跨度。好的支持系统，年龄恰像春雨，均匀地覆盖在青年、成年、老年各块土地上。人生阅历不同，各个年龄段的人，有着不同的经验和感悟。游戏四：你的支持系统系统中要容纳能给我们提出不同意见的人，那些话虽然可能忠言逆耳，却对我们的心理建设大有裨益。让你的支持系统始终保持在良好的状态中，朋友间不要有太多的横向联系。从本质上讲，人是孤独的动物，他人的温暖和帮助，

7、是心理维生素。任何对支持系统的轻慢，即便不说是愚蠢，也是无知和疏漏。我曾听一位孤寂男士感慨万分地说，他最大的痛苦并不是在凄惶之时无人述说，而是在快乐之际无人举杯同贺，锦衣夜行，好不寂寞！游戏四：你的支持系统好的支持系统，人数不可太多，动辄数十人的庞大队伍，实在是我们的精力所照料不及的.支持系统需要不断的培育和濡养，补充和清洗，润滑和淘汰，养护和更新。我们的支持系统也会出现故障和断裂，也需更换和修补。他人成为你的支持系统，你也是他人的支持系统，这不是一笔谋求公平的买卖，而是人与人之间淳朴友谊的法则。游戏五：再选你的父母这个游戏完成起来

8、很简单，只要一张白纸。在白纸的上方写下“再选ｘｘｘ的父母”几个字。ｘｘｘ就是你自己。完成了上述步骤之后，请你郑重地写下你为自己再选的父母的名字。父：母：游戏六：写下你的墓志铭请想像自己坐在一架客机上，宽敞平稳，飞机在万米的高空翱翔。突