1. 武术：组合拳 2.技巧：支撑跳跃

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1、五年级体育实践课教案第26课次学习水平三教学任务1、熟记组合拳的动作名称、顺序和要领，进一步理解每个动作和连续动作的攻防含义；了解支撑跳跃动作要领和方法。2、能熟练掌握动作，做到转体协调；能学会支撑跳跃的动作，完成助跑起跳动作，进一步提高学生协调、柔韧、力量等身体素质。3、学生能勤学苦练，积极配合教师完成学习任务，克服恐惧心理，能积极参与支撑跳跃练习。教材1.武术：组合拳2.技巧：支撑跳跃课的结构教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度准备部分7’一、体育委员集合整队，检查人数。二、师生问好。三、布置本课任务：1．上步投掷垒球2．游戏：障碍赛跑四、队列

2、队形练习1．原地转向2．行进间踏步走3．队形变换二、四列转换五、准备操1上肢2扩胸3体侧4体转5腹背6跳跃7弓步压腿8仆步压腿1.体育委员整队向教师报告人数2.师生问好3.宣布本课任务安排见习生要求：快、静、齐4．教法：教师口令指挥学生集体练习要求：思想集中，动作整齐，步伐一致。5.教法:体育委员口令指挥师生集体做好准备活动要求：动作正确到位，有力度，精神饱满。一．组织：××××××××××××××××оооооооооооооооо☆△四．组织：××××××оооооо五．组织：体操队形××××××××××××оооооооооооо☆3124*8拍30

3、”30”30”3’小小小中基本部分30'一、武术：组合拳5-7重点：动作正确，路线清楚，精神抖擞。难点：攻防得体，精气神体现在动作中。教法：1.通过边讲、边演示、边练帮助学生复习组合拳动作，重点帮助学生对每个动作和连续动作攻防含义理解。2.先全班复习，再分组复习，达到熟练掌握的目的。3.开展分组比赛，并评选出优秀个人参加班级汇报表演，激励同学练好动作。要求：动作正确、到位，有力度，攻防清晰，精神抖擞。学法：1.学生认真听，仔细看，刻苦练，提高组合拳动作质量。通过积极思考，解答教师提问：经过归纳，理解每个动作和连续动作的攻防含义。2.先全班复习，再自由选择学

4、练小组复习，达到熟练掌握的目的。3.学生积极参加分组比赛，争取参加个人汇报表演。组织：1四列横队体操队形2散点分散队形3围圆圈队形214’1’中中课的结构教学内容教师活动学生活动运动负荷次数时间强度基本部分30'二、技巧：支撑跳跃重点：学会动作方法和要求。难点：起跳有力，支撑平稳，举腿伸直。教法：1.指导学生掌握徒手操练习的方法，提示主要身体部位和关节的准备。2.教师示范、讲解斜向助跑直角腾越动作的要领和方法，重点提示学生观察助跑的方向和单脚起跳动作要领。3.组织学生分组依次练习助跑几步起跳双脚落地动作。在保护和帮助下练习技巧动作。4.组织学生尝试练习完整

5、连贯技术动作。5.加强安全保护措施，助跳板距离要适中。要求：动作正确、协调，克服恐惧，注意安全。学法：1.在组长带领下，充分做好支撑跳跃前的准备活动。2.学生通过观察教师的示范，知道动作方法和要领，懂得注意安全。3.学生分组练习，自我体会起跳、支撑、举腿腾越动作。4.学生分组练习完整技术动作，教师保护帮助。组织：1222’2’2’中中中结束部分3'一、放松练习二、归还器械三、布置作业四、课堂小结五、师生再见教法：1.示范放松练习方法。要求：放松充分、自然，积极地放松,呼吸均匀。2.布置收归器材。3.布置课后兴趣练习。4.师生共同进行评论。5.宣布下课，解散

6、队伍。要求:认真听讲与小结。一、组织：体操队形学法：学生跟随教师放松练习二、组织：成密集队形学法：认真听讲、互相评论130”小预计效果场地器材学校操场，跳板，垫子，跳箱技术技能1.85%以上的学生能完成认真学习武术，能以正确的动作完成学习任务，懂得路线顺序和攻防含义，精神面貌较好。2.80%以上的学生能在安全和有保护的情况下完成技巧学习任务，初步克服自身的恐惧心理。练习密度课后小结学生的动作路线掌握得到了进一步提高，精神面貌较好，动作有了一定的力度，但在动作转换上存在不够连贯和协调，初步学习技巧，在保护帮助下能基本完成单杠的学习和练习，部分学生能克服心理恐

7、惧感。约40%平均心率约110次/分强度指数约1.35