银行中年员工养生法培训

《银行中年员工养生法培训》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、纳兰企管（www.nalanchina.com）提供专业企业管理培训欢迎来电咨询：0512-67080821银行中年员工养生法课程背景：北京市疾病预防控制中心的调查显示：全市居民总死亡率稳定，但是40～49岁组中年人死亡率十年来出现明显增高趋势，男性增长了73%，女性增长了15%；按35～54年龄段统计，十年间死亡率从158/10万上升到251/10万，上升幅度高达58．8%。中年人死亡的原因依次是：恶性肿瘤、意外死亡（车祸、自杀）、心脏病、脑管病、消化系统疾病，这些共占总死亡人数的80%以上。中年人身体状况堪忧，这已是一个不争的事实。而在日常生活中，人们习惯于

2、只关心弱势群体的健康，如老人、儿童、孕妇等，而中年人的健康则往往被忽略。课程收益：中年人群体，通常事业进入平稳期，除事业外，开始更多的关注自己的身体健康和家庭的全面幸福，早年的奋斗，给他们留下了一些“遗产”，如高血圧、肥胖与高血脂、过度饮酒伤害身体、性功能不足、更年期综合症、面容老化等等，就是这一年龄段非常高发而对健康又有较大隐患的几个重点病种。本课程从传统中医理论出发，针对中年男女性人群常见高发病症，教授科学调理和防治方法课程时间：1天，6小时/天学员对象：银行中年员工课程大纲：第一讲：重新认识疾病1、疾病发展的七个阶段2、现代医学治疗的四种手段第二讲：对抗亚

3、健康状态1、什么是亚健康2、如何对抗亚健康第三讲：时间对人体的影响1、十二时辰身体规律在线QQ:1961872027纳兰企业管理咨询服务有限公司纳兰企管（www.nalanchina.com）提供专业企业管理培训欢迎来电咨询：0512-670808212、春夏秋冬四季节律第四讲：有针对性的补充营养1、人体营养的构成2、水是最好的药3、必须重视的维生素：维生素B族4、白领几乎都需要补钙5、可以减轻压力的营养素6、提高睡眠质量的营养素：褪黑素7、女性员工的福音：月见草油8、快速解酒的营养素9、常见保健品真实作用解读第五讲：膳食平衡保健法1、五谷为养、五果为助、五畜为

4、益、五菜为充2、食物色彩养生法3、酸入肝、甜入脾、苦入心、辛入肺、咸入肾第六讲：身体部位保健法1、头发：脱发、枯发的对策2、皮肤：如何拥有一个好的面部皮肤3、眼睛：眼睛干涩怎么办4、口腔：口腔溃疡解决办法5、其他部位问题解决第七讲：续航力提升方法三个按时、两个自找、一个牢记、零点准备在线QQ:1961872027纳兰企业管理咨询服务有限公司