2021年国旗下讲话：做情绪的主人.doc

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1、2021年国旗下讲话：做情绪的主人撰写人：___________日期：___________2021年国旗下讲话：做情绪的主人敬爱的老师们，亲爱的同学们，你们好！我是___班的___，十分荣幸能站在五星红旗下演讲。今天我讲话的主题是：做情绪的主人。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。是的，一个人的情绪是丰富多彩，变化无穷的。而正是这些丰富多彩的情绪才构成了我们多姿多彩的生活。情绪是一把双刃剑，这一点，我深有体会。还记得那一次我考试得了好名次时，整个人都变得开朗了。学习效率也提高了许多。但每当我遇到不公平的事情时，我总是记恨在心，嘴里都是抱怨的话语。这深深

2、地影响着我的学习，使我听不进老师说的话。正因我没有管理好自己的情绪，才导致我失去了一次学习的机会。那么，我们应该如何控制好自己的情绪呢？一、认识情绪。情绪并非空穴来风，情绪的产生并不是诱发事件本身直接引起的，而是人们经历这一事件对它的解释和评价所引起。二、保持乐观向上的心态。世界上不可能每件事都能让你称心如意，我们要善于从负面事情中提取正面信息，而心情舒畅的人往往都能看的事物好的一面，心情忧郁的人看到的总是事物消极的一面。同时保持乐观的心态对学习也有帮助，心理学的研究结论表明：人快乐的时候，学习效率是不快乐时的___倍，所以，快乐学习非常重要。三

3、、面对负面事件要学会四“不”：不责备不逃避不遗忘不委屈求全。第3页共5页四、以适当的方式排解忧愁。如：向朋友倾诉、听听音乐舒缓心情等。避免使用过激的方法发泄愤怒。管理好情绪不仅可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，还能促使我们健康成长。同学们，让我们一起做情绪的主人把！我的讲话到此结束，谢谢大家！第3页共5页2021年国旗下讲话：做文明学生，创和谐校园尊敬的各位老师、亲爱的同学们：今天我演讲的题目是：做文明学生，创和谐校园。人生因什么而精彩？答案很多，但有一个答案一定正确合理——人生因文明而精彩。校园因什么而文明？因你、我的文明而文明。

4、文明是告别昨日的无知和粗俗，是自觉的控制，是人性的战胜，战胜不符合社会、法律、纪律、公德的本能欲望，是把自己从相互敌视、相互防范中解放出来，从心灵的战争中解放出来……第5页共5页在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品包装袋随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学做清洁，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡___；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文

5、化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。要养成良好的文明习惯，做文明小学生，那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。第5页

6、共5页范文仅供参考感谢浏览第5页共5页