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时间:2020-02-27
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1、浅谈青少年近视的原因及预防[内容摘要] 据新华网调查统计,目前我国中小学生的视力不良率约为60%,其中小学生为28%,初中生为60%,高中生为85%;中小学生正处在长身体长知识的时期,由于文化学习的需要,长期进行着视近工作(近距离用眼作业),如在学习期间由于学习负担过重、教室采光照明不良、课桌椅与身高不配套、不注意正确的读写姿势等,均可造成近视的发生和发展;学校应把重点放在合理安排作息制度、减轻学习负担、增强体质、改善学习环境和培养学生良好的用眼卫生习惯等方面。[关键词]中小学生 近视 遗传 学习 预
2、防近视眼具有普遍性,是全世界备受关注的公共卫生医学问题。2000年,我国学生近视率分别为小学28%,初中60%,高中85%,大学77.95%。我省学生近几年来近视率有上升的趋势。近视眼已成为危害我省学生健康最为突出的问题。据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。我校学生体质健康调研最新数据表明,小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不
3、良用眼习惯造成的吗? 一.人眼球发育规律与近视眼预测 现代医学研究表明,新生儿绝大部分为远视,随着眼球发育,眼轴迅速增长使屈光力增加,向正视化发展,同时角膜变扁平、晶状体变薄缓和了屈光力的改变,使屈光度维持相对稳定。人的视觉在出生后6个月发育异常迅速,2~5岁逐渐发育成熟,6~7岁视力达到成人水平。一般认为人视觉敏感期持续至9~12岁,眼球发育须到13~18岁完成,此过程容易受视觉环境因素影响,而屈光系统变化则持续发生。 根据儿童屈光发育规律,有必要开展近视眼的科学预测与及早预防。有人对学龄前儿童视力进行了
4、10年连续观察分析,结果显示:4岁时的正视眼儿童至9岁时大部分成为近视眼,6岁以前的正视眼在14岁以后全部变为近视眼;11岁以前的远视眼95%以上变为正视眼和近视眼。儿童青少年的近视眼是能够预测的。 二.儿童青少年近视眼病因与发病机理 病因 经近视眼实验与流行病学研究表明,近视眼的病因有遗传因素和环境因素,前者主要为病理性近视眼,环境因素亦起重要作用。对学生近视来说,遗传因素可看作是近视眼发生发展过程中的生物学前提,仅提供近视眼的可能性,而环境因素则是决定近视眼是否发生和发展的重要条件,亦即学生时期的近视眼主要
5、是由于长期视近写作业,并通过遗传因素的作用而形成。 当前,我国学生课业负担过重,近距离用眼时间长,室外活动时间少,学生近视眼发生发展明显与用眼有关,“近世进士尽是近视”中肯定地揭示了过多读书与近视眼的密切关系;另外,中小学生长时间看电视、上网、玩游戏机均是导致近视眼发生发展的重要因素。高糖、高蛋白饮食以及机体缺乏某些元素(锌、铬、硒等)与近视眼可能有关四、调查结果: 通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了还对近视无所谓,错上犯错
6、。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。 我国知名眼科专家储仁远教授表示,“我国高中生近视率达60%以上的主要原因,并非是用眼习惯所致,而是视觉环境受到污染,光污染对人眼的角膜和虹膜造成伤害,引起视疲劳和视力下降。”有些学生通宵达旦的上网、看电视,其实对眼睛的危害是极大的! 中国青少年近视趋于低龄化,全国青少年近视率平均达40%,大学生近视率已经超过70%。照明协会专家也直指光污染已经成为青少
7、年视力下降的最主要祸首。目前影响青少年视力的光污染包括眩光、闪烁光、红外光、紫外光等。过强或过弱的照度实际上是一种光污染,反而会损害孩子的双眼。大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。 1看电视距离太近 2看电视的时间太长 3所看电视的画面浓度太深 4写作业时的姿势不正确 5在光线
8、太强的阳光下看书 6在光线太弱的光下看书 7长时间的在电脑前 8不合理饮食 9看激光 10在车厢里看书 11遗传因素 12不认真做眼保健操 三.儿童青少年学生近视眼的防治青少年是近视的高发人群,要预防近视,必须从日常生活细节中做起形成良好的生活习惯。注意以下几个方面,有益于防止近视:咸阳215医院眼科刘志旭 1、看书或写作业的时
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