浅谈青少年近视的原因及预防.doc

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1、浅谈青少年近视的原因及预防[内容摘要] 据新华网调查统计，目前我国中小学生的视力不良率约为60％，其中小学生为28％，初中生为60％，高中生为85％；中小学生正处在长身体长知识的时期，由于文化学习的需要，长期进行着视近工作（近距离用眼作业），如在学习期间由于学习负担过重、教室采光照明不良、课桌椅与身高不配套、不注意正确的读写姿势等，均可造成近视的发生和发展；学校应把重点放在合理安排作息制度、减轻学习负担、增强体质、改善学习环境和培养学生良好的用眼卫生习惯等方面。[关键词]中小学生  近视  遗传   学习    预

2、防近视眼具有普遍性，是全世界备受关注的公共卫生医学问题。2000年，我国学生近视率分别为小学28％，初中60％，高中85％，大学77.95％。我省学生近几年来近视率有上升的趋势。近视眼已成为危害我省学生健康最为突出的问题。据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。我校学生体质健康调研最新数据表明，小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不

3、良用眼习惯造成的吗？　　　一.人眼球发育规律与近视眼预测　　现代医学研究表明，新生儿绝大部分为远视，随着眼球发育，眼轴迅速增长使屈光力增加，向正视化发展，同时角膜变扁平、晶状体变薄缓和了屈光力的改变，使屈光度维持相对稳定。人的视觉在出生后6个月发育异常迅速，2～5岁逐渐发育成熟，6～7岁视力达到成人水平。一般认为人视觉敏感期持续至9～12岁，眼球发育须到13～18岁完成，此过程容易受视觉环境因素影响，而屈光系统变化则持续发生。　　根据儿童屈光发育规律，有必要开展近视眼的科学预测与及早预防。有人对学龄前儿童视力进行了

4、10年连续观察分析，结果显示：4岁时的正视眼儿童至9岁时大部分成为近视眼，6岁以前的正视眼在14岁以后全部变为近视眼；11岁以前的远视眼95％以上变为正视眼和近视眼。儿童青少年的近视眼是能够预测的。　二.儿童青少年近视眼病因与发病机理　　 病因 经近视眼实验与流行病学研究表明，近视眼的病因有遗传因素和环境因素，前者主要为病理性近视眼，环境因素亦起重要作用。对学生近视来说，遗传因素可看作是近视眼发生发展过程中的生物学前提，仅提供近视眼的可能性，而环境因素则是决定近视眼是否发生和发展的重要条件，亦即学生时期的近视眼主要

5、是由于长期视近写作业，并通过遗传因素的作用而形成。　　当前，我国学生课业负担过重，近距离用眼时间长，室外活动时间少，学生近视眼发生发展明显与用眼有关，“近世进士尽是近视”中肯定地揭示了过多读书与近视眼的密切关系；另外，中小学生长时间看电视、上网、玩游戏机均是导致近视眼发生发展的重要因素。高糖、高蛋白饮食以及机体缺乏某些元素（锌、铬、硒等）与近视眼可能有关四、调查结果：　　　通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了还对近视无所谓，错上犯错

6、。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。   　我国知名眼科专家储仁远教授表示，“我国高中生近视率达60%以上的主要原因,并非是用眼习惯所致,而是视觉环境受到污染，光污染对人眼的角膜和虹膜造成伤害,引起视疲劳和视力下降。”有些学生通宵达旦的上网、看电视，其实对眼睛的危害是极大的！  中国青少年近视趋于低龄化，全国青少年近视率平均达40%，大学生近视率已经超过70%。照明协会专家也直指光污染已经成为青少

7、年视力下降的最主要祸首。目前影响青少年视力的光污染包括眩光、闪烁光、红外光、紫外光等。过强或过弱的照度实际上是一种光污染，反而会损害孩子的双眼。大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。　　　1看电视距离太近　　　2看电视的时间太长　　　3所看电视的画面浓度太深　　　4写作业时的姿势不正确　　　5在光线

8、太强的阳光下看书　　　6在光线太弱的光下看书　　　7长时间的在电脑前　　　8不合理饮食　　　9看激光　　　10在车厢里看书　　　11遗传因素　　　12不认真做眼保健操　　三.儿童青少年学生近视眼的防治青少年是近视的高发人群，要预防近视，必须从日常生活细节中做起形成良好的生活习惯。注意以下几个方面，有益于防止近视：咸阳215医院眼科刘志旭 1、看书或写作业的时