初中生近视的原因及预防

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1、初中生近视的原因及预防　　　　　　　--初一二班科技实践活动报告【课题组组长】：吴柏鹏[初一二班]【课题组成员】：刘春梅、李政、魏平、于福海、许福林、廖晓芳、廖凤玲、陈芳、张永军、刘鑫雨、何清松、刘俊成等[初一二班]的部分学生【指导教师】：何淑芬【学　　校】：南江县高桥乡初级中学【研究目的】：初中生近视的原因及预防【研究计划】：2012.9.19-23走访调查　　　　　　　　2012.9.24-25查阅资料　　　　　　　　2012.9.26-27撰写活动报告【研究起讫时间】：2012.9.19--24日【活动过程】：⑴调查三个年级各个班级近视的百分比。　　　　　　　　⑵查阅资料弄清楚眼睛近

2、视的原因以及我们如何预防近视。　　　　　　　　⑶向全体同学及教师分发"请爱护你的眼睛"传单。【活动成果及启示】：　　通过本次活动我们知道了眼睛的基本结构：即由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几部分组成。光线经过晶状体（相当于凸透镜）成像于视网膜上（相当于光屏），再经过视神经把信息传入大脑，产生视觉，于是人便清晰地看到了物体，这就是眼睛的“工作”原理。如图：蜡烛在视网膜上成一个倒立缩小的实像　　那么，近视的生理原因是什么呢？通过光学的学习，我们知道对于一个凸透镜来说它的焦距是固定不变的。但对于晶状体而言，它的焦距却是可以改变的，人的眼睛可以通过调节晶状体的平凸程度来改变它的焦距。正常人既能

3、看近又能看远，全依赖于晶状体焦距的调节。看远时，睫状肌放松，悬韧带绷紧，晶状体变扁平，焦距变小；看近时，睫状肌收缩，悬韧带放松，晶状体依靠其本身弹性变凸，焦距变大。通过如此调节，使物体反射的光线恰能聚焦在视网膜上，人就清晰地看到了物体。在这种情况下，人的视力才算是正常的，如图⑴。整个过程跟我们做凸透镜成像的实验原理相吻合，即当u>2f时，在视网膜（光屏）上成一个倒立缩小的实像。如果通过调节，光线还是不能聚焦在视网膜上，就存在屈光不正。若光线聚焦在视网膜之前如图⑵，视网膜上将不能获得一个清晰的像，因此就看不清楚物体，成为近视眼，这就是近视的生理原因。　　知道了眼睛的基本结构和近视的生理原因之

4、后，我们就更加明白了为什么近视眼要戴凹透镜：由于凹透镜对光线具有发散作用，它使原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚集在视网膜上。如图：　　但是有一种近视是不适合戴眼镜的，那就是假性近视。长期不正确的读书、写字习惯或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不容易松弛，暂时的出现了上面近视的现象，医学上叫做假性近视。怎样鉴别真性近视和假性近视呢？除了到医院验光外，最简便的方法就是在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天

5、进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。假性近视如经过适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。　　在这次调查研究活动中，接受调查和访问的同学对这次活动特别感兴趣，参与活动的积极性很高。本次调查结果显示我校学生约有41%的同学患有不同程度的近视，并且有增加的趋势。近视不但影响学习，到了一定的度数还会并发视网膜裂孔、脱离及脉络膜变性和出血等严重疾病。调查发现中学生近视的原因主要有以下四种情况：　　①不良的用眼习惯。例如：经常躺在床上看书，或用眼时间过长，晚上经常开夜车等。　　②没有理想的光源。如在太阳光直射或在光线很暗的情况下学习。　　③不科学的

6、饮食习惯。大量的临床资料及动物试验说明：近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。　　④来自父母亲的遗传。此类近视眼比较明显的特点是高度近视，近视度数一般大于600度。虽然造成近视眼的原因比较复杂，但是不良的用眼习惯无疑是极为重要的原因之一。　　在分发的传单上我们介绍了一些保护眼睛的方法。主要有下面几点在我们的学习生活中要特别注意：　　①养成良好的用眼习惯。眼与读物的距离应该在25-30cm以上，而且眼睛"工作"一段时间后，要让眼睛休息片刻。如眺望远处或者看看绿色植物。　　②要在理想的光源下学习。室内照明要求无眩光和闪光，光线以眼睛感到舒适为准，不能太强或太弱。　　③养成合理的饮食习惯，

7、不要偏食。多食用一些牛奶、蛋类、贝类、动物肝脏、牛肉，以补足钙与铬两种矿物元素，可预防近视。　　④坚持做眼保健操，积极进行体育锻炼和户外活动。还有一个因素是自己无法控制的即：遗传因素。如果你的父母是近视眼，你可要比一般人要更加小心哦。　　通过本次活动，除了进一步认识到眼睛的"工作"原理以及近视眼的形成原因和预防措施外，还培养了我们的组织能力和团队协作精神，这样的收获是我们在物理课堂上不敢想象！只要我们做个有心人，在我们身