[整理]大学生心理健康教育绪论ppt课件.ppt

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1、大学生心理健康教育绪论教材2021/8/152课程要求2021/8/153积极参与课堂互动积极配合课下实践广泛、深入的阅读吃得好健康睡的香身体结实器官没有毛病健康新理念1948年，世界卫生组织就给出了关于健康新的定义：健康不仅仅是没有疾病和虚弱状态，而且是一种生理上、心理上和社会适应上的良好状态。这一定义标志着人类对健康的理解已经从生理的、个体的理解发展到心理的、社会的理解。深入解释：1998年，WHO又对健康问题作了进一步解释：健康应包括心理健康、生理健康、社会适应良好和道德健康。身心健康8标准：快食、快睡、快便、快语、快行、良好的个性、良

2、好的处事技巧以及良好的人际关系。心理健康心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。确定心理健康标准的六种依据1以统计学上的常态分配为依据。2以社会规范为依据。3以医学上的症状存在与否为依据。4以生活适应状况为依据。5以个人主观经验为依据。6以心理成熟与发展水平为依据。1以统计学上的常态分配为依据这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心理健康与否。“与众不同即变态”不

3、健康不健康优点：可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性缺点：并不是所有的心理健康现象都是正态分布不是所有对平均值的偏离都意味着心理有问题1以统计学上的常态分配为依据2以社会规范为依据以每个社会都有某些被大多数人所接受的行为依据为前提行为符合公认的社会行为规范为健康。问题：1、社会规范本身的地域性和文化方面的局限。2、社会规范本身的历史局限性。3、社会规范本身的内容上的真理局限性。2以社会规范为依据3以医学上的症状存在与否为依据从医学角度：没有心理疾病症状者为心理健康的人。eg：抑郁症、强迫症、

4、恐惧症、精神分裂症.局限性：1、忽视潜隐的心理问题。事实上，无医学病因与症状者并不能都被认为心理健康。在很多情况下，不健康的心态可能以潜在的方式隐藏着，要在某种诱因下才能发作和表现。2、忽视发展性的一面。有严重心理疾病者毕竟是少数。以医学上的症状存在与否为依据4以生活适应状况为依据善于学习、生活和工作适应者为正常，学习、生活和工作适应困难者则为异常。局限：社会文化环境的问题4以生活适应状况为依据5以个人主观经验为依据人如果自觉痛苦、抑郁等，则被认为心理不健康。6以心理成熟与发展水平为依据个体身心两方面成熟和发展相当者为正常，心理发展水平较同龄

5、人明显低者为异常。大学生心理健康的标准1.智力正常能保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲，能掌握有效的学习方法，保持较高的学习效率，从学习中获得满足感和快乐感。2.情绪稳定保持愉快的心境，热爱生活，对未来充满希望；善于控制和调节自己的情绪，遇到挫折时，情绪反应适度并能妥善处之。3.意志健全有明确的学习和生活目的，并有坚定的信念和自觉的行动，在活动中具有坚韧性、果断性、独立性和较高的自制力。4.意识清醒有自知之明，自信、乐观，既不妄自尊大，也不妄自菲薄，自尊、自爱，自主、自强、自立5.人格统一有正确的信念体系和世界观、人生观，并以此为核心把需要、动

6、机、兴趣、能力、气质、性格统一起来，和谐发展。不产生自我统一性混乱，能够抵制口是心非、阳奉阴违等人格分裂的不良倾向。6.人际关系和谐敢于交往，乐于交往，善于交往，有广泛而稳定的人际关系。7.行为反应适度精力充沛、勤学多问反应敏锐，积极探索勇于创新，不断进取不应该是老成迂腐、保守落后、天真幼稚或过于依赖。8.适应良好不断调整自己对现实的期待和态度，使自己的思想、目标和行为与社会协调一致。积极主动地适应环境。心理健康者的特征1一个有自知之明的人2一个善于自控的人3一个随和的人4一个随遇而安的人5一个做事有目标的人6一个遇事看得开的人7一个情绪平和

7、的人8一个爱说爱笑的人9一个互助合作的人10一个懂得爱和被爱的人心理健康心理冲突心理障碍精神病正确把握心理健康的标准正确把握心理健康的标准1.“人人都有心理问题”2.”有心理问题是好事”1、自我认知障碍①自傲。以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己②自卑。在一定的诱因下容易出现极端的行为③虚荣。一旦目标、愿望不能达到，就会背上沉重的包袱大学生常见的心理问题2、情绪障碍：①烦恼。②焦虑。③抑郁.④暴躁.⑤冷漠.3、学习障碍：①注意力不集中a容易走神、b易受干扰、c多余动作增多d效率低下②考试焦虑与怯场A、有研究表明，80%的学生在教师宣

8、布考试时会感到紧张，这种紧张也称为考试焦虑B、考试怯场是学生在考试中因情绪过分激动、焦虑、恐慌而造成思维和操作困难的一种心理现象4、人际障碍：①自我中心：②心理不相