大学生心理健康教育课件—第一讲_绪论.ppt

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1、高中生心理健康教育密集恐惧症测试图：如果你是密集恐惧症候群，会对密集排列的相对小物体很敏感，就算这是一张美女的脸，你还是会感觉头晕，恶心，头皮发麻。密集恐惧症几乎人人都有，程度因人而异。心理压力测试图：这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下你心理的压力。神奇的图像：注视图形中央的四个黑点30秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么？你还是单纯的你吗？你是涉世未深的人吗？上图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你能看出几条笔直的横线？压

2、力测试图：如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。你能看到多少个人头？0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的人吗？若答案肯定，那么恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜力。同

3、时，你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋友圈里的倾诉对象。多愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！SDS抑郁自测量表指导语：以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。评定采用1—4制记分，2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题为反序记分。正序计分为a1分；b2分;c3分;d4分反序计分为a4分；b3分;c2分;d1分1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．

4、绝大部分时间有2．我觉得一天之中早晨最好(反)a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有3．我一阵阵地哭出来或者觉得想哭a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有4．我晚上睡眠不好a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有5．我吃的跟平常一样多（反）a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有6．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（反）a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有7．我发觉我的体重在下降a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有8．我有便秘的苦恼a.很少有b．有时有c．大部分

5、时间有d．绝大部分时间有9．我心跳比平时快a.很少有b．有时有c.大部分时间有d．绝大部分时间有10．我无缘无故感到疲乏a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有11.我的头脑跟平常一样清楚（反）a.很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有12、我觉得做以前经常做的事并没有困难（反）a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有13．我觉得不安而平静不下来a.很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有14．我对将来抱有希望（反）a.很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有15．我比平常容易激动a．很少有b．有时有

6、c．大部分时间有d．绝大部分时间有16．我觉得作出决定是容易的（反）a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我。（反）a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有18．我的生活过得很有意思（反）a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有19．我认为如果我死了别人会生活得好些a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣（反）a．很少有b．有时有c．大部分时间有d．绝大部分时间有【评分标准】SDS的总分等于各条目得分之和，其中第，总分乘以1．25

7、，四舍五入取整数即得到标准分。SDS的评定结果以标准分来定：标准分小于50分为无抑郁；标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；标准分大于等于70分为重度抑郁。