第一讲大学生心理健康教育绪论

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1、主讲人：李欣TEL：13731131482Email：254769433@qq.com瀑布与传教士手掌？舞女？能看到一个女人吗？能看到大大的老人头？密集恐惧症候测试图：如果你是密集恐惧症候群，会对密集排列的相对小物体很敏感，就算这是一张美女的脸，你还是会感觉头晕，恶心，头皮发麻。密集恐惧症几乎人人都有，程度因人而异。为什么要开设大学生心理健康教育这门课程？1.时代发展呼唤心理健康高科技的社会需要终身学习的能力加速发展的社会需要求新求变竞争激烈的社会需要承受挫折的能力交往频繁的社会需要沟通合作2.社会变革影响心理健康价值冲突导致心理失衡生活事件增加使得心

2、理负荷加重社会支持系统缺失加深心理危机社会化方式的缺陷影响个体心理承受力3.青年成长需要心理健康4.人才培养离不开心理健康心理健康教育有助于塑造大学生健康人格心理健康教育有助于大学生潜能开发心理健康教育有助于大学生保持健康的体魄心理健康教育有助于预防大学生心理疾病课程目标知识层面：了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能等。

3、自我认知层面：树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。课程内容第一讲：绪论走进大学生心理健康第二讲：认识自我、完善自我、人格优化——做最好的自己第三讲：通向成功的桥梁——学习心理课程内容第四讲：情绪之潮能自控——情绪管理第五讲：你我他的和谐世界——大学生人际交往第六讲：那年我们恋爱了——大学生恋爱与性心理第七讲：阳光总在风雨后——大学生压力管理与挫折应对第八讲：贵莫过于生命—

4、—大学生生命教育与心理危机应对择业心理与职业生涯规划——《就业指导课程》中涉及课程考核与评价1、重视过程考核（40-50分），包括学生平时的出勤、学习态度、上课的发言情况、参与活动的状况、课后作业的质量等。（点名一次不到-2分）2、期末测验（60-50分）：采取开卷方式，侧重考察学生对重要知识的掌握水平和运用心理健康教育的知识、技能去分析问题、解决实际问题的能力。3、课程考核方式：考查，最后成绩折合成优、良、中、及格、不及格五类。相互尊重第一讲：绪论走进大学生心理健康一、心理学及心理健康二、大学生心理健康的标准三、影响大学生心理健康的因素四、大学生心理

5、发展特点五、大学生常见的心理矛盾与心理问题六、大学生心理调试途径（一）本质：心理是脑的机能，是客观现实的能动的反映，是以活动的形式存在的。（二）心理学：是一门研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。1、心理过程：认知（感觉、知觉、记忆、思维、言语和想象等）情绪情感、意志和行为2、个性心理：个性倾向性（需要、动机、理想、信念和世界观等）和个性心理特征（气质、能力和性格）漫长的过去——短暂的历史（1879年冯特建立第一个心理实验室）（三）心理学主要流派及代表人物1、精神分析学派2、行为主义3、人本主义（第三势力）4、认知学派心理探索一：心理活动的本质1、精

6、神分析学派精神分析学派是弗洛伊德在毕生的精神医疗实践中，对人的病态心理经过无数次的总结、多年的累积而逐渐形成的。主要着重于精神分析和治疗，并由此提出了人的心理和人格的新的独特的解释。弗洛伊德精神分析学说的最大特点，就是强调人的本能的、情欲的、自然性的一面，重视童年早期经验对心理发展的影响；它首次阐述了无意识的作用，肯定了非理性因素在行为中的作用，开辟了潜意识研究的新领域；它重视人格的研究、重视心理应用。主要代表人物：弗洛伊德、荣格、阿德勒西格蒙德·弗洛伊德西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud，1856年5月6日—1939年9月23日）是奥地利精

7、神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。1873年入维也纳大学医学院学习，1881年获医学博士学位。1882—1885年在维也纳综合医院担任医师，从事脑解剖和病理学研究。然后私人开业治疗精神病。1895年正式提出精神分析的概念。1899年出版《梦的解析》，被认为是精神分析心理学的正式形成。1919年成立国际精神分析学会，标志着精神分析学派最终形成。1930年被授予歌德奖。1936年成为英国皇家学会会员。1938年奥地利被德国侵占，赴英国避难，次年于伦敦逝世。他开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心理学、人格心理学和变态心理学的发展，奠定了现代医学模式的

8、新基础，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。卡尔·古斯塔夫·荣格荣格(CarlGusta