大学生心理健康教育绪论ppt课件.ppt

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1、大学生心理健康石河子大学师范学院心理学系张澜世界上最宽广的是大海；比大海更宽广的是天空；比天空更宽广的是人的心灵。——雨果内容一健康与心理健康二大学生心理健康的重要性三大学生心理发展特点四常见的心理健康问题五大学生心理健康影响因素六增进心理健康的途径七大学新生的适应一健康与心理健康(一)健康：生理、心理和社会适应均良好的状态，而不仅仅是指没有疾病或体质健壮。--1946年，世界卫生组织（WHO）世界卫生组织健康标准1.有足够充沛的精力，从容应付日常生活和工作，不感到过份紧张。2.处事乐观，态度积极，勇于承担责任。3.善于休息，睡眠良好。4

2、.能适应外界环境的各种变化。5.能够抵挡一般性的感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。7.反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，牙龈颜色正常。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。青春要靠健康心理维护小知识人的先天相貌缺陷生下来时已经决定了，而出生后，人的青春却要靠健康心理来延迟衰老的降临。老年人常告诫我们：“不要生气，生气会变丑。”美国总统林肯的好朋友曾向其推荐一个人来任职，遭到拒绝后，他不解地问道：“怎么能凭相貌来判定人的好坏呢？”林肯则回答：“四十岁以后每个人得

3、对自己的相貌负责。”不难判断，一个性格丑陋的人不可能相貌堂堂，反而会加速丑化速度，导致由美变丑。第三届国际心理卫生大会（1946年）：心理健康是指在身体、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。心理健康的标准第三届国际心理卫生大会（1946年）：身体、智力、情绪十分调和适应环境，人际关系中彼此能谦让有幸福感在工作和生活中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。（二）心理健康0.13％0.13％2.14％2.14％13.59％13.59％34.13％34.13％正常人精神病人心理超常健康的人正确理解心理健康的概

4、念１.不健康的心理和行为不完全等同于心理不健康。２.“心理健康”与“心理不健康”之间没有不可逾越的鸿沟，两者在一定条件下相互转化。３.心理健康状态是一个变化发展的过程。４.心理健康的标准是一个相对理想的尺度。二大学生心理健康的重要性1、心理健康是时代对大学生的基本要求。国内外专家认为，21世纪人才应当具备的素质主要是健康的心理素质。2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证。3、心理健康是提高学习效果提升学习能力的基础。4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。5、心理健康有利于生理健康。人的身心是统一的，心理状态对身

5、体健康有影响。因此，现代医学明确提出了“心身疾病”的概念。心理健康是幸福的源泉三大学生心理发展的特点1.智能发育达到高峰，精力充沛。2.自我意识增强。3.情绪丰富但不稳定。4.凡事希望独立自主，不愿受约束。5.渴望友谊和被理解接纳，交往需求迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高。6.性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。四大学生常见的心理健康问题1.人际交往和人际关系。2.恋爱与性心理健康。3.学习。4.自我认知。5.网络成瘾倾向。6.诚信危机。7.亲情。8.求职择业。9.生涯规划2002年3月29日，成都一名牌大

6、学学生，将一只仅三个月大的小鹿犬，活生生放入微波炉中烤了1分多钟，随后将其送至医院治疗。在动物医院里，这只仅两个巴掌大的咖啡色小鹿犬，被绑缚在病床上痛苦地挣扎惨叫，显得非常烦躁……2006年新学期开学，成都电子科技大学学生因为英语四级未过，无法取得学士学位而跳楼自杀。五影响大学生心理健康的因素分析1、个体心理的影响个体认识上的不足人格的缺陷意志品质差情绪发展的不稳定性2、大学环境和任务的影响学习负担过重专业选择不当不适应大学生活业余生活单调3、社会环境的影响早期经验与家庭环境生活事件应对方式社会层面大学生自身在学校教师、干部、医务人员中普及心

7、理卫生知识加强大学生心理健康教学和宣传建立和健全心理健康教育、心理咨询机构加强心理健康教育专业化建设要努力学习心理健康知识要积极参加各类实践活动要培养良好的生活习惯要大力加强自我心理调节要及时寻求心理咨询帮助六、增进大学生心理健康的途径大学生心理健康教育中心Tel：2057302七大学新生适应1.大学生活在人生中的地位2.学什么3.怎样学4.大学的学习生活与高中有何不同5.生活方式也需要学习6.上大学是换脑过程7.大学生活难题之一—人际交往8.大学生活难题之二：所学非所爱9.大学生活难题之三：恋爱与性10.大学生活难题之四：贫富差距11.大学

8、生活难题之五：考研12.大学生活难题之六：求职13.大学生心理困惑的解决途径1.大学生活在人生中的地位?大学是人的身心发展的关键期大学是人生中最长的专业学习阶段大学