解剖列车第13讲笔记整理(髂胫束和阔筋膜张肌).doc

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1、解剖列车第13讲笔记整理(髂胫束和阔筋膜张肌)上次课程回顾：上节课学习了腓骨肌群，特别是在调整高低肩中腓骨肌群要重视。腓骨肌群包括腓骨长肌，腓骨短肌和第三腓骨肌。本次课程内容：131～133页什么叫髂胫束？阔筋膜张肌的意义有哪些？腓骨的触摸：先去找胫骨粗隆（膝盖下方的隆起），水平位向正外侧又一个凸起的骨头，就是腓骨头。注意：一定要学会触诊，精准的触诊直接决定了效果的一半。而腓骨头是很多肌肉聚集的地方，但它不是承重骨，它的承重是胫骨的1/6。虽然腓骨短肌附着于腓骨下半段，但腓骨长肌向上延续到了腓骨头。从该点直线向上会连接

2、到股二头肌，但此处，体侧线将走一个不同的岔道，即走到了前方融入到了髂胫束下端的扁平肌腱中（图5.8A和B）。解剖列车第13讲笔记整理(髂胫束和阔筋膜张肌)上次课程回顾：上节课学习了腓骨肌群，特别是在调整高低肩中腓骨肌群要重视。腓骨肌群包括腓骨长肌，腓骨短肌和第三腓骨肌。本次课程内容：131～133页什么叫髂胫束？阔筋膜张肌的意义有哪些？腓骨的触摸：先去找胫骨粗隆（膝盖下方的隆起），水平位向正外侧又一个凸起的骨头，就是腓骨头。注意：一定要学会触诊，精准的触诊直接决定了效果的一半。而腓骨头是很多肌肉聚集的地方，但它不是承重

3、骨，它的承重是胫骨的1/6。虽然腓骨短肌附着于腓骨下半段，但腓骨长肌向上延续到了腓骨头。从该点直线向上会连接到股二头肌，但此处，体侧线将走一个不同的岔道，即走到了前方融入到了髂胫束下端的扁平肌腱中（图5.8A和B）。解剖列车第13讲笔记整理(髂胫束和阔筋膜张肌)上次课程回顾：上节课学习了腓骨肌群，特别是在调整高低肩中腓骨肌群要重视。腓骨肌群包括腓骨长肌，腓骨短肌和第三腓骨肌。本次课程内容：131～133页什么叫髂胫束？阔筋膜张肌的意义有哪些？腓骨的触摸：先去找胫骨粗隆（膝盖下方的隆起），水平位向正外侧又一个凸起的骨头，

4、就是腓骨头。注意：一定要学会触诊，精准的触诊直接决定了效果的一半。而腓骨头是很多肌肉聚集的地方，但它不是承重骨，它的承重是胫骨的1/6。虽然腓骨短肌附着于腓骨下半段，但腓骨长肌向上延续到了腓骨头。从该点直线向上会连接到股二头肌，但此处，体侧线将走一个不同的岔道，即走到了前方融入到了髂胫束下端的扁平肌腱中（图5.8A和B）。解剖列车第13讲笔记整理(髂胫束和阔筋膜张肌)上次课程回顾：上节课学习了腓骨肌群，特别是在调整高低肩中腓骨肌群要重视。腓骨肌群包括腓骨长肌，腓骨短肌和第三腓骨肌。本次课程内容：131～133页什么叫髂

5、胫束？阔筋膜张肌的意义有哪些？腓骨的触摸：先去找胫骨粗隆（膝盖下方的隆起），水平位向正外侧又一个凸起的骨头，就是腓骨头。注意：一定要学会触诊，精准的触诊直接决定了效果的一半。而腓骨头是很多肌肉聚集的地方，但它不是承重骨，它的承重是胫骨的1/6。虽然腓骨短肌附着于腓骨下半段，但腓骨长肌向上延续到了腓骨头。从该点直线向上会连接到股二头肌，但此处，体侧线将走一个不同的岔道，即走到了前方融入到了髂胫束下端的扁平肌腱中（图5.8A和B）。髂胫束一、髂胫束的构成想了解髂胫束，必须了解髂胫束的构成。组成髂胫束的称之为阔筋膜?(在大腿

6、上面包绕的这层筋膜为阔筋膜)。侧面观：在大腿上面包绕的膜为阔筋膜，白色呈现在眼前的就是髂胫束前面观：如保鲜膜包绕着整个大腿是阔筋膜二、解剖学概念附着在肌肉上面的膜就叫深筋膜，而这层筋膜和每一个肌纤维都有着千丝万缕的联系，每一个肌纤维都被筋膜包裏，表面又形成了一层筋膜，层峦叠嶂。阔筋膜属于大腿的深筋膜，在人体近侧端和外侧端非常厚，所以阔筋膜向外侧增厚形成了人人熟悉的髂胫束。阔筋膜向上增厚之后分别延续到了前面的阔筋膜张肌和后面的臀大肌，这两个肌肉就成为了非常重要的附着点。阔筋膜张肌，臀大肌，骼胫束，阔筋膜，到底是怎么的关系

7、？阔筋膜的意义是什么？阔筋膜在大腿根很厚，但在大腿根部的后面（臀大肌偏下部位）非常薄了，但到膝盖的地方开始增厚，如下图箭头处：粉色箭头是阔筋膜较薄处，黑色箭头是阔筋膜较厚处，绿色箭头是阔筋膜较厚处。想了解髂胫束必须了解阔筋膜，想了解阔筋膜必须知道阔筋膜就是包裏大腿的一层保鲜膜。当髂胫束岀现问题时，不要着急用泡沫轴滚髂胫束，需要先把大腿前侧，内侧，后侧，全都松解！如果想去松髂胫束，先松大腿前面根部——大腿内侧——外侧，基本上这三个地方松完髂胫束非常好的得到了松解。有人说，不去松这几个地方，直接滚完泡沫轴感觉髂胫束也很轻松

8、，当你没有见过金子时，铜就是金子。当你没有体验过其他方法时，你就认为现在的方法很好，为什么我们有最好的选择不去用最好的选择，不要墨守成规。三、髂胫束作用功能髂胫束并非独立的结构，它是一个阔筋膜在外侧的增厚。要特别关注它和三个肌肉的关系：阔筋膜张肌、股外侧肌、臀中肌。单腿承重时，髂胫束借上方的外展肌群和下方的股外侧肌的辅助，保持紧张