浅谈普通高校男生健美操教学中困惑

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1、浅谈普通高校男生健美操教学中困惑　　【摘要】虽然健美操运动队男生具有强身健体、促进心理健康、完善人格修养的作用，但由于各种因素的影响，普通高校男生对健美操运动兴趣并不高。提高男生健美操学习积极性的对策主要是改变观念，丰富教学内容，更新教学方法，完善考核机制，创造练习和比赛环境等。【关键词】普通高校；男生；健美操；教学困惑；对策一、前言8健美操运动于上世纪80年代传入我国，它是根据人体的生理特点，在音乐伴奏下所进行的体操与舞蹈相结合的综合运动项目，该项目以其动感的音乐、韵律性较强的动作，具有增进健康、增强体质、塑造健美形体、完善个性及富有健康、活泼与高雅的娱乐功能，已成为全民健身计划的重要内容之

2、一。健美操运动作为一项具有时代特征的体育项目，是高校体育教学的主要内容，其新颖的锻炼方式和良好的健身效果被广大学生所接受，深受大学生的喜爱，学好健美操已是实现全民健身并为终身体育打基础需要。然而，近些年来的教学实践发现，女生一直对健美操表现的热情高涨，而男生却不感兴趣，甚至没人选修健美操，健美操课已沦为女生的专利，如此发展下去将影响到健美操项目的普及与发展，也不利于健美操运动的推广与提高。本文通过对我国普通高校男生选修健美操课的情况进行调查，找出制约男生进行健美操学习的因素，以期更好地推动高校健美操项目的开展和健美操运动的普及。二、认识健美操运动1、内涵健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力和

3、美为特征，融体操、舞蹈和音乐为一体的身体练习。它既是健身美体和陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。2、特点（1）健美操由多个动作组成，要求多关节同步运动，在一个运动结束后，往往需要添加一个造型动作，使得健美操的动作结构复杂而多变；（2）健美操是音乐与动作的完美结合，其音乐节奏感变化较多，包括高低、长短、强弱和快慢等不同节奏，即需要较强的节奏感；（3）成套健美操不仅包括对称性动作，还包含许多非对称性的或一次性完成的动作，这对身体的协调性要求较高。三、健美操运动对男生身心健康发展的价值健美操作为一项积极、热情、追求高尚和健康的运动，与现代大学生的学习生活节奏相吻合。1、强身健体8健美操

4、可以有效提高大学生的力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，增强肌肉和内脏器官等功能以外，还能够调节神经、促进智能发展，帮助大学生身体发育日渐完美，促使生命健康、充满活力和创造力，这是其他运动难以企及的。2、改善身姿体型通过一定的健美操锻炼，能够改善个别大学生的身姿体型，如弯腰、驼背、内外八字脚和端肩等不良姿态，也可以有效改善人体关节的灵活性和协调性等，促使人体外观端庄大方。3、促进心理健康男大学生处于青春最佳活跃期，他们思维活跃、需求多变和精力旺盛，然而，在理想与现实、竞争与能力、需要与满足、毕业与就业等很多方面最容易出现心理冲突，甚至出现心理疾患。而健美操运动能够缓解他们各种心理冲突所造成的心理

5、负担，可以调节其精神紧张和烦闷，是一个舒缓心理压抑的有效途径。4、完善人格修养健美操运动可有效培养男大学生活泼、直率的个性，促使他们执着、外向和朝气蓬勃，将这种个性带到学习和生活当中，能够增加其专业学识，增强其创造力，有效提高他们的社会适应能力与人格修养。四、影响普通高校男生健美操学习效果的因素1、认知程度偏低8总体看来，目前我国普通高校男大学生对健美操运动的认知水平较低，他们对健美操的本质、功能和特点缺乏认识，认为健美操就是一种舞蹈，因此，很多男大学生认为健美操项目是女生的专利，并不适合男生练习。2、项目特征影响了男生学习的兴趣男生的竞争意识普遍较强，在选择运动项目时会钟情于竞争性较强的球类

6、项目，而健美操作为以个体为主的运动项目，竞争性偏差，这与高校男生的心理发展规律不符，使得对健美操的兴趣不够浓厚，进而失去健美操学习的动力。3、缺乏自信心男生在成套动作的接受能力和身体的柔韧性等方面比女生都要弱很多，再加上男生在中学时期对音乐和舞蹈方面的知识接触不多，使得其乐感和舞蹈意识较差，很难将融体操、舞蹈和音乐为一体的健美操韵的味表现出来，会一度出现跟不上教学进度的现象，练习时觉得自己的动作不如女生优美，在众多女同学面前怕被笑话，丢面子，此时男生好强的个性会很容易使自身产生强烈的自卑感。4、教学内容和方法手段单一目前，高校健美操课的内容以某一套路为主，技术、技能均是在周而复始的重复练习中获

7、得的，不能满足男生锻炼的真实需要，此外，教法守旧、不灵活，无法激起男生练习的兴趣。5、缺乏完善的考核机制8目前，绝大部分高校健美操选修课的考试成绩均是以完成套路的动作质量决定的，教师根据学生完成动作的质量来评分，且采用男女同等的考核标准，这对女生而言，只要平时认真练习就可以轻易得高分，但协调性和柔韧性先天较差的男生即便努力练习，得分依然很低，再加上考核时只注重结果性评价，而忽视过程性评价，自己的努