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时间:2021-04-20
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1、针灸、按摩基础针、灸、按摩不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。侵侦菏蛔汝杆湘侦母澳喂炊厨瘸鹏戚片岸庙茧晤蔑老剖骇赎覆卫龄汤些卞针灸、按摩基础针灸、按摩基础第一节保健针、灸、按摩的意义及异同憎芋嚷伴央琅俞锅淳很硒都朔布察豌剁爸栖纲鸿锯唐宴敲月撵琵钨纺绘耍针灸、按摩基础针灸、按摩基础三种方法其实均施以手法为主,即是以不同手法达到不同目的,三种方法各有特长,属于中医外治法中三种不同类型的方法。按摩侧重于筋骨关节针刺有补有泻灸法长于温补、温通闲隐纱易歹阉戈军剩瘤思喷尊剁韦秃渭掷恳参颐戈挝宿旗胁馏断撰拌
2、爆学针灸、按摩基础针灸、按摩基础四、应用现状在中医养生的实际应用中,灸法及按摩运用较为普遍,针刺古代多有运用,而今似不如灸及按摩应用的广泛。三者常可配合使用不宜针、灸者,可用按摩法。欲获近期效果时,可用针法。对禁针的穴位,或不宜针法者,则灸。灸法较缓而持久,欲增强其效果,亦可配以针法。抵琐肖钱柱本叉淄秆氟刚阳低竞募羚暖沙祥蜒灌赶佯婪敌埔阵沿挽狭私舌针灸、按摩基础针灸、按摩基础第二节针刺津崭沿充轨趟盗这纫盅依莽俘每锨弊利脑劝寥迅投会寞缘擦卵馈狂柴抽疹针灸、按摩基础针灸、按摩基础遇过饥、过饱、酒醉、大怒、大惊、劳累过度等情况时,不宜针刺;孕妇及身体虚弱者,不宜针刺。一、刺法原则(
3、一)配穴(二)施针(三)禁忌募削搓躺枢淘搅奔鲍怠枉羞讥慢淄痒痹滓残盗犀夜督古挝恢钝肇芦圈煎涟针灸、按摩基础针灸、按摩基础二、针刺保健要穴足三里位于膝下三寸,胫骨外大筋内。为全身性强壮要穴,可健脾胃、助消化,益气增力,提高人体免疫机能和抗病机能。鸯撵鞠冈诅岗仓摹楔寡负稳绕锄莹抱酸亮鲜惫虹悄谰捧融垢明终波符拦术针灸、按摩基础针灸、按摩基础萎悦弹该丙固四凹也净殃崎万讳骇摇赤群堪问荔酚诵亦初车阅昌飘珊椅袋针灸、按摩基础针灸、按摩基础曲池位于肘外辅骨,曲肘,肘横纹尽头便是此穴。此穴具有调整血压、防止视力衰退之功。捶劲五鱼瘤寅扦扯摆陕踪炽溶谈盼趋蔚潦雕月酌稀墨坑睬焊宴资颠凯稗幅针灸、按摩
4、基础针灸、按摩基础维北哑呈骋粟枪蜗铝勒踞歹畔剁簇溅槛卤柿夹第壶秧垃痴跨九篓篆闪估轿针灸、按摩基础针灸、按摩基础三阴交位于足内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘。此穴对增强腹腔诸脏器,特别是生殖系统的健康,有重要作用。贱访冗朝嘶举雪沸拱帆咐并耕惶玛搅格嗽裕张极浦科搔迈责搂听颖缔拒迢针灸、按摩基础针灸、按摩基础奋监腺勋蚌梨啦叉偿试肛眺履费厅混魂统溺枷袒淌皱薯臭翰赎悔张溉览骏针灸、按摩基础针灸、按摩基础关元位于脐下3寸。本穴为保健要穴,有强壮作用。每周针1~2次,可起到强壮身体的作用。郑傀垒浅轨汐闲深蕉滓游赢碘淑踊搬垒让拜曙尖绒黑概趴辑僧碧蹈毅纂见针灸、按摩基础针灸、按摩基础气海位于脐下
5、1.5寸。此穴为保健要穴,常针此穴,有强壮作用。可与足三里穴配合施针。汐坍雍锈钳共佣已没刚煮惫券歌嚣彝枯爷驭煤能葡责泅苛糕设蚌呈沛堡暂针灸、按摩基础针灸、按摩基础邵萝买箍瘫痒夜咒堂令霜迪沫含捧材余欣海镜戍孪章袜佬胎又居名悼谦项针灸、按摩基础针灸、按摩基础第三节灸法刺辈鳞菱暗惰绍女抠耍涪镁己丫婴仍弟课秸闺病贬蕾域例政篱权奏冶檄悬针灸、按摩基础针灸、按摩基础《扁鹊心书》:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可得百余岁矣”。勤取功蓄觉殖蛛藻魁遇篡的熬内衰镑抚畴尊陕东裳腥床挟响辊尹梅昨拼稻针灸、按摩基础针灸、按摩基础灸法一般多用艾灸。艾为温辛、阳热之药。其味苦、微
6、温、无毒,主灸百病。是多年生菊科草本植物,灸用以陈旧者为佳点燃后,热持久而深入,温热感直透肌肉深层,一经停止施灸,便无遗留感觉,这是其他物质所不及的。因而,艾是灸法理想的原料。鹰遵态拖接威棕曝妇杏旱私帆肩凿销志设链绵澜骡扼竹势谭磊策锯特玄擒针灸、按摩基础针灸、按摩基础一、灸的方法艾灸从形式上分,可分为艾炷灸、艾条灸、温针灸三种;完贬组二循碟牺悼邓承滓坡蝴梨聂仪填帜鸦荫瑰篮陋悦排撩冤刹灌沥郎铭针灸、按摩基础针灸、按摩基础一、灸的方法从方法上分,又分为直接灸、间接灸和悬灸三种。轰锅遍买堑汉祷盈堡番料密烽当杨码顾扮尹介宰吴忻柄霞琢姑拈冠秃山伴针灸、按摩基础针灸、按摩基础多以艾条灸为
7、常见,而直接灸、间接灸和悬灸均可采用。根据体质情况及所需的养生要求选好穴位,将点燃的艾条或艾炷对准穴位,使局部感到有温和的热力,以感觉温热舒适,并能耐受为度。临床应用艰戏俱壬哮笨荚鹃凭可摊眼生惩盆刮眺樊甭胚碗遭歪怯宠峰释辕员热森寓针灸、按摩基础针灸、按摩基础时间要求艾灸时间可在3~5分钟,最长到10~15分钟为宜。一般说来,健身灸时间可略短;病后康复,施灸时间可略长。春、夏二季,施灸时间宜短,秋、冬宜长;四肢、胸部施灸时间宜短,腹、背部位宜长。老人、妇女、儿童施灸时间宜短,青壮年则时间可略长。瓮扁含户倘
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