最新保健按摩理论.教学讲义PPT.ppt

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1、保健按摩理论.第一部分保健推拿须知一、保健按摩的定义：将推拿手法作用于人体的表面，达到消除疲劳、健身防病、延缓衰老的一种方法。它不属于医疗性质，属于社会服务性质，对象为宾客。取得资格证，即可从业。二、保健按摩的分类：可分为自我保健按摩和他人保健按摩。他人保健按摩主要有全身保健按摩、足部按摩、美容按摩、运动按摩、瘦身按摩等。三、推拿手法的定义是指以治疗、康复、预防或保健为目的，用手或者肢体的其他部位，或借助一定的器具，在受术者的体表按照规范化动作结构操作的技法。7.受术者与术者的位置要安排合适；特别是受

2、术者坐卧等姿势，要舒适而又便于操作。8.操作时要将按摩巾覆盖于治疗部位（除少数必须直接接触皮肤的手法，如：擦法、推法等除外）。9.保持室内温度，防止着凉。七、推拿的禁忌症1.急性传染病，如：肝炎、肺结核，尤其是各种骨结核病人。2.恶性肿瘤，尤其是肿瘤局部；3.精神病患者；4.孕妇、妇女月经期、产后恶露未尽者，腰骶部禁用。5.有出血或有出血倾向疾病的患者6.骨病患者：如骨质疏松、骨肿瘤、骨髓炎、骨TB；7.局部有皮肤破损者（如开放性软组织损伤、烧伤、烫伤等）或皮肤病患者(湿疹、脓疱疮、癣等)；8.剧烈运

3、动后、过饥过饱、酒醉者，体质极度虚弱，极度疲劳者；八、手法的刺激量刺激量是包括术手的压力、操作时的加速度、频率与持续时间等物理量的力学综合参数。手法刺激必须达到一定的阈上刺激强度，才能引起机体的应答性反应，过轻的阈下刺激则无效。九、推拿时的体位在推拿操作过程中，术者与受术者双方均要选择一个恰当的姿势和体位。受术者以舒适、肌肉放松、安全为原则；术者以有利于发力和持久操作为原则。（一）受术者的体位主要为卧位（仰卧位、俯卧位、侧卧位）或坐位（端坐位、俯坐位），站位较少采用。⒈仰卧位：受术者头下垫薄枕，仰面而

4、卧，肌肉放松，呼吸自然，下肢伸直，上肢自然置于身体两侧。2、俯卧位：下颌下垫薄枕或面部向下放在推拿的呼吸孔上，肌肉放松，呼吸自然，下肢伸直，上肢自然置于身体两侧。3、侧卧位：两下肢弯曲或上侧下肢弯曲，下侧下肢伸直。（二）医者体位主要有站立位和坐位两种，根据情况选择，一般取站立位。十、推拿介质(一）介质的定义：推拿时涂擦于施术部位的物质。（二）介质的作用：一是保护皮肤；二是通过介质的功效，提高手法的疗效。（三）介质的种类和作用1.滑石粉：①润滑皮肤的作用；②夏季常用；③适用于各种病症，是最常用的介质。2

5、.白酒：①作用：散寒除湿，活血通经。②用于成人急性扭挫伤与感冒发热病症。3.红花油：能舒筋活络、消肿止痛，常用于急性或慢性软组织损伤。4.外用药酒：根据需要，自行配制。第二部分推拿基本手法一、定义：以单一动作成分为基本结构单元的手法称为推拿基本手法。又称单式手法。二、分类：按手法的运动形态分为六大类第一节摆动类手法一、一指禅推法【定义】用拇指指端（中峰）或螺纹面着力于体表、沉肩、垂肘、悬腕，以周期性地肘关节屈伸带动前臂及腕关节做内、外摆动以及拇指关节屈伸的联合动作的手法。【操作】术者手握空拳，拇指自然

6、伸直并盖住拳眼，用拇指指端或罗纹面着力于体表，以肘为支点，前臂作主动摆动，带动腕关节摆动以及拇指掌指关节或指间关节的伸屈运动，使所产生的功力持续不断的作用于受术部位。频率每分钟120~160次。【动作要领】十字要诀1、沉肩：肩部肌肉放松，自然下垂，以腋下空松能容纳一拳为宜。2、垂肘：肘部下垂，肘低于腕，前臂则在旋前位掌面朝下放平（端平）。注意：屈肘90°-120°，肘尖在沉肩的基础上顺势指向下方，即肘尖向下，不可外翘。3、悬腕：腕关节悬屈，弓背向上，犹如悬吊一般，应尽可能屈曲90°，并使腕部的尺侧稍低

7、于桡侧。4、掌虚：除拇指外，其余手指都要放松，手握空拳。5、指实：拇指指端或罗纹面要用力吸定于体表，不能在体表滑动或摩擦。6、自然着力原则：无须主动用力向下按压，以免锁死腕关节。7、外摆和内摆时着力轻重之比为3：1，即“推三回一”。8、紧推慢移：本法在体表移动操作时，拇指摆动频率较快，但拇指着力点在施术部位的移动要慢。【一指禅推法的演变】（一）偏峰推法：[操作]术者掌指部自然伸直，用拇指桡侧偏峰，即桡侧少商穴处着力于体表，腕放松，呈微屈或自然伸直。沉肩、垂肘，以肘为支点，前臂作主动摆动，带动腕往返摆动

8、和拇指掌指关节的内外摆动，使产生的功力作用于体表。亦称少商推法。【要领】腕要放松，随前臂一同摆动。（二）跪推法（一指禅屈指推法）：【定义】将拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗纹面压在食指的第二指节背上，余指握拳。以拇指指间关节桡侧或背侧着力于体表。做内外摆动的手法。其运动过程同一指禅推法。【操作】沉肩、垂肘、悬腕，以肘为中心，通过肘的屈伸带动前臂、腕做内外摆动。【要领】1、腕要放松，操作时不要故意加力下压；2、腕的摆动幅度宜小而灵活。二、扌衮法【定义】