最新肥胖的预防与治疗教学讲义ppt.ppt

《最新肥胖的预防与治疗教学讲义ppt.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、肥胖的预防与治疗01肥胖的预防02CONTENTS肥胖的治疗肥胖的预防1.普遍性预防2.选择性预防3.针对性预防肥胖的治疗1.行为干预2.合理的膳食3.体育锻炼4.药物治疗5外科治疗1.行为干预专家、家庭成员与肥胖者需要配合，要制定摄食计划。要是肥胖者虽少吃一些，但感觉良好，能多活动而不懒散，有信心坚持治疗。2.合理的膳食当消耗热量高于摄入热量时，才能减轻体重，主要是体脂的减少，使体内不再聚脂肪，并除去过多的脂肪沉积。对肥胖者膳食的要求为：每日摄入蛋白质1g/kg，要有足够的维生素和电解质等其他营

2、养素，也可用瓜菜充饥，以满足饱腹感，应避免吃快餐、方便食品、甜食等高热量食品，但热量也不能过低，否则会有身体衰弱、抑郁、脱发等不良反应。轻度肥胖而无症状者，应根据体重、年龄、活动强度、儿童青少年生长发育的需要确定总热量。3.体育锻炼体育锻炼应与饮食配合，并长期坚持，否则出现体重不易下降，或下降后反弹的现象。运动前要进行体检，排除心、脑、肾等重要器官的疾病，注意足关节等部位的健康，选择项目要适合年龄、兴趣。老年患者最好选择集体活动，可互相照顾，保证安全。运动前做热身准备，运动后进行放松。减肥降体重不

3、以体重恢复正常为目标，要逐渐减轻到初始体重的10%，为防止并发症的出现。4.药物治疗理想的药物要能减轻体重，改善体脂分布异常和肥胖相关的危害因子和并发症状，药物治疗仅在饮食、运动治疗未能奏效时作为短期内的辅助治疗。药物适用范围：肥胖伴代谢综合症，有糖尿病、高血压和高脂症，用基础治疗降低体重不能收效。肥胖有呼吸睡眠暂停症，严重骨关节病变时。饮食和运动不能降低体重，而有食亢、饥饿感明显者。5外科治疗体重超过理想体重的1倍或超过标准体重45千克，BMI＞40千克/平方米者，可用外科治疗方法。手术方法有吸

4、脂、切脂或者减少食物吸收的手术，如小肠旁路术、胃分隔术、胃空肠分流术等。应慎重权衡其适应症且严格选择手术方式。组长：马竞宇演讲：侯世林组员：杨盛威、虞威、潘哲伟、李家玺、刘浩成、曾书琳、朱宇宁有胃炎的人吃什么好由于不规律的饮食习惯，很多人都患有胃肠道疾病，因此在胃炎吃什么食物好的问题上，胃肠道疾病患者应该多了解。胃炎吃什么食物好，知道哪些食物养胃，才能有效的治疗各种胃肠道疾病。有胃炎的人吃什么好1.主食主食是我们日常饮食中最重要的一种食物，在所有的主食食物中，最具有养胃功效的便是面条。因此专家建议

5、，在日常的饮食中，应该尽量的多吃面条，特别是对于一些患有胃病的患者来说，最好是用面条来代替大米。2.牛奶很多患有胃病的患者经常要忍受胃痛的困扰，专家指出，对于经常出现胃痛的患者来说，不妨通过喝牛奶来缓解疼痛。牛奶不仅仅具有很好的养胃功效，同时还能够有效的缓解胃痛，这是由于在牛奶中含有丰富的蛋白质成分，它能够有效的中和胃酸从而缓解胃痛。但并不是所有人都能喝牛奶养胃的，还有一些人在喝牛奶之后经常会出现胃酸以及胃痛的情况，对于这部分患者来说，在日常生活中应该尽量避免喝牛奶。3.稀饭面对胃炎吃什么食物好的

6、问题，粥类食物是广大患者最佳的选择，一直以来我国就有用粥来治疗各种胃病的传统。粥有营养、易消化。粥在熬煮的时候会将米粒分解成双糖或单糖，这些物质很容易刺激胃酸分泌从而导致出现胃烧心、胃酸的情况，因此并不是所有人都适合通过喝粥来养胃的。因此专家建议，在喝粥的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样才能真正的达到养胃的作用。4.茶水除了粥之外，养胃茶同样具有养胃以及治疗胃炎的作用，很多专家甚至认为养胃的首选不是粥，而是药茶。如谓.崧.茶可以帮助消化，健脾养胃，避免胃病反复带来的痛苦，茶味清醇，可以让人心情舒畅。

7、因此专家建议，每天泡一大杯，没事就喝些，坚持调理，不仅清新解渴，同时还具有很好的养胃功效。