平时不要吃太硬的东西.doc

《平时不要吃太硬的东西.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、个人收集整理勿做商业用途平时不要吃太硬的东西,多吃青菜，一日三餐一定要按时，决不能太饿了才吃,少吃宵夜ﻫ这里有一点要注意的,一般做到了就没有什么问题就是一定不能熬夜,最好是２2点就开始睡觉,熬夜对胃伤害是很多的。ﻫ有一样食物对胃有很好的保养恢复作用,那就是奶类，以羊奶最好，没有牛奶也行,最好是鲜奶,每天早餐后过一个小时喝最好希望对你有用，谢谢核心提示:饮食要注意营养,无需规定特殊食谱。小麦、玉米、杂粮等对胃粘膜有营养作用，应鼓励病人食用。面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油莱等食物容易消化,且中和胃酸的能力强,对胃粘膜没有机械性刺激，宜于食用

2、。患胃溃疡时,食物的性质可以影响疼痛的发生时间和严重程度，进食的量也与疼痛的发生有关。大量进食可导致胃部扩张，牵涉溃疡部位而引起疼痛;粗糙的、固体的、油炸及油煎的食物同样可引起疼痛。所以,胃溃疡病人的饮食原则应为：定时定量,少量多餐，具体有如下几个方面：　（1)多加咀嚼,避免急食。咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液又有中和胃酸的作用。　(2)有规律的定时进餐十分重要。正常的1日3餐是适合一般病人的，但在发作的急性期内，每日进餐5—６次,可使胃酸的浓度减小。一俟症状得到控制，宜较快改为正常的一日3餐。　(3)饮食要注意营养，无需规定特殊食谱。小麦、玉米、杂粮等对

3、胃粘膜有营养作用,应鼓励病人食用。面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜、油莱等食物容易消化,且中和胃酸的能力强，对胃粘膜没有机械性刺激,宜于食用。　(4)餐间避免零食，以防止胃不断受到刺激而增加胃酸的分泌和胃的蠕动。(5）为了使胃酸降低,国外在溃疡病活动期习惯于每l小时应用牛奶或奶油1次。据认为牛奶中富含前列腺素,前列腺素有明显的抑制胃酸分泌的作用，对胃粘膜又有保护作用，所以应鼓励病人多食牛奶。1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。２、多吃富含维生素Ａ、Ｂ、C

4、的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。个人收集整理勿做商业用途介绍几种对胃溃疡有辅助治疗作用的食品：1、蜂蜜，味道真的不错。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。２、莲藕，富含淀粉,可以促进胃肠蠕动,加速胃溃疡的愈合,还有解酒的功能呢!3、鸡蛋，蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。所以要记住多吃些鸡蛋羹　4、大枣,大枣有补脾益胃的功能,常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。胃溃疡最好不要吃哪些食物限制多渣食物应

5、避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌,加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等,以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌,刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面，引起疼痛,层至使溃疡面血管扩张而引起出血;辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化,可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，

6、扰乱胃幽门正常活动,诱发或加重溃疡病。除了要知道胃溃疡吃什么好之外，同时还要注意一些不应该吃的食物,以免导致胃溃疡的程度加剧。（６)有些食物对胃粘膜有物理的(如热茶）、化学的（如泡菜）损伤作用,故胃溃疡病人应禁食油煎、油炸食品、辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类及过热、过甜的食品。(7)饮食不宜过饱,以免胃窦部扩张,使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。2、多吃富含维生素Ａ、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵

7、抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。介绍几种对胃溃疡有辅助治疗作用的食品:１、蜂蜜，味道真的不错。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。２、莲藕,富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合,还有解酒的功能呢!个人收集整理勿做商业用途3、鸡蛋,蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。所以要记住多吃些鸡蛋羹４、大枣，大枣有补脾益胃的功能,常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥,对胃溃疡有一定防治作用。胃溃疡最好不要吃哪些食物限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆

8、芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化,而且还会引起胃液大量分