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时间:2021-04-18
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1、心理辅导员的同情技术助人自助早觉悟晚觉悟早晚都觉悟先入行后入行先后都入行有道是:心理咨询师入手靠共情。对话靠沟通。分析靠洞察。成长靠悟解。罗杰斯在《患者中心疗法》(1951)中,把“共情”(Empathy)作为其新的治疗体系的基本原则和核心概念:“无条件的积极关注”(UnconditionalPositiveRegard)和“一致性”(Congruence)。通过共情可以获得心理咨询的内在基础,这种内在基础也被罗杰斯理解为发现与接近自己内在的直觉自我。罗杰斯甚至把共情作为其心理咨询的技术,包括通过语言的表达
2、来传递共情的信息。什么是共情?罗杰斯提出心理咨询师应该培养的能力:(1)有能力和来访者全面沟通;(2)所作的回应切合来访者想表达的意念;(3)平等看待所有来访者;(4)能够了解来访者的感受;(5)掌握来访者的思路;(6)在语调上反映出他能体会来访者的感受。总之,共情是学会设身处地以另一个人的思想与情感去感受、体会周围的人和事物,它以真诚与平等待人为先决条件。什么是共情?二、共情为什么“现实疗法”创始人格拉泽认为,人都有爱和被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足,人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极的情绪反应
3、,并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。心理咨询的目标就在于减少来访者不负责任与自我毁灭的意向。共情为什么心理咨询的疏导性原则1.疏通情绪宣泄的作用“痛者不通,通者不痛”2.导引认识启发领悟建立自信共情为什么心理咨询是一面镜子,不做心理咨询,不知道自己说话有多啰嗦,想法有多主观,动作有多讨厌。警惕心理咨询师的“救世主情结”自以为是。主观武断。好为人师。淡化矛盾。“救世主情结”的表现把自己当成英雄。不断给来访者支招。不相信来访者。不自我觉察。如何走出“救世主情结”虚下心来,腾空自己,用心伴随,寻找来访者的闪
4、光点,把来访者打造成英雄。心理咨询师要有心灵的“和声”开始做心理咨询﹐咨询师容易犯的错﹕一上来就急于说教。这可能会使来访者感到恼火﹐觉得你不理解他。因为你尚未给人家倾诉的机会﹐怎么可以获得他对你的信赖呢?而人在未渲泄掉自己恶劣情绪之前﹐是难以和人深入沟通的。所以,心理咨询师要先共情,后行动。有了情感共鸣﹐来访者才会心悦诚服地执行自己与咨询师商定的计划,这一情感共鸣的过程﹐就是心灵上的“和声”。共情为什么心理咨询师座右铭技不在高,善听则行。言不在多,能悟则灵。助人自助,其乐无穷。沙发上就座,纸巾伺候着。哭笑任
5、由你,言谈不打岔。无闲言之忧虑,无大人之指责。吐心声、露隐私,保密要做好。老子云:道法自然。心理咨询师十六字令说:说尽心间苦和乐。不知觉,三刻钟已过。听:听得来者滔滔言。再回首,成了老朋友。析:析分往事前后因。无形中,许多理已明。悟:悟解自我习与性。瞻未来,已觉不同人。三、共情的“是”和“不是”1、共情是平等的。2、共情是互动的。3、共情是对来访者感同身受的理解。4、共情是对来访者感受的由衷体验。5、共情是对来访者进行体语交流。语录1.共情不是同意。2.共情不是同情。3.共情不是移情。4.共情不是模仿来访者
6、的感情。5.共情不是陪哭、陪笑、陪说话。语录共情是情感对焦,思想并轨。悟解共情是跟着来访者的感觉走,按着自己的想法说。共情就是通电!共情到位的指标能跟着来访者的感觉走。能调动来访者的哭和笑。能准确接来访者的话茬。能说出心窝子的话。你有没有以下心窝子的话(1)你真的很不容易!(2)你想得很周到!(3)你辛苦啦!(4)你很棒!(5)你真是不简单!(6)你好有创意啊!(7)你令我很敬佩你呀!……学作心理咨询师吧!你会变得:情绪更乐观,情感更细腻;心态更平和,思维更敏捷;谈吐更准确,观察更细致;人格更完善,修养更高
7、雅。共情是心理咨询师的看家功夫,是换位思维的终极目标,也是心理咨询师的魔杖。语录四、共情建议你有没有如下的口头禅(1)你懂不懂?(2)你明白吗?(3)你就不能(会)……(4)你怎么就……(5)你没想过吧?(6)你白学xxx啦?!(7)你干吗这么死心眼……(8)你猪头啊?……你有什么口头禅?你讨厌什么口头禅?口头禅你我他我常用的口头禅有:我讨厌的口头禅有:你如何矫正下列口头禅你懂不懂?你明白吗?你就没想过……你怎么会这么想?你总是这么想?你真令人心烦!你干吗这么死心眼!……我说清楚了吗?我说明白了吗?你有没
8、有想过……你能再想想看吗?请问你经常这么想吗?我真为你担心!我们还可以怎么想?……共情回应练习请阅读下面有关失恋的对话,找出不妥之处,并想出合适的说法。儿子:文丽来找我,告诉我她不愿和我继续来往,我怎么求她也不能使她回心转意,我该怎么办?爸爸:没出息!我最讨厌那种见了女人就下跪的男人。你不要理文丽,看她过几天来不来找你。共情回应练习女儿:妈妈,小川不理我啦。我给他打电话,他不回。昨天,我到他班里去找他,发现他跟另
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