最新心理治疗方法汇总_图文.教学讲义PPT课件.ppt

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1、心理治疗方法汇总_图文.什么是体质？体质，是个体在先天遗传与后天获得的基础上形成的形态结构、生理功能和心理特征方面固有的特质。每个人的体质不尽相同的。体质和美容的关系体质的差异，决定了体型、容貌、气质的不同。形态、肌肉、皮肤、五官、毛发、性格、神色等形态特征和精神状态既是体质的构成要素，也是美容的指标。而这些要素的形成与先天遗传与后天获得密切相关。正常质1.主要表现:形:体重稳定,肥瘦均匀；皮肤健康；胃纳佳；二便正常规律；淡红舌薄白苔。神：生活规律，习惯良好；性格平和，情绪稳定，睡眠良好。2.成因:良好的遗

2、传背景，较理想的生活成长环境，饮食结构合理。阳虚质1.主要表现：形：中年常发胖，乳房发育不佳；畏寒，毛发不茂盛，易脱落；皮肤松弛；口唇色淡，大便溏，小便清长，舌淡胖嫩，苔白，脉沉细。神：性格沉静，内向；时有倦怠，消沉；不喜运动。2.成因：先天遗传，慢性病，常服苦寒清热之药，过食生冷寒凉之品。3.相关脏腑：脾胃虚寒，脾肾阳虚。4.常见美容问题：肥胖，脱发，黑眼圈，黄褐斑等。5.常见兼加体质：阳虚瘀血，阳虚痰湿，阳虚痰瘀。6.美容原则：温补脾肾，振奋阳气；温化水湿，畅达气血。7.饮食：不宜多食生冷、苦寒、粘腻的

3、食物，宜食温热、甘缓的食物。8.起居：增加户外活动，多参加体育运动，尽量减少空调的使用，避免疲劳。9.简易方药适宜中药：鹿茸、补骨脂、益智仁、胡桃仁、人参、黄芪等。常用中成药：参茸丸，金匮肾气丸，龟鹿二仙膏等。10.生活美容常见干性或中性皮肤，易早衰。选择相应系列的护肤品进行皮肤护理之外，强调抗衰老防皱护理。湿热质1.主要表现：形：油性皮肤偏多，皮肤易于感染；口苦口臭，唇红齿黄；喜食肥甘厚味；大便燥结或粘滞不爽，小便黄赤，带下色黄；舌红苔黄腻，脉滑数。神：性情多急躁易怒，烦闷懈怠。2.成因：嗜烟酒，滋补不当

4、，情志抑郁，消化道慢性炎症，妇科慢性炎症。3.相关脏腑：脾虚湿胜，肝胆湿热。4.常见美容问题：痤疮，肥胖，便秘，斑秃，脱发等。5.兼加体质：湿热体质是一个过度性体质，会随着时间的推移发生转化，最常见的是向阴虚或痰湿体质转化。6.美容原则：健脾祛湿，疏肝利胆，通腑泄热。7.饮食：不可暴饮暴食，尤其不可多饮甘甜饮料，少食性热生湿、肥甘厚腻的食物。宜食清淡、祛湿的食物。8.起居：加强运动，避免在潮湿环境中工作和学习，保持情绪稳定。9.简易方药：苡仁、赤小豆、陈皮、杏仁、茵陈、车前草、淡竹叶等。清开灵、君泰口服液、

5、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂。10.四季保养：夏天暑湿季节是保养重点。11.生活美容：强调清洁皮肤、毛孔；不宜使用油腻滋润的营养护肤品。阴虚质1.主要表现形：体形多瘦小或瘦长；手足心热；皮肤较明显偏干或偏油；面部偏红或颧红；目干涩，视物昏花；咽喉干燥，口臭口疮；不耐夏热；大便偏干或秘结，小便短黄。容易早衰。舌体瘦小，色红少苔，脉细数。神：性格急躁易怒，情绪波动，睡眠时间短，时有熬夜。2．成因：先天禀赋；经常熬夜，情绪长期抑郁；过多服用利尿药、清热利湿方剂；长期食用辛辣燥热的食物。3．相关脏腑：肝肾阴虚，肺肾阴虚

6、、肺胃阴虚。4.常见兼加体质气阴两虚、阴虚瘀血。5.易出现的美容问题痤疮、黄褐斑、失眠、黑眼圈、便秘、口臭。6.美容原则滋润养阴，清降虚火，镇静安神。7．饮食宜忌：不宜温燥、辛辣、香浓的食物，如辣椒、花椒、胡椒、八角、咖啡、浓茶、鹌鹑、狗肉、羊肉、虾、油炸煎炒适宜清润滋补的食物：葡萄、西红柿、马蹄、山药、莲藕、百合、黑芝麻、鸭肉、海参、墨鱼、龟肉、鳖肉等。8．起居：起居规律，情绪平和，工作有条不紊对阴虚体质的养生保健非常重要。9．简易方药(1)适宜中药：沙参、麦冬、玉竹、山药、枸杞子、旱莲草、女贞子、冬虫夏

7、草等。(2)常用成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹、金水宝。10．四季保养春夏季：容易阴虚火旺，肝阳上亢，引起失眠、痤疮、口臭等。宜进食清凉滋润的食物，如百合、鲜莲藕、新鲜水果蔬菜。多饮水。秋冬季：宜进食厚味滋补肝肾的药食，如熟地、山药、枸杞子、海参、鲍鱼等。11.生活美容阴虚体质较少中性皮肤，以干性、油性皮肤居多。根据皮肤性质选用相应系列的护肤品。特别强调防晒，注意保水保湿、滋养皮肤。瘀血质1.主要表现：形：头发易于脱落；面色晦暗易生色斑，皮肤干燥，瘙痒；口干，口唇色暗；时有疼痛；月经不

8、调；舌质紫暗有瘀点或瘀斑，舌下静脉曲张；脉涩。神：七情长期压抑不得舒展，较少运动，表情抑郁或呆板。2.成因：先天禀赋、七情不调、慢性疼痛性疾病、久服寒凉的药物或食物、长期生活在寒冷环境中。3.相关脏腑：肝郁气滞血瘀。4.兼加体质：阳虚血瘀、气虚血瘀、痰瘀互结。5.易出现的美容问题：肥胖、黄褐斑、痤疮、月经不调、黑眼圈、郁证。6.美容原则：疏肝理气，活血化瘀。7.饮食宜食具有健胃、行气、活血作用的食物，比如：