最新心理健康学习适应课件课件PPT.ppt

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1、进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。　　记忆中的故乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，个个手持一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着“怎么这么热”，于是三五成群，聚在大树下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩子们却在周围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到“强子，别跑了，快来我给你扇扇”。孩子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁吁，这才一跑一踮地围过了，这时母亲总是，好似生气的样

2、子，边扇边训，“你看热的，跑什么？”此时这把蒲扇，是那么凉快，那么的温馨幸福，有母亲的味道！　　蒲扇是中国传统工艺品，在我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非圆，轻巧又便宜的蒲扇。　　蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，也走过了我们的半个人生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长长的时间隧道，袅心理健康学习适应课件大

3、学学习的特点难度更大，只有聪明不足够，必须要努力无止境更强调自主性、主动性和积极性规划非常重要，要有全局观和发展观大一非常重要容易受干扰，因此需要有定力需要强大的抗挫折能力不喜欢不是不努力、不及格的理由你为什么而上大学？为什么而选择现在所学的专业？启示如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。以内部学习动机为主，结合适当的外部学习动机，更有利于提高学习效果。学习动机越大越好吗？学习动机与学习效率的关系耶基斯——多德森定律你能找到自己的最佳点吗？最佳点最佳点最佳点容易困难适中效率水平动机

4、水平中等强度的动机最有利于学习效果。学习动机的个体差异你能找到自己的最佳点吗？最佳点最佳点最佳点意志薄弱型过强责任型责任适中型效率水平动机水平如何对待学习与研究？举重若轻的心态，全力而为的行为。学习是自我评价的重要标准，但不是唯一的标准。如何看待学习的周期性？学习状态的重要性学习状态的周期性特征学习状态周期性的个体差异探索自己的学习周期，应时而动，为我所用努力成绩高原期缓慢上升期快速上升期起步阶段学习的高原现象与学习有关的注意力特征注意力的广度注意力的长度注意力的集中度注意力的转移解读学习中的“走神”现

5、象走神的适应性意义保持身体健康、心理健康、学习效率记忆的分类瞬时记忆、短时记忆、长时记忆记忆力的个体差异有关记忆的遗忘曲线记忆与遗忘遗忘并不代表着完全的丧失，而是一种记忆的储藏学会掌握和利用遗忘规律提前预习、及时复习、定期复习记忆与遗忘遗忘都是不好的吗？遗忘的适应性意义记忆系统的过滤器效应遗忘太过悲伤的事情，对我们的身心健康是一种保护人为什么会遗忘？有关遗忘的理论学说衰退说干扰说压抑说提取失败说人为什么会遗忘？1、衰退说这种观点认为遗忘与否和所记住的内容被使用的程度有关系，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐

6、减弱以至最后消退的结果。就好比一滴墨水在水池中随着扩散的加大而使颜色渐渐淡去。人为什么会遗忘？2、干扰说这种观点认为已经记住的东西并没有随着时间的消逝而衰退，它还保持原来的样子，只不过因为学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。我们平时很容易就能回忆起来的事情，在我们比较紧张或焦虑时，往往会因为受到干扰而不能回忆起来。考试焦虑就是一个很好的例子，平时背诵得滚瓜烂熟的内容，却在考试时因为情绪比较焦虑而使记忆受到干扰。人为什么会遗忘？3、压抑说这种观点认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，它考虑到了个体的

7、需要、欲望、动机、情绪等在记忆中的作用。或许某些记忆太过痛苦，为了避免想起这些令人伤痛的往事，就将这些痛苦的记忆强行压抑下去，让自己记不起来，因此也就可以减轻痛苦。人为什么会遗忘？4、提取失败说这种观点认为存储在长时记忆中的信息是永远不会丢失的，我们之所以想不起来，是因为我们提取有关系信息的时候，没有找到适当的提取线索。例如，关于童年的某些回忆会因为缺少能够激起相关回忆的线索而导致遗忘，如果拿起童年时的照片，会让我们想起平时根本想不起来的某些往事。学习中的心理学学习效率集中学习分散学习学习的状态学习的思

8、维学习的策略（木桶原理）学习的接受性与建构性学习中信念、意志与努力的关系学习标准的选择智慧、智力、创造力智慧具有审判功能，有智慧的人试图去理解现存知识的含义、功能和局限。智商具有执行功能，智商高的人则试图让这些知识得到最好的应用。创造力具有立法功能，有创造力的人则希望摆脱这些知识的束缚。智力的两种成分世界上智商最高的人神童Sidis（1898-1944）出生于十九世纪末的纽约。Sidis才6个月时，就学会了26个字母，一岁半就会看纽约时报。