最新大学生心理班会课件教学讲义ppt课件.ppt

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1、大学生心理班会课件要超越自我，首先就要认识自我，这样我们才知道我们想在哪些方面改变自己，我们越全面地认识自己，越无条件地接纳自己，我们在超越自己的过程中，对可能失败的担心和恐惧也就会越少。接下来，与大家分享一下在认识自我和超越自我方面的认识与经验。认识自我——自信一个人凭什么自信呢？　　有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽然不无道理，却仍未道出自信的根本所在。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆尝试的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。如

2、果你觉得自己不够聪明，不够能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再现一个全新的自我。超越自我是人生的崇高境界。超越自我，才能头脑清醒，进行冷静的思考；超越自我，我们才能找到人生的真正价值。正如一位名人所说：“每一次人生的关键时刻，每一次大大小小的抉择，其实都是一个能不能自我战胜、能不能自我超越的过程。”要超越自我，不能只停留在口头

3、上或者是未来的设想中，必须落实在当前的行动中。1、承认现实，实事求是地对待自我现实毕竟不同于理想，必然有不足和缺点，勇敢地面对现实，承认现实，不回避自己存在的不足与缺点，真正做到实事求是对待自我，就是一种自我超越。实事求是既不抹杀、掩盖自己的优点和成绩，也不夸张、扩大、炫耀自己的长处和进步。夸张、扩大、炫耀自己的长处，易造成过分的自信和自尊。过分自信会导致自负、自傲；过分自尊会导致虚伪、做作、装腔作势。同时，个人必须拥有适当的自尊心和自信心。适当的自尊心是激励个人力争上游、勇攀高峰、追求祟高目标的巨大动力；适当的自信心是个人

4、健康成长不可缺少的一种心理品质。一个人如果看不到自己的实际力量，就可能妄自菲薄，或者是妄自尊大。因此，大学生要超越自我，首先必须在保证维持适当自尊心和自信心的前提下实事求是地观照自我。继续在刚才的纸上，写上自己的缺点。思考：这些缺点从何而来？2、树立正确的人生观大学生要超越自我，必须树立正确的人生目的和人生准则。大学生应有自己的独立人格和正确的价值观，否则会与别人盲目攀比，从而把超越别人作为自己的目标，由此产生一系列自我否定、自我扩张等问题。同时，大学生要敢于实践，说干就干。当然，我们做事前要设计目标、确定措施，但计划不能代

5、表实际行动，如果没有实践的勇气，我们就会在机遇面前无休止地讨论，受到众多“不可能”的干扰。其实，只要勇敢迈出第一步，就是一次自我超越。3、建立适当的抱负水平大学生往往不能正视自我，不忍心降低自己的抱负水平，而生活中的一些挫折常常是因为我们不切实际的成就欲望导致的。心理学家建议，最为适当的抱负水准，应当是选择既有适度的把握，又有适度冒险的目标。如果我们不考虑把握，一味冒险，就会经常遇到挫折，既白白耗费精力，又给心理上带来消极影响；如果一味求稳，而不愿意承担一点风险，那会使我们错过许多发展的机会，使自己总在原有水平上徘徊。另外，

6、适当的抱负水准，还能避免大学生盲目与他人攀比、竞争，而使自己终日生活在紧张状态中，心理承受过大的压力。回头看看自己写下的缺点思考：以后应如何逐步改正，超越自我？心理小测试从说话来看看你的个性一、如果你讲话讲到一半，有人打断你的话，转移话题，你会：A、把剩下的话吞下去，当做没讲B、等对方讲完，再接下去讲C、跟对方抢着讲，看谁声音大D、马上要求对方尊重你，不要插话A你是属于对自己没有自信的人，对自己没有信心，对你的人际关系更没信心。在你的心态上来讲，话讲到一半就被人打断，甚至转移话题，这是非常不尊重你的表现，甚至可以说这个人根本

7、没把你当人看。你觉得受这样的污辱是很见不得人的，所以尽可能地把话吞进去，而且还希望大家不会注意到你，就当做没讲。这是一件很令你难过的事，而你是那种挨打也不吭声的人，没办法！B你是那种话不吐完，心里不舒服的人。一旦有人不尊重你，打断你的说话，而你只好等对方讲完，再接下去讲。从这点可以看出来，你是一个很沉得住气的人。虽然你知道对方不尊重你的发言权，但你又不便于当面翻脸，只好耐心的等对方讲完，再以很有君子风度的样子继续讲完。一来可以避免话没讲完的尴尬，二来可以给对方一个教训。这是一个很好的制敌之术。C你是那种经不起侵犯，一触即发的

8、人。你的脾气很不好，一旦有脾气上来，压也压不住，就会直接爆发出来。所以，如果对方要恶意打断你的话，你会不甘示弱地拉高嗓门，要和对方拚一拚。你的性格是一条肠子通到底的，如果凡事不三思而行，很容易惹祸，也很容易掉进敌人的圈套中，还是小心为妙！D你的气势凌人，颇有领导人的架势，在你讲话的时候，不