最新十二生肖中看养生(3)幻灯片.ppt

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1、十二生肖中看养生(3)未时(13点至15点)未时(13点至15点),小肠经最旺。小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送人大肠,精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气。有的地方管此时为“羊出坡”,意思是放羊的好时候,故称“未羊”。成语也有羊肠小道之说。现代医学研究13点钟:午饭后,精神困倦,白天第一阶段的兴奋期已过,此时感到有些疲劳,宜适当休息,最好午睡半到1小时。14点钟:精力消退,此时是24小时周期中的第二个低潮阶段,此时反应迟缓。酉鸡(17点至19点)2021/8/3酉鸡(17点至19点)肾经最旺。“肾藏生殖

2、之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。太阳落山了,鸡在窝前打转。鸡吃石头,助消化,补充一些矿物质。2021/8/3现代医学研究17点钟:工作效果更高,嗅觉、味觉处于最敏感时期,听觉处于一天中的第二高潮。此时开始锻炼比早晨效果好。18点钟:体力活动的体力和耐力达一天中最高峰,想多运动的愿望上升。此时痛感重新下降,运动员此时应更加努力训练,可取得好的运动和训练成绩。2021/8/3戌狗(19点至21点)2021/8/3戌时(19点至21点)戌时(19点至21点),心包经最旺。“心包为

3、心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳;心闷热者戌时滋心阴。人劳碌一天,闩门准备休息了。狗卧门前守护,一有动静,就汪汪大叫,故为“戌狗”。2021/8/3现代医学研究19点钟:血压上升,心理稳定性降到最低点,精神最不稳定,容易激动,小事可引起口角。20点钟:当天的食物、水分都已充分贮备,体重最重。反应异常迅速、敏捷、司机处于最佳状态,不易出事故。2021/8/3亥猪(21点至23点)2021/8/3亥猪(21点至23点)三焦经最旺。三焦

4、是六腑中最大的腑,有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益。夜深人静,能听见猪拱槽的声音。个时候应该像猪学习,尽量安排开始睡觉。2021/8/3现代医学研究21点钟:记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时间(第四次,也是最高效时)。22点钟:体温开始下降,睡意降临,免疫功能增强,血液内的白细胞增多。呼吸减慢,脉搏和心跳降低,激素分泌水平下降。体内大部分功能趋于低潮。2021/8/3生肖里为什么没有猫?猫是埃及人饲养,一直到唐朝,玄奘法师去印度取经,自此以后,往来的贸易才多了起来。所以,猫这个物种是唐

5、朝以后才传人中国。而十二生肖在很早以前就已经存在,取的是和人们息息相关的动物或图腾,所以十二生肖中没有猫。(上次传的版本不完整,这次是补传。传完整的版本系统说不能重复上传,所以只能传没有上传的部分。请大家见谅)2021/8/3常见急危重症的 快速识别要点与处理技巧深圳市急救中心科教培训部赵伟医生二00八年十一月19一、常见急危重症的范畴20急危重症通常指病人的脏器功能衰竭,包括“六衰”;衰竭的脏器数目越多,说明病情越危重(两个以上称“多脏器功能衰竭”),而最危重的情况莫过于心跳骤停。1、脑功能衰竭:如昏迷、中风、脑水肿、脑疝形成、严重脑挫裂伤、脑死亡等。2

6、12、各种休克:由于各种原因所引起的循环功能衰竭,最终共同表现为有效血容量减少、组织灌注不足、细胞代谢紊乱和功能受损的一组综合征。休克的常见病因,可分为创伤性、失血性、失液性、感染性、心源性、过敏性、神经源性和内分泌性等类型。223、呼吸衰竭:包括急性与慢性呼吸衰竭,根据血气分析结果又可分为Ⅰ型呼衰(单纯低氧血症)、Ⅱ型呼衰(同时伴有二氧化碳潴留)。4、心力衰竭:如急性左心衰竭(肺水肿表现)、慢性右心衰竭、全心衰竭和泵衰竭(心源性休克)等。235、肝功能衰竭:表现为肝昏迷,包括急性肝坏死和慢性肝硬化。6、肾功能衰竭:可分为急性肾功能衰竭和慢性肾功能衰竭(后

7、者又称为“尿毒症”)。247、有生命危险的急危重症五种表现A.Asphyxia窒息及呼吸困难(常见胸部穿透伤、气胸或上R梗阻)B.Bleeding大出血与休克(短时间内急性出血量>800ml)C.C1:Cardiopalmus心悸或者C2:Coma昏迷D.Dying(die)正在发生的死亡(心脏停搏时间不超过8~10分钟)25二、急危重症的快速识别 要点——生命“八征”(T、P、R、BP,C、A、U、S)26通过对生命“八征”的重点体格检查,来快速识别病人是否属于急危重症——T、P、R、BP,C、A、U、S。1、体温(T):正常值为36~37℃;体温超过3

8、7℃称为发热,低于35℃称为低体温。272、脉搏(P):正常60~

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