十二生肖中看养生.ppt

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1、未羊(13点至15点)未时(13点至15点)未时(13点至15点)，小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气。有的地方管此时为“羊出坡”，意思是放羊的好时候，故称“未羊”。成语也有羊肠小道之说。现代医学研究13点钟：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，此时感到有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到1小时。14点钟：精力消退，此时是24小时周期中的第二个低潮阶段，此时反应迟缓。申猴(15点至17点)2021/7/30申时(15点至1

2、7点)膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。太阳偏西了，猴子喜在此时啼叫，故为“申猴”。下午4点钟低烧，就是膀胱热。得这种病的人排尿肯定不畅。2021/7/30现代医学研究15点钟：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，人体重新走入正轨。工作能力逐渐恢复是外向型性格者分析和创造最旺盛的时刻，可持续数小时。16点钟：血液中糖分增加，但很快又会下降，医生把这一过程称为“饭后糖尿病”。2021/7/30酉鸡(17点至19点)

3、2021/7/30酉鸡(17点至19点)肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。太阳落山了，鸡在窝前打转。鸡吃石头，助消化，补充一些矿物质。2021/7/30现代医学研究17点钟：工作效果更高，嗅觉、味觉处于最敏感时期，听觉处于一天中的第二高潮。此时开始锻炼比早晨效果好。18点钟：体力活动的体力和耐力达一天中最高峰，想多运动的愿望上升。此时痛感重新下降，运动员此时应更加努力训练，可取得好的运动和训练成绩。2021/7/30戌狗(19点至2

4、1点)2021/7/30戌时(19点至21点)戌时(19点至21点)，心包经最旺。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。人劳碌一天，闩门准备休息了。狗卧门前守护，一有动静，就汪汪大叫，故为“戌狗”。2021/7/30现代医学研究19点钟：血压上升，心理稳定性降到最低点，精神最不稳定，容易激动，小事可引起口角。20点钟：当天的食物、水分都已充分贮备，体重最重。反应异常迅速、敏捷、司机处

5、于最佳状态，不易出事故。2021/7/30亥猪(21点至23点)2021/7/30亥猪(21点至23点)三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。夜深人静，能听见猪拱槽的声音。个时候应该像猪学习，尽量安排开始睡觉。2021/7/30现代医学研究21点钟：记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时间(第四次，也是最高效时)。22点钟：体温开始下降，睡意降临，免疫功能增强，血液内的白细胞增多。呼吸减慢，脉搏和心跳降低，激素分泌水平下降。体内大部分功能

6、趋于低潮。2021/7/30生肖里为什么没有猫？猫是埃及人饲养，一直到唐朝，玄奘法师去印度取经，自此以后，往来的贸易才多了起来。所以，猫这个物种是唐朝以后才传人中国。而十二生肖在很早以前就已经存在，取的是和人们息息相关的动物或图腾，所以十二生肖中没有猫。（上次传的版本不完整，这次是补传。传完整的版本系统说不能重复上传，所以只能传没有上传的部分。请大家见谅）2021/7/30