最新医务人员情绪压力教学讲义ppt.ppt

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1、医务人员情绪压力管理培训风格及优势：◎课程重点结合学员实际需要，巧妙应用心理学原理，新颖且启迪性强◎讲课深入浅出，语言简练且风格幽默而又具哲理◎扎实的理论根基，系统的课程设计◎侧重互动、体验及启发式的授课模式◎在与学员互动授课中，应用心理咨询技术为学员解惑答疑培训理念：◎遵循使学员对培训内容“听得懂，拿得走，用得上”的原则专业定位：◎量体裁衣：可根据客户的具体需求进行咨询诊断，人力资源整合及专业课程设计；◎培训咨询：在为企业进行咨询服务的同时提供专业化系统化的培训以及解决方案。备受青睐的部分品牌课程：◎《公务员心理调适》◎《情绪压力管理与企业和

2、谐》◎《人际关系与有效沟通》◎《女性心理特征与调适》◎《情绪压力管理与医院和谐》◎《企业内训师训练营》◎《轻轻松松爱孩子》◎《情绪压力管理与自我和谐》◎《和谐家庭》◎《工作生活与心理调节》◎《塑阳光心态做快乐员工》◎《亲子教育的十大误区及对策》◎《激活孩子学习动能训练营》◎《轻松应对职场快乐融入生活》◎《亲子教育工作坊》◎《高考家长及学生心理解压》◎《大学生活的崭新开始》◎《军人的适应与发展》◎《企业EAP专员培训》◎《心理咨询师操作技能提升班》◎《95598热线特点及调适》一、什么是情绪？情绪就是人对事物内心的感受，经由身体表现出来的状态。情

3、绪也叫心情。情绪事业恋爱睡眠人际学习婚姻饮食娱乐情绪产生的心理学原理1、情绪的产生不是事件的本身，而是来自于对事件的感受不同。2、对事件的聚焦，将会放大情绪的表现。3、个体心胸和眼界的开阔，可以帮助自己走出困境。9自己婚姻家庭孩子国家民族情绪压力管理最终会形成文化传承二、压力以及对个体的影响⑴物理中的压力：垂直作用在物体表面上的力叫作“压力”。⑵生活中的压力：指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦。因为当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。压力也是人的防御机制的一部分。适度的压力有益于人的积极

4、防御，过度的压力将严重影响人的健康。三、现代人情绪压力产生的诱因快节奏导致的超负荷工作压力感情与家庭的变故社会保障制度的不健全贫富差距的扩大孩子教育和成长的烦恼诱因竞争引发的急功近利“累”“飘”“烦”情绪压力管理就是善于掌握自我，善于调节情绪，对生活中因矛盾或事件引起的反应能适可而止的排解，并能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。其目的是保障个体真正实现快乐、自在、宁静、成功的幸福人生。四、情绪压力管理的目的是什么？生命的意义是什么？生命的目标是什么？尼采：世界上最满足的人,就是将自己生命开采的最充分的人自我价值正性的情绪会让人体

5、分泌一种物质，会使人的视野更加开阔，思维更加敏捷活跃。因此，乐观的人面对困难时，解决问题的手段更多，也更容易取得成功。悲观消极会使人的情绪变坏，而坏情绪能导致人的免疫力下降，人就容易生病。情绪对人的影响美国科学家曾经对3万人进行了终身的跟踪调查发现，影响人的寿命的主要因素比例为：情绪40%；遗传20%；生活习惯及饮食20%；不良嗜好及其它20%14情绪压力管理核心理念替换-即：积极乐观的情绪越多，悲观消极的情绪就会越少。多层次了解心理学知识和原理，关注和培养积极乐观的情绪，才是情绪管理的核心理念！自我和谐与自己和谐与他人和谐与环境和谐医院和谐五

6、、情绪压力管理的适用人群范围1、心理健康2、心理亚健康3、心理不健康（1）身体、智力、情绪十分调和。（2）能适应环境，在人际关系中彼此能够谦让。（3）有幸福感。（4）在工作中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。⒈心理健康现代心理健康内心的接纳度现实的适应度人际关系的宽容度让自己快乐的能力心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。心理亚健康状态会导致人们正常的生活质量下降。⒉心理亚健康抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、癔症、自闭症、疑病症、躁狂抑郁症、神经衰弱症。诱发这些症状的原

7、因很多，如：应激事件、丧失、患严重躯体疾病对死亡特别担心、感情破裂、人际关系紧张、遗传等等，是一因多果或一果多因。⒊心理不健康六、医务人员工作特征及调节情绪的简易方法1、我国目前医务人员主要工作特征：专业发展的压力：不但要做好临床，科研也不能落下，否则，职称晋升就有问题。精力不足：不但有夜班，还有24小时连班，身体经常处于疲惫状态。久而久之，就出现工作能量的耗竭感，持续工作精力不济，极易疲乏，自感体质虚弱，身体的抵抗力下降，体重改变过快。属这种状态的医务人群非常大，而且女性多于男性。情绪难稳，易“上火着急”：患者不但希望看得快，而且还希望

8、看的好，同时还希望态度要好。过于忙累的工作，可能直接导致医务人员的情绪不稳定，如果哪天不小心，或态度不好，患者到院长那里告状，自己就得“吃不了兜着走”