最新加强心理素质修养（精品教学讲义ppt课件.ppt

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1、加强心理素质修养（精品）金秋季节——走通心与心名人名言：世间有一种比海洋更大的景象，那便是天空；还有一种比天空更大的景象，那便是内心的活动。——雨果心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争，而是我们的心灵自身。——荣格让太阳的光辉消逝，只要灵魂豁然开朗，全世界找不到的东西，可在自己的心中寻访。——歌德案例分析1：入大学后，他的伙伴极少，只和同学江林关系要好，然而到了大三，北大的一些师生对他们的过密关系有所议论，江林为避嫌，开始有意疏远王晓龙。于是，王晓龙非常痛苦，认为自己已将实验技能毫无保留地传

2、授给他了，自己案例分析1：已没有利用价值了，就不理不睬了，觉得自己受了欺骗，要教训一下江林。于是在1997年5月1日、10日、和15日三次在江林的水杯中投入“铊”毒，并拿平和自己关系不和的同学陆晨光作为毒性试验对象，在其奶粉中投毒。案例分析1：1998年7月，北京海淀区人民法院以故意杀人罪判处原北京大学三年级学生王晓龙有期徒刑11年，轰动一时的北京大学“铊”投毒案才算暂时告一段落。案例分析2：2002年，清华大学一位成绩优异、即将升入研究生的大四学生刘海洋，在北京动物园多次用硫酸泼熊，致使熊多处受伤，这就是轰动全国的“硫酸泼熊事件”。案

3、例分析3：史蒂芬.霍金：1942年1月8日出生于英国，在他21岁的时候得了肌肉萎缩性侧面硬化病，英国人也叫运动神经细胞病，医生断言他只能再活两年，他的全身只有三个手指会动，当时他是剑桥大学的硕士。案例分析3：而今，他不仅坚强地活着，而且伟大地说着。用他全身仅会动的三个手指创造了人间奇迹，被称为在世的最伟大的科学家，当今的爱因斯坦。他的科普书《时间简史》在全世界卖了2500万册，被译为40多种语言。2002年的8月来到了中国。问题：分析以上三个案例，从中你想到了什么？对你有什么启示？“WhoamI?”每个人取出一张白纸，在上面写上20个自

4、我，即“我是……”如何理解“认识你自己”？一、健康的心理是成才的要素（一）大学生心理发展水平及特点（二）大学生心理健康的标准（三）健康心理是成才的要素大学生心理发展的矛盾性：认识事物的敏锐性与片面性的矛盾；求知欲强与鉴别力差的矛盾；情绪、情感丰富与理智力差的矛盾；强烈的交往意识与自我封闭的矛盾；自立意识与依赖性的矛盾；理想与现实的矛盾。（一）大学生心理发展水平及特点（一）大学生心理发展水平及特点大学生心理发展的一般特点：智能发展达到高峰；情绪情感日益丰富；自我意识增强；性意识进一步发展。（二）大学生心理健康的标准科学的健康观心理健康的标

5、准大学生心理健康的标准正确理解心理健康的标准*科学的健康观1948年世界卫生组织（WHO）在成立宪章中指出：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。”1989年WHO有进一步发展了健康的概念，认为健康包括生理健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康。世界卫生组织提出的健康标准：1有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张；2积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；3善于休息，睡眠良好；4能适应外界环境的各种变化，应变能力强；5能够抵抗一般性的感冒和传染病；世界卫生组织提出的健康

6、标准：6体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调；7反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；8牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，牙龈颜色正常；9头发光泽、无头屑；10肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松均匀。*心理健康的标准了解自我，接纳自我；接受他人，善与人处；正视现实，接受现实；热爱生活，乐于工作；能协调控制情绪，心境良好；人格完整和谐；智力正常，智商在80分以上；心理行为符合年龄特征。*大学生心理健康的标准保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望能保持正确的自我意识，接纳自我能协调与控制情绪，保持良好的心境能保持和谐的人际关系，乐于交往能保持完

7、整统一的人格品质能保持良好的环境适应能力心理行为符合年龄特征*正确理解心理健康标准心理健康状态具有相对性心理健康状态具有连续性心理健康状态具有动态性心理健康状态具有可逆性心理健康标准具有理想性（三）健康心理是成才的要素健康的心理素质有助于提高身体健康水平心理健康是大学生实现人生理想和成才目标的前提心理健康是大学生掌握科学文化知识的必备前提良好的心理素质是时代发展的要求二、大学生常见的心理问题（一）影响大学生心理健康的因素（二）常见的大学生心理问题（一）影响大学生心理健康的因素个体因素的影响学校教育与环境的影响社会变革和大众传媒的影响测试

8、：1逛商场时，你常常是不知该买哪一样东西。A是B不是C可能是2你比较关心周围人的成绩。A是B不是C可能是3你怎么也忘不了曾经经历过的失败。A是B不是C可能是4你不想与陌生人打交道。A是B不是C可能是5在嘈杂